Qmed

Масажний килимок для стоп Qmed Foot Massage Mat

Відчуйте релакс та турботу про здоров'я ваших ніг з масажним килимком Qmed Foot Massage Mat! Цей килимок – ідеальне рішення для щоденного масажу нижніх кінцівок та ефективних корекційних вправ для стоп.

Ключові переваги:

• Ідеальний для корекційних вправ стоп: Допомагає у формуванні правильного склепіння.

• Щоденний масаж: Стимулює стопу, покращує метаболізм та кровообіг.

• Зменшення стресу: Сприяє зниженню нервового напруження та психічної втоми.

• Знімає біль та втому: Полегшує нервовий біль та м'язову втому, даруючи відчуття розслаблення.

• Імітація природного середовища: Форма килимка імітує ходьбу по камінцях, шишках, гілочках, стимулюючи стопи природним чином.

• Зміцнення м'язів стопи: Викликає рефлекторні захисні скорочення коротких м'язів стоп, що призводить до їх поступового зміцнення. Це сприяє правильному формуванню поздовжнього та поперечного склепіння та корекції викривлення п'ят.

• Портативність: Легко згортається та зручний для перенесення.

Масажний килимок Qmed – це важливий елемент у процесі коригувальної гімнастики, що дарує вашим ногам здоров'я та комфорт.

Дізнайтеся більше: спосіб на релакс

Інструкція з використання:

Показання (цільова група пацієнтів):

• Профілактика функціональних вад нижніх кінцівок.

• Розслаблення м'язів стопи та литкової ділянки.

Протипоказання:

Не слід використовувати у разі відкритих ран, саден епідермісу, шкірних екзем у місці застосування виробу.

Передбачуваний користувач: Виріб медичного призначення призначений для нефахівця (непрофесійного користувача).

Догляд:

Після використання протріть виріб вологою ганчіркою з м'яким мийним засобом. Сушити подалі від штучнихних джерел тепла.

Утилізація медичного виробу:

Утилізацію виробу слід проводити відповідно до чинних місцевих екологічних норм.

Характеристики:

• Склад: PP

• Розмір: 35x175 см

Силіконові підп’яточники Qmed Silicone heel pads relieving calcaneal tuber I307 для зниження навантажень на стопу. Використовуються при п’яточній шпорі.

Виготовлені з двох видів силікону різної щільності, зменшують ударні навантаження на стопи. Щоб знизити навантаження на хворе місце, знімають синій отвір підп’яточника.

Розмір S M L

Довжина (см) 24 26 28

Розмір 36 39 42

Qmed Care - це лінійка продуктів для щоденного використання, створених для людей з проблемами стоп. Ці високоякісні пристосування польського бренду допоможуть уникнути дискомфорту, больових відчуттів, напруги, захищають від натирань, перешкоджають подальшому розвитку деформацій. З ними ви зможете рухатися без неприємних відчуттів протягом усього дня.

Розмірна таблиця:

Післяопераційне взуття, туфлі Барука, розвантажують стопу використовується після операцій у передній частині ноги, після операцій на кісточку (hallux valgus) з венозним розширенням в стопах, а також при діабетичній стопі.

• Післяопераційне взуття, додатково забезпечує подачу повітря;
• Завдяки липучці, діапазон об’єм можна регулювати, завдяки чому можна використовувати взуття навіть із великою пов'язкою;
• Нога утримується в правильному положенні завдяки жорсткому каблуку;
• Взуття має 3 липучки, два нижніх ремінці досить широкі, призначені для регулювання повноти взуття та підібрати повноту до індивідуальних потреб користувача;
• Взуття універсальне як для лівої, так і для правої ноги;
• Спеціальна підошва, під кутом 8 градусів, дозволяє розвантажувати передню частину стопи під час ходьби.

Показання до застосування:

• Після хірургічних операцій в передній частині стопи;
• При діабетичній стопі;
• Після проведення операцій на кісточку, Hallux Valgus
• При венозному розширенні вен в зоні стопи

Компектація: 1шт.

