Топ-5 способів як заснути дитину

Спокійний дитячий сон – це, безперечно, радість для батьків. З малюками цього досягти не так вже й легко. Іноді причини безсоння можуть бути дуже серйозними, і без консультації спеціаліста не обійтися. Але якщо дитина здорова, чому б не скористатися одним із цих п’яти способів для досягнення мети?

1. Колисування. Хорошим засобом для колисування є колиска або фітбол . Класичний спосіб – на руках у мами чи тата. Про користь фітболу для всіх типів та вікових груп ми неодноразово згадували в цьому блозі, і продовжуємо його рекомендувати, особливо якщо у вас маленька дитина. Шукайте якісні фітболи в каталозі нашого інтернет-магазину.
2. Ванна з використанням заспокійливих трав. Хорошим вибором буде чебрець. Після заспокійливої ванни захочеться спати всім – і малюку, і дорослому.
3. Дитина повинна завжди лягати спати в один і той самий час. Для цього встановіть чіткий графік і дотримуйтесь його.
4. Застосуйте ігровий момент. Придумайте гру, яка має завершитися тим, що дитина лягає спати і засинає. Дитина налаштується на сон ще в процесі гри.
5. Якщо дитина рухається занадто мало протягом дня, забезпечте їй більше фізичного навантаження.

Впевнені, що ці поради допоможуть вам заснути дитину, адже вони перевірені іншими мамами! І пам’ятайте, що батькам хороший відпочинок також необхідний.