Як уникнути найпоширеніших помилок під час засинання дитини?

Засинання дитини – одне з найскладніших завдань раннього батьківства. Тому сьогодні ми розповімо про найпоширеніші помилки молодих батьків і сподіваємося, що вам вдасться покращити свої шанси добре виспатися вночі.

1. Неправильна подушка

Насамперед варто пам’ятати, що основою хорошого сну є якісна ортопедична подушка та зручне ліжко. Ортопедичні подушки для себе та дитини від виробника Qmed ви можете знайти на нашому сайті.

2. Очікування батьків занадто високі.

Можливо, ви чули, що немовлята сплять цілу ніч або двічі на день по дві години, починаючи приблизно з восьми тижнів. Важко не задатися питанням, чому ваша дитина не наслідує їхньому прикладу.

Важливо розуміти, що всі діти різні, і що прокидання вночі – це абсолютно нормально. Більшість дітей не здатні спати всю ніч без їжі, принаймні до трьох-чотирьох місяців. Багато дітей прокидаються вночі аж до 6-місячного віку. Крім того, варто пам’ятати, що ваша дитина не може відразу усвідомлювати різницю між днем і ніччю, проте ви можете показати їй цю різницю, весело розмовляючи та годуючи її вдень, а вночі годуючи тихо та заспокоюючи.

3. Засинаємо з дитиною занадто пізно

У житті бувають різні ситуації. Можливо, ви або ваш чоловік зайняті на роботі і, повертаючись додому пізно, хочете погратися з дитиною. Однак, коли діти надто перевтомлюються, їм важче нормально заснути, і вони прокидаються раніше.

4. Використовувати будь-які способи заколисування

Ви коли-небудь зітхали з полегшенням, коли ваша дитина засинала у своєму дитячому кріслі або гойдалці? Використання такого колисання для заспокоєння малюка – це добре, але не варто робити його частиною вашої звичайної рутини перед сном.

5. Надмірна стимуляція дитини перед сном

Якщо ви постійно будете класти телефон та купу іграшок поруч зі своєю дитиною, щоб вона краще засинала, ви ще швидше відволікатимете її від сну. Набагато краще навчити дитину спати в затемненій кімнаті під спокійну колискову.