Поворотна подушка Qmed Swivel Seat Cushion:

• Ідеально підходить для сидячої роботи в офісі.
• Легка зміна положення тіла
• Охолоджуючий гель для більшого комфорту
• Більш зручний догляд за літньою людиною

Діапазон обертання на 360° дозволяє легко повертатися в потрібному напрямку. Зокрема, рекомендується людям з проблемами спини та обмеженою рухливістю тулуба. Використання обертової подушки також допомагає людям з обмеженими можливостями, наприклад, при пересадки в інвалідний візок. Нековзна поверхня основи обмежує переміщення подушки під час використання.

Показання:

• Спрощення виконання повсякденних дій літніми людьми з порушеннями рухової функції, пов'язаними з труднощами під час вставання та сидіння.
• Профілактика виникнення пролежнів та інших захворювань, що виникають внаслідок тривалого примусового сидіння.

Протипоказання:

Протипоказання для сидіння та вертикального положення. Користувачі з психічними розладами не повинні залишатися без нагляду на обертовій подушці.

Догляд: піну з ефектом пам'яті мити не можна. Знімний зовнішній чохол можна прати при температурі до 30°C / 86°F. Залежно від способу транспортування, подушка після виймання з упаковки може мати «заводський запах». Для його усунення достатньо провітрити подушку перед першим використанням.

Склад:

Наповнювач: пінополіуретан з бамбуковим вугіллям

Наволочка (верх): 100% поліестер;

Наволочка (з боків): сітка зі 100% поліестеру з еластичною обробкою.

Дно: пластик

Макс. навантаження: 120 кг

Розміри: 39 x 5 см

Щільність: 40 кг/м³ (м'яка)

Міжпалевий роздільник з захистом кісточки. Призначений для захисту та корекції суглоба великого пальця ноги при вальгусній деформації стопи. Зменшує біль під час ходьби та запобігає появі мозолів. Сприяє захисту суглоба від пошкоджень, тиску та тертя. Зручний у використанні з будь-яким взуттям. Універсальний розмір.

Qmed Care — це лінійка продуктів для щоденного використання, розроблених для людей з проблемами ніг. Ці високоякісні пристрої польського бренду допоможуть уникнути дискомфорту, болю, напруження, захистять від натирань та запобігають подальшому розвитку деформацій. З ними ви зможете рухатися без неприємних відчуттів протягом усього дня.

Міжпальцевий сепаратор призначений для пацієнтів з вальгусною деформацією великого пальця ноги (вальгусною деформацією стопи). Це силіконовий протектор у вигляді подвійного кільця, який надягається на перший та другий пальці ноги. Захищає пальці від тертя та тиску один на одного, зменшує біль та дискомфорт.

Перегородка забезпечує зручність під час носіння взуття.

Розмір: універсальний

Qmed Care — це лінійка продуктів для щоденного використання, розроблених для людей з проблемами та ушкодженнями стоп. Ці високоякісні пристрої польського бренду допоможуть уникнути дискомфорту, болю, напруження, захистять від натирань та запобігають подальшому розвитку деформацій. З ними ви зможете рухатися без неприємних відчуттів протягом усього дня.

3D масажер для обличчя Qmed

• Ефективна боротьба з зморшками
• Підвищення еластичності та пружності шкіри
• СПА-ефект в домашніх умовах

Характеристики:

• Розмір: 15,2 х 5,8 х 1,6 см
• Вага: 77 г
• Частота вібрації: 6000 об/хв
• Склад: алюмінієвий сплав, цинковий сплав, АБС
• Джерело живлення: 1 батарейка АА (не входить до комплекту)
• Кольори: рожеве золото, сріблястий
• Температура експлуатації: 0-40 °C

У комплекті: масажер, мішок для зберігання, інструкція з використання.

3D-масажер для обличчя Qmed був створений з урахуванням найкращих традиційних практик масажу в поєднанні з сучасним інженерним мисленням та мистецтвом створення красивих предметів.

