+38(095)062-79-95 +38(098)293-45-14 +38(093)578-34-44

5 способов приучать малыша к физической активности

15-08-2017
автор Оля

Ежедневная активность важна для здоровья каждого из нас. Поэтому приучать ребенка к здоровому образу жизни и физическим упражнениям – это замечательная цель для мамы и папы. Какими способами Вы можете поощрять своего малыша к такому развитию?

1. Занятия с фитболом. Интересно, что гимнастические мячи (второе название изделий) используют даже для занятий с новорожденными детьми. Занятия с фитболом помогут малышу развивать координацию, учится держать равновесие и укреплять мышцы.

2. Поощрять ребенка двигаться могут его любимые игрушки. Если малыш уже ходит или ползает, Вы можете перемещать игрушки, расставлять их в разные места комнаты, «прятать» в доступные ему места, а он будет находить их.

3. Не забывайте об утренней зарядке. Для того, чтобы ребенку было интересно, в ней должны присутствовать игровые моменты. И, главное, не забывайте сами регулярно выполнять упражнения, чтобы у малыша был пример для подражания. Делайте утреннюю гимнастику вместе с ребенком.

4. Предоставьте ребенку возможность увидеть или поучаствовать в спортивных играх. Очень хорошо, если его ровесники-друзья будут проводить время вместе с Вами.

5. Физическая активность сопровождает нас повсюду, в том числе во время здорового отдыха: Вы можете плавать с ребенком, катать его на велосипеде, гулять на природе, чтобы показать разнообразие и положительный результат такого времяпрепровождения.

В будущем здоровый образ жизни будет способствовать успеху ребенка, делать его более выносливым, сильным и здоровым. Хорошо, когда учишься полезным вещам с самого детства!

Комментарии

Сообщения не найдены

Новое сообщение