Коли ваша дитина навчилася ходити, щоденні прогулянки можуть стати одним з найкращих способів активного відпочинку, який не вимагає великих зусиль. Остання характеристика ходьби особливо актуальна для дітей, які витрачають багато енергії та сил у школі та на додаткових заняттях чи гуртках і не мають сил для тривалої та виснажливої фізичної активності. Крім того, ви самі отримаєте безліч переваг під час прогулянки з дитиною:

- Ходьба зміцнює ваше серце - швидка ходьба протягом трьох годин на тиждень або лише 30 хвилин на день знижує ризик серцево-судинних захворювань у жінок на 30-40%;

- сприятиме підтримці правильної ваги матері та дитини – ходьба тричі на тиждень протягом 30 хвилин може значно покращити якість контролю за вагою;

- запобігає діабету другого типу – прогулянки протягом приблизно 2-3 годин на тиждень можуть знизити ризик розвитку діабету;

- є ефективним способом уповільнення втрати кісткової маси в ногах;

- допомагає полегшити симптоми депресії – дослідження показують покращення психічного та емоційного стану і зменшення депресії під час прогулянок.

Важливість вибору дитячого взуття

Взуття впливає на якість розвитку ще не сформованих стоп дитини, а також на результат її фізичної активності. Вибираючи правильне взуття, ви робите прямий внесок у здоров'я своєї дитини. Наша рекомендація – ортопедичне взуття для дітей, яке сприяє правильному формуванню стопи під час рухливої активності, а також є лікувальним та профілактичним засобом проти деформацій стоп. Для зимових прогулянок батькам і дитині сподобається зимове взуття бренду Memo з хутряною підкладкою, підошвою з зимовим протектором, відбивачами для нічного часу. Високоякісна натуральна шкіра з водонепроникним матеріалом забезпечить максимальний комфорт дитячим ніжкам під час прогулянок з мамою та татом. Ваша дитина буде задоволена таким вибором!