V-подібне розташування головок під кутом 70° ідеально адаптує пристрій до ліній обличчя та дозволяє проводити масаж, який можна порівняти з масажем, що виконується у спа-центрі.

3D-масажер використовують для формування вилиць, зменшення набряків та темних кіл під очима, підкреслення контурів обличчя, покращення стану шкіри шиї та декольте. Позитивний ефект ви помітите при щоденному 10-хвилинному масажі за допомогою вашого улюбленого крему або сироватки, або за допомогою тканинної маски, що збільшує засвоєння корисних інгредієнтів.

Водонепроникна конструкція масажера дозволяє проводити масаж під час розслаблюючої ванни.

Використання

Хоча метал не сприяє розмноженню бактерій, не забувайте очищати ролики після використання.

Не застосовуйте силу під час масажу, достатньо легких рухів. Масажуйте від центру обличчя до країв, повторюючи кожен рух кілька разів. Не використовуйте засіб, якщо у вас є проблеми зі шкірою, пошкодження шкіри або алергія на метал.

Пристрій можна використовувати як у професійних цілях, так і вдома. Ролик не видає надокучливого шуму, що особливо важливо для досягнення стану релаксації. Якщо пристрій не вимикати, він працюватиме до повного розрядження акумулятора.

Важливо знати при використанні ролера:

1. Захищайте виріб від ударів. Він може бути пошкоджений внаслідок удару або падіння.
2. Не використовуйте пристрій способом, що не відповідає інструкції.
3. Перед кожним використанням ретельно перевіряйте свій пристрій.
4. Не вносьте жодних самовільних змін до пристрою.
5. Після використання та очищення масажера протріть його поверхню м’якою тканиною. Переконайтеся, що виріб висох, перш ніж складати його в упаковку. Не використовуйте: розчинники, агресивні миючі засоби, жорсткі щітки, тверді предмети. Не намагайтеся чистити внутрішню частину масажера. Розбирання пристрою для очищення внутрішніх частин може призвести до його несправності.
6. Зберігання ролика у приміщеннях з дуже високою вологістю (ванні, пральні тощо) або на відкритому повітрі у поєднанні з відсутністю гігієни призведе до швидкої втрати його функціональних та естетичних властивостей.
7. Не дозволяйте дітям та особам, які не вміють користуватися пристроєм, використовувати його.
8. Не використовуйте роликовий масажер для інших цілей, крім масажу, це може призвести до травм.
9. Зберігайте пристрій у місці, недоступному для дітей.

Як доглядати за роликами:

• Перед чищенням переконайтеся, що пристрій відключено від джерела живлення.
• Протріть поверхню пристрою злегка вологою серветкою та висушіть м'якою тканиною. Переконайтеся, що деталі масажера сухі, перш ніж скласти їх у упаковку.
• Під час тривалого зберігання або транспортування помістіть пристрій у упаковку.
• Для підтримки робочих характеристик масажера важливо тримати всі його елементи в чистоті.
• Заборонено використовувати масажер, якщо виявлено будь-які видимі або відчутні пошкодження, або ступінь зносу деталей масажера вказує на потенційну небезпеку.
• Температура зберігання масажера повинна бути вище 0 ℃, а відносна вологість ≤60%.

Важливо!

Дотримуйтесь основних заходів безпеки відповідно до наведеної інформації. Прочитайте інструкцію перед використанням. Збережіть цю інструкцію для подальшого використання. Виробник залишає за собою право змінювати характеристики продукту без попередження.
Виробник не несе відповідальності за будь-які збитки клієнта, спричинені неправильною експлуатацією пристрою.
Виріб відповідає вимогам стандартів щодо електричних та електронних пристроїв. Його не можна утилізувати разом з іншими побутовими відходами. Користувач відповідає за передачу пристрою після закінчення терміну служби до відповідних пунктів збору. Для отримання додаткової інформації про доступні системи збору зверніться до місцевого центру утилізації відходів.

