Гіподинамія — знижена рухливість. Симптоми та профілактика.
Гіподинамія – це проблема, з якою сьогодні стикається величезна кількість батьків. Проблема в тому, що іноді мама та тато плутають перші ознаки гіподинамії з проявом окремих рис темпераменту дитини, а хвороба з часом посилюється все більше і більше, і має великий вплив на майбутнє маленької людини.
Гіподинамія — це стан організму, основними проявами якого є загальна слабкість, зниження активності та працездатності, поганий сон та апетит, що призводить до постійної втоми та дратівливості. Загалом, це повна апатія до всього.
Як вже згадувалося раніше, батьки, бачачи дитину спокійною та тихою, можуть сприймати ці якості як прояви меланхолійного або флегматичного типу темпераменту. Однак хвороба обов’язково дасть про себе знати поганою успішністю в школі, можливими проблемами з однолітками та постійними стресами. Ми вважаємо, що турботливим батькам необхідно вивчити це питання, оскільки трапляється так, що саме неправильне трактування проблем дитини або ігнорування їх дорослими стає причиною розвитку гіподинамії.
Неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, постійне проведення часу за телевізором, комп'ютером, гаджетами, недостатня увага до дитини з дня в день призводять до розвитку стану гіподинамії.
Щоб запобігти подібній проблемі або усунути її, важливо пам’ятати про наступні речі:
- Уважне ставлення до дитини, турбота та підтримка;
- Регулярні заняття спортом (разом з дитиною, а не змушуючи бідну дитину працювати, поки мама або тато сидять на дивані);
- Контроль за правильним харчуванням, вітаміни;
- Щоденне перебування на свіжому повітрі.
Правильне дитяче ортопедичне взуття подарує комфорт малюкові, сприяючи розвитку ніжок без дефектів та забезпечуючи максимальний комфорт під час веселих ігор. Переглянути взуття для різних випадків можна в нашому інтернет-магазині.
Зі свого боку, можемо порекомендувати фітбол для занять спортом на нашому сайті. Він підійде як дорослим, так і дітям, допоможе розвинути м'язи, забезпечить гнучкість тіла та приємно проведе час.
Поділитися
