Фітбол для новонародженого

Чи корисний фітбол для новонародженого? Коли ми йдемо в гості до маленької дитини, найпоширенішим подарунком є яскраві дзвіночки, які видають не дуже приємний дзвін і весело дзвенять. Що ви скажете, якщо вам запропонують купити дитині фітбол? Це велика, легка куля, яку зможе використовувати не тільки малюк (навіть у найменшому віці), але й вся родина.

Фітбол дуже корисний та ефективний. Якщо ви раніше не цікавилися гімнастичними м'ячами (саме так ще називають фітболи), вам може здатися, що він призначений для дітей старшого віку, для школярів. Насправді з малюками займаються на фітболі вже після третього тижня життя, після адаптації в домашніх умовах, відносної стабілізації режимів харчування та відпочинку. Звичайно, мова йде про заняття з м'ячем за допомогою мами або тата.

Фітбол стає з кожним роком все популярнішим. І це не дивно, адже він позитивно впливає на розвиток тіла дитини, дозволяючи зробити заняття веселими та цікавими.

Гімнастика з використанням м'яча сприяє зміцненню скелета та м'язів, тренує вестибулярний апарат та зменшує дитячі коліки. Дитина отримує масу задоволення та позитивних емоцій, що сприяє розвитку нервової системи.

Як і у випадку з будь-якими гімнастичними вправами, тренування з фітболом не слід починати відразу після їжі. Зачекайте годину-півтори. Перші заняття можуть тривати і по 5 хвилин, поступово збільшуючи час гімнастики. Дитині потрібно добре відпочивати, щоб набиратися сил для наступних занять!

Кілька вправ для новонароджених:

1. Кладемо дитину на м'яч животиком вниз. Однією рукою тримаємо її ніжки, а іншу кладемо на спину. Обережно гойдаємо фітбол зправа-вліво та вперед-назад.

2. Малюк лежить на фітбол животиком вниз і тримається за нього руками. Візьміть його за ніжки і похитайте м'яч вперед-назад.

3. Малюк лежить на спині (на фітболі). Обережно піднімаємо малюка в положення сидячи і повертаємо назад на м'яч.

Звертайте увагу на настрій дитини та не будьте занадто наполегливими. Шукайте нові вправи та частіше повертайтеся до тих, які найбільше сподобаються малюкові!