Продукт відповідає стандартам:

EN 55014-1:2017+A11:2020

EN 55014-2: 2015

• Комфорт сидіння після пологів
• Зменшення симптомів геморою
• Для роботи в офісі

Реабілітація є невід'ємною частиною лікування, особливо в період відновлення або після операції. Часто наслідком лікування, пов'язаного з порушенням цілісності тканин, є загальна слабкість пацієнта, обмеження активності та рухливості. Правильно сформована подушка сприяє процесу природного відновлення та зменшенню фізичних наслідків хвороби чи процедури. Подушка підтримує положення тіла пацієнта та має протипролежневу дію, особливо у пацієнтів з обмеженою рухливістю.

Використання реабілітаційної подушки з рельєфним отвором також полегшує біль, що виникає у жінок після пологів природним шляхом, коли рекомендується зменшити тиск на промежину. Пацієнти після операції з видалення геморою або під час загострення захворювання використовують продукти, які дозволяють їм залишатися у сидячому положенні, щоб залишатися продуктивними або повертатися до активності. Подушка також використовується людьми, чутливими до тиску, які цінують м'якість сидіння та ізоляцію від твердої поверхні стільців або офісних крісел, коли вони шукають перевірені способи зменшити вплив сидячої роботи.

Піна з ефектом пам'яті деформується лише частково, правильно розподіляє вагу тіла користувача та дозволяє зручно сидіти. Властивості піни з ефектом пам'яті дозволяють їй тривалий час зберігати початкову форму – подушка не деформується та не руйнується. Нековзне дно подушки утримує її в стабільному положенні, а використання анатомічно відповідного отвору збільшує циркуляцію повітря біля шкіри в місцях, які потребують догляду. Виріб оптимальної форми для жінок та чоловіків.

Показання:

• профілактика пролежнів у ділянці сідниць та стегон
• зменшення дискомфорту та болю в промежині в ранній післяпологовий період
• зменшення дискомфорту та болю в ділянці сідниць після операції з приводу геморою

Протипоказання:

не знайдено

Догляд: піну з ефектом пам'яті не можна прати. Знімний чохол можна прати при температурі до 30 °C / 86 °F.

Попередження: особам, які мають ризик розвитку пролежнів або вже мають відкриту рану, або рану 3 або 4 ступеня, перед використанням рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Склад:

Подушка: 100% поліуретан

Чохол: 100% поліестер

Щільність: 45 кг/м³

Розміри: 44 х 7,5 см

Діаметр отвору: 13 х 20 см

Qmed Mini Roller - маленький роликовий масажер для фасційного самомасажу.

• Точне розслаблення м'язів
• Знімає напруження в фасції.
• Більш точний і глибокий самомасаж

Маленький масажний ролик допомагає зробити масаж глибшим і точнішим. Призначення міні-ролика – запобігання травмам, покращення спортивних результатів за рахунок зменшення болю в м'язах після тренувань та швидшого відновлення організму після тренувань.

Показання:

• Терапія м'язового болю (включаючи хронічний), перевантажень, травм та запалень.
• Стиснення тканин, що обмежує рух.

Протипоказання

Зміни шкіри в результаті впливу продукту, переломи або підвищена ламкість кісток, тромбоз глибоких вен, прийом препаратів, що розріджують кров.

Догляд: промийте виріб теплою водою з милом. Сушіть подалі від джерел штучного тепла.

Склад: EPP

Розміри: 5x15 см

Твердість: 70 за Шором

Основний UDI-DI: 59017804DRQM6ENC

Qmed Mini Roller - маленький роликовий масажер для фасційного самомасажу.

• Точне розслаблення м'язів
• Знімає напруження в фасції.
• Більш точний і глибокий самомасаж

Маленький масажний ролик допомагає зробити масаж глибшим і точнішим. Призначення міні-ролика – запобігання травмам, покращення спортивних результатів за рахунок зменшення болю в м'язах після тренувань та швидшого відновлення організму після занять.

