095 095 062-79-95 098 293-45-14 093 578-34-44

Физическая активность вместе с ребенком

09-11-2017
автор Оля

Заботливые мама и папа стремятся предоставить своему малышу лучшие возможности для полноценного развития. Для этого нужно совмещать физическое и интеллектуальное развитие. Первое имеет огромную важность для здоровья растущего организма, для развития второго современная жизнь предоставляет все возможности.

К сожалению, мы часто начинаем забывать о важности активной жизни, а малыши, конечно, во всем подражают родителям, в том числе их сидению за телевизором или гаджетом. Но спортивные занятия, игры и упражнения также могут стать замечательным способом развлекаться, учится выносливости и укреплять организм и в целом хорошо проводить время.

Сидячий образ жизни провоцирует возникновения большого ряда проблем со здоровьем, усталость, совсем не помогает справляться со стрессами, при этом отрицательно сказывается на внешнем виде человека. А как влияет на организм ребенка наиболее распространенный тип образа жизни? Скажем, школьник ежедневно проводит большую часть дня на уроках, по приходу домой ему нужно выполнить домашнее задание. После этого уставшему ребенку лучшим способом отдыха и отвлечения кажется компьютерная игра или фильм по телевизору.

В данном случае очень важно чередовать интеллектуальные нагрузки и спортивные. И родительский пример, пожалуй, будет лучшим способом решения данной проблемы. После школы ребенок может помочь родителям по дому, погулять с собакой и т.п., а на выходных вместе провести время на природе. Если в семье введется привычка каждое утро делать гимнастику, это существенно повлияет на улучшение образа жизни.


Идеальное решение – начинать заниматься вместе с ребенком еще с самого детства. Например, многие женщины для занятий с новорожденными используют гимнастические мячи – фитболы. Если есть возможность сформировать в комнате спортивный уголок для любимого ребенка, почему мы этой возможностью не воспользоваться?

Со временем, если ребенка заинтересует конкретный вид физической активности, он сможет выбрать спортивную секцию и развиваться в данном направлении.

Прогулки, пробежки и упражнения на свежем воздухе не требуют никакого вклада материальных средств и времени на них отводится не так уж и много. Вашему чаду понадобится удобная детская обувь и одежда, которая не будет стеснять его движений. А еще предвкушение хорошего времяпрепровождения!

Комментарии

Сообщения не найдены

Новое сообщение