Найкращий спосіб зацікавити дитину спортом

Кожна мама та тато погодиться з думкою, що щастя дитини залежить насамперед від її здоров'я. А щоб дитина росла здоровою та фізично розвивалася, їй необхідні заняття спортом.

Регулярні фізичні вправи допоможуть підтримувати правильну вагу дитини та зміцнити її скелет. Як відомо, надмірна вага може призвести до багатьох проблем, навіть плоскостопості, тому батькам необхідно звикати дитину до спорту з перших років життя.

Спорт позитивно впливає на імунну систему та роботу серця, психічне здоров'я. Активні діти краще харчуються, мають міцний сон та краще засвоюють інформацію під час навчання. Для дорослих фізична активність допоможе впоратися зі стресом та переживаннями, підтримувати себе у формі.

Як зацікавити дитину спортом?

Наукові дослідження показали, що діти, батьки яких ведуть активний спосіб життя, проводять менше часу перед телевізором і загалом позитивно ставляться до фізичної активності.

Жінки, які під час вагітності вели здоровий спосіб життя та займалися спортом, найчастіше продовжують це робити й після народження дитини. Такий спосіб життя впливає й на дітей. Займаються навіть з новонародженими дітьми – використовуючи, наприклад, фітбол . Яскравий, великий гімнастичний м'яч можна використовувати й у наступні роки для веселих занять всією сім'єю.

Якщо ми хочемо, щоб наша дитина любила рух, варто показати їй, що фізична активність справді приносить велике задоволення. Ми є взірцем для наших дітей, і саме ми закладаємо фундамент корисних звичок у їхнє життя.