Показання:

• Терапія м'язового болю (включаючи хронічний), перевантажень, травм та запалень.
• Стиснення тканин, що обмежує рух.

Протипоказання

Зміни шкіри в результаті впливу продукту, переломи або підвищена крихкість кісток, тромбоз глибоких вен, прийом препаратів, що розріджують кров.

Догляд: промийте виріб теплою водою з милом. Сушіть подалі від джерел штучного тепла.

Склад: EPP

Розміри: 5x15 см

Твердість: 70 за Шором

Основний UDI-DI: 59017804DRQM6ENC

Масажний ролик Qmed Therapy Roller призначений для інтенсивного масажу тіла та розслаблення м'язів. Використання ролика до та після тренування прискорює обмін речовин, покращує працездатність м'язів та їх швидше відновлення. Ролик дозволяє зняти напруження та зміцнити м'язи. Він не втрачає жорсткості, не змінює форму та не зношується навіть при постійному використанні людьми з великою вагою.

Характеристики:

• розслабляє м'язи, знімає напруження;
• покращує самопочуття;
• альтернатива спортивному масажу;
• антицелюлітний ефект;
• доступний у двох кольорах: чорному та помаранчевому;
• розміри: довжина 33 см, діаметр 14 см;
• Твердість: 65 °;
• Матеріал: EVA

Висока стійкість до навантажень – витримує вагу до 180 кг.

Ролик зручний, практичний та має привабливий зовнішній вигляд. Завдяки цьому його можуть успішно використовувати як любителі спорту, так і професіонали.

Масажний ролик Qmed Therapy Roller призначений для інтенсивного масажу тіла та розслаблення м'язів. Використання ролика до та після тренування прискорює обмін речовин, покращує працездатність м'язів та їх швидше відновлення. Ролик дозволяє зняти напруження та зміцнити м'язи. Він не втрачає жорсткості, не змінює форму та не зношується навіть при постійному використанні людьми з великою вагою.

Характеристики:

• розслабляє м'язи, знімає напруження;
• покращує самопочуття;
• альтернатива спортивному масажу;
• антицелюлітний ефект;
• доступний у двох кольорах: чорному та помаранчевому;
• розміри: довжина 33 см, діаметр 14 см;
• Твердість: 65 °;
• Матеріал: EVA

Висока стійкість до навантажень – витримує вагу до 180 кг.

Ролик зручний, практичний та має привабливий зовнішній вигляд. Завдяки цьому його можуть успішно використовувати як любителі спорту, так і професіонали.

Силіконова міжпальцева перегородка запобігає відхиленню великого пальця всередину стопи, ідеально прилягає до пальців, запобігає натертому та виникненню деформацій.

Розмір: S, M, L.

Qmed Care — це лінійка продуктів для щоденного використання, розроблених для людей з проблемами ніг. Ці високоякісні пристрої польського бренду допоможуть уникнути дискомфорту, болю, напруження, захистять від натирань та запобігають подальшому розвитку деформацій. З ними ви зможете рухатися без неприємних відчуттів протягом усього дня.

Еспандер для вправ (червоний / опір 7-16 кг)

Стрічка опору для вправ Qmed є важливим елементом тренувань на швидкість, витривалість та силу. Ідеально підходить для зміцнення м'язів преса, пауерліфтингу, підтягувань.

Тренування з еспандерами допомагають нарощувати м'язову силу та водночас належним чином стабілізують суглоб, який рухається. Чим сильніше ми натягуємо стрічку, тим більший опір вона створює.

Гумові стрічки опору підходять для розминки перед тренуванням. Активне ізольоване розтягування (AIS) взаємодіє з природною фізіологією тіла, покращує кровообіг та збільшує гнучкість м'язових зв'язків. Стрічки також можна використовувати у вправах, що вимагають наявності партнера по тренуванню або спеціаліста.

Еспандер рекомендується для тренування всіх частин тіла (найчастіше це ноги, руки, м'язи живота). Його дуже часто використовують фізіотерапевти під час реабілітації пацієнтів. Вправи виконуються в будь-якому положенні. Стрічка рекомендується для реабілітаційних вправ. Також використовується для підтримки хорошої фізичної форми.

Наразі популярними є еспандери для вправ, які допомагають відновити повну фізичну форму. Тренувальні гумові стрічки мають різний опір, що дозволяє підбирати їх відповідно до індивідуальних потреб. Вправи з ними не складні, тому вони є чудовим рішенням, особливо на початковому етапі терапії.

Завдяки компактній формі їх легко взяти з собою на тренування або покласти в дорожню сумку.

Застосування еспандера Qmed:

• збільшення витривалості, рухливості та гнучкості тіла;
• для занять вдома, в дорозі, оскільки вони не займають багато місця;
• допомога при розтяжці та мобілізації суглобів;
• для зміцнення м'язів всього тіла;
• ідеальна альтернатива іншому обладнанню для тренувань (наприклад, гантелям, лавкам тощо);
• для реабілітації, фітнесу та занять пілатесом, йогою.

Технічні характеристики стрічки з опором для тренувань:

• Опір: 7-16 кг
• довжина / обхват: 208 см
• Колір червоний
• Склад: 100% латекс
• Ширина: 13 мм
• Товщина: 4,5 мм

Протипоказання:
Зміни шкіри, пов'язані з використанням продукту. Алергія на матеріали, що використовуються при виробництві продукту.

Догляд: вимийте стрічку водою з милом, витріть насухо м'якою тканиною. Для запобігання злипанню стрічки можна використовувати тальк.

Бренд: Qmed, Польща.

Продукт зареєстрований в Реєстраційному бюро як медичний виріб і відповідає суворим стандартам, які гарантують безпеку та якість.

Еластична стрічка-тренажер коригує та знижує ризик розвитку вальгусної деформації великого пальця стопи (hallux valgus). За допомогою тренажера проводяться вправи, спрямовані на відхилення пальців у бік, протилежний викривленню. Завдяки цьому суглоб поступово приймає звичне для нього положення, і деформація зменшується. Стрічка знімає напруження в області зовнішнього боку великого пальця стопи.

Розмір: універсальний

Qmed Care — це лінійка продуктів для щоденного використання, розроблених для людей з проблемами та ушкодженнями стоп. Ці високоякісні пристрої польського бренду допоможуть уникнути дискомфорту, болю, напруження, захистять від натирань та запобігають подальшому розвитку деформацій. З ними ви зможете рухатися без неприємних відчуттів протягом усього дня.

Терапевтична маса для рук QMED THERAPY PUTTY

ЧОТИРИ РІВНЯ ТВЕРДОСТІ

• Зелений - Дуже м'яка (Extra Light)
• Жовтий - М'яка (Light)
• Червоний - Середня (Medium)
• Синій - Тверда (Hard)

Терапевтична маса або як ще її називають терапевтичний пластилін – це незамінний інструмент для кожного, хто прагне поліпшити силу, координацію та гнучкість кистей. Ідеально підходить для спортсменів, музикантів, людей, що працюють за комп'ютером, а також для тих, хто хоче підвищити загальну спритність рук.

Переваги

• Висока якість: Виготовлений з матеріалів найвищої якості, що гарантує довговічність та комфорт використання.

• Універсальність: Підходить для різних вікових груп і рівнів підготовки.

• Мобільність: Маленький та легкий, легко поміщається у спортивній сумці чи рюкзаку.

• 4 ступені опору: Доступний у чотирьох різних рівнях опору, що дозволяє адаптувати тренування до індивідуальних потреб.

• Металева коробка: Продукт упакований у металеву коробку, яка полегшує зберігання та транспортування.

Функції

• Збільшення м'язової сили: Регулярні вправи з еспандером ефективно підвищують силу хвату.

• Покращення координації: Допомагає розвивати координацію між пальцями та кистю.

• Реабілітація: Відмінно підходить для людей після травм, допомагаючи прискорити відновлення.

Як використовувати

1. Візьміть еспандер в руку і стискайте його з різною силою та в різних положеннях.

2. Виконуйте серії вправ згідно з інструкцією, що додається.

3. Пам’ятайте про регулярність та систематичність тренувань.

Не використовуйте еспандер, якщо є такі обставини:

• Порушення чутливості.

• Шкірні зміни, як-от виразки, пухирі, садна тощо.

• Біль під час вправ.

• Стани безпосередньо після вивихів або переломів кісток.

• Незакінчене зрощення кісток.

• Запальні процеси в суглобах та навколосуглобових тканинах.

• Набряки.

• Свіжі післяопераційні шрами або інші рани.

Склад:

100% силікон

Qmed Back Stretching Support – тренажер для розтяжки спини

• знімає хронічні болі в спині
• виправляє диспропорції постави
• формує природний вигин хребта
• розвиває гнучкість м'язів рук і спини

Здоров'я спини та рівень розслабленості в організмі впливають на наше самопочуття та якість життя. Qmed Back Stretching Support – зручний та простий у використанні засіб для догляду та профілактики, який допомагає розтягнути м'язи поперекового відділу хребта та зняти біль у спині, спричинений напруженням м'язів, надмірним вигином хребта та його неправильним положенням. Включіть розтяжку м'язів спини до своїх щоденних корисних звичок, щоб отримати максимальну користь від тренажера.

Qmed Back Stretching Support допомагає зняти м'язову напругу всього за кілька хвилин і може використовуватися в будь-який час доби. Найкраще розтягуватися безпосередньо перед або відразу після будь-якої тривалої активності. Результати індивідуального розтягування можуть відрізнятися залежно від користувачів продукту. Хоча деякі отримують миттєвий результат, іншим може знадобитися кілька тижнів.

Показання:

• Неправильна постава
• легке напруження та біль у м'язах спини
• обмежена рухливість поперекового відділу хребта

Протипоказання

Перед використанням Qmed Back Stretching Support проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас вже є травми або дискомфорт в області спини або шиї. Пристрій протипоказаний при таких захворюваннях, як спондильоз, остеопороз, важкий артрит, спондилолістез, ураження/пухлини хребта та гострі переломи.

Попередження

• Використовуйте опору для розтяжки спини Qmed лише за прямим призначенням.
• Завжди використовуйте виріб на рівній, нековзкій поверхні. Використовуйте стійкий килимок.
• Щоб розслабитися, займайтеся на тренажері в тонкому спортивному одязі, наприклад, у футболці.
• На фотографіях на упаковці зображені різні пози, які можна приймати під час відпочинку.
• Дотривайтеся інструкцій, щоб встановити час тренування та рівень підтримки для встановлення висоти планки.
• Якщо ви відчуваєте дискомфорт під час тренування, наприклад, біль у м'язах або суглобах, припиніть розтяжку та зверніться до лікаря.
• Виріб призначений виключно для домашнього використання.
• Перед використанням продукту проконсультуйтеся з фізіотерапевтом.

Безцінний час для відпочинку

Перед використанням пристрою слід виконати розминочні вправи. Тривалість одного заняття на обраному рівні висоти – 5 хвилин. Рекомендується два сеанси на день, хоча ви можете розслаблятися за допомогою Qmed Back Stretching Support до трьох разів на день. Припиніть використання тренажера, якщо вам важко розтягуватися протягом 5 хвилин. Виконуйте розтяжку тільки там, де вам комфортно, і поступово збільшуйте час розтяжки до 5 хвилин.

Встановлення опорної арки

• Станьте на коліна на килимку і покладіть широкий край чорної основи виробу собі на коліна.
• Вставте широкий кінець опорної дуги в отвір на широкому кінці основи біля колін.
• Розмістіть руки, як показано на фото в інструкції, щоб полегшити кріплення опори. Великі пальці спираються на опорну планку, а інші пальці – під нею.
• Натисніть на дугу пальцями та акуратно вставте вузький край опорної планки в контурний отвір далі від вас на основі, закріпивши планку на висоті рівня 1. Незалежно від вашої фізичної форми, почніть з встановлення тренажера на 1 рівень. Для багатьох користувачів подальше поглиблення розтяжки не потрібне. Однак, у міру покращення вашої гнучкості та постави, ви можете спробувати відрегулювати опору для розтяжки спини Qmed до рівнів 2 та 3, закріпивши вузький край планки в центральному положенні на підставці (рівень 2) або найближче до вас (рівень 3). Між зміною рівня дуги з 1 на 3 рекомендується перерва не менше півгодини.

Підготовка та оформлення

Закріпіть опорну планку на обраному рівні та розмістіть виріб на килимку. Ширший край виробу має прилягати до основи хребта, щоб планка підтримувала поперековий відділ спини, а вужчий край виробу був спрямований у бік голови. Завжди використовуйте виріб у правильному напрямку. Сядьте спиною до виробу та повільно ляжте на нього, зігнувши коліна. Спробуйте розмістити хребет по центру синьої стрічки, яка призначена для зручного обгортання та додаткового комфорту. За потреби можна підкласти подушку під голову, щоб вам було комфортно, коли ваша голова не торкається землі під час розтягування на виробі.

Один з ключових моментів ефективного розслаблення під час розтяжки – це релаксація. Зробіть глибокий вдих, повільно видихніть і дозвольте вазі вашого тіла взаємодіяти з гравітацією. Ви досягнете більшого розтягування і швидше розслабитесь. Максимально розслабтеся. Це буде легше робити при регулярному використанні Qmed Back Stretching Support.

Якщо спочатку ви відчуваєте дискомфорт, це зазвичай просто ознака наявності певного напруження та тиску в м’язах спини, які з часом повинні зникнути. Якщо у вас є сумніви, припиніть використання Qmed Back Stretching Support та зверніться до лікаря.

3 рівні розтяжки

Рівень 1: позиція для початківців у розтяжці. Зігніть ноги в колінах і покладіть руки вздовж тіла. Максимально розслабтеся і дихайте рівномірно. Ця поза забезпечує найменше розтягнення і її найлегше виконувати спочатку. Ви також можете широко розвести руки перпендикулярно тілу.

Висота в найвищій точці: 5,7 см.

Увага! Якщо вашому тілу потрібне більше розтяжки, ви можете перейти на наступний рівень лише тоді, коли відчуєте повний комфорт на рівні 1.

Рівень 2: помірне положення для розтяжки.

Заведіть руки за голову і розмістіть їх якомога ближче до підлоги для додаткового розтягування. Згодом це стане легше робити, і ви зможете повністю випрямити руки і зручно розмістити лікті на підлозі.

Висота в найвищій точці: 9 см.

Рівень 3: положення максимального розтягування призначене лише для досвідчених користувачів або практиків йоги.

Ви можете залишити коліна зігнутими або повністю розвести ноги та руки. Максимального розтягування ви досягнете, прибравши подушку з-під голови. Ви будете інтенсивно розтягувати м'язи спини, плечей, грудей та живота. Не забувайте дозволяти своєму тілу максимально розслабитися.

Висота в найвищій точці: 11 см

Кінець релаксації

Перед тим, як вставати з тренажера, трохи поверніться на бік. Повільно сядьте і відпочиньте 30 секунд, перш ніж вставати. Зачекайте, поки кровообіг у вашому тілі не заспокоїться, інакше ви можете відчути запаморочення.

Після використання протріть виріб вологою м'якою тканиною з використанням м'якого миючого засобу.

Склад

Матеріал основи: АБС-пластик
Підтримуюча арка: поліпропілен ПП
Стрічка: NBR
Розміри: 38,5 x 25,4 x 3,0 см.
Навантаження: 110 кг