+38(095)062-79-95 +38(098)293-45-14 +38(093)578-34-44

Основные правила утренней зарядки

07-12-2016
автор Lesia Bratash
Основные правила утренней зарядки - Babyfoot

Любящие мама и папа стараются развивать своего ребенка как в интеллектуальном, как и в физическом плане. Для того, чтобы Ваше чадо было активным с самого утра, собиралось на учебу с приятным настроем и с детства полюбило активный образ жизни, советуем сделать утреннюю зарядку не нудным обязательством, а ежедневным веселым ритуалом, в котором будет участвовать вся семья. А мы подготовили для Вас несколько правил, которые сделают ее еще лучше.

1. Занимайтесь вместе с ребенком. Только так. Бывают ситуации, когда мама или папа, сидя на диване или занимаясь своими делами, начинают поучать малыша и в таком тоне пытаются заставить его заниматься физическими упражнениями. Это не работает. Покажите ребенку пример как друг, предоставьте ему возможность весело провести время.

2. Перед зарядкой комнату нужно проветрить, тогда упражнения будут казаться легче, да и атмосфера станет совершенно другой.

3. Если это позволяют возможности, выделите в комнате отдельное место для физических занятий. Хорошая идея - поставить там спортивный инвентарь для ребенка или купить изделия, развивающие его физически. Что касается таких изделий, у нас на сайте Вы сможете найти качественные разноцветные фитболы. Они широко используются многими родителями, поскольку позволяют заниматься деткам, не принося негативных последствий, хорошо развивают гибкость и координацию. Такие изделия можно использовать всей семьей, включая бабушку и дедушку. Кроме того, занятия с фитболом – замечательный способ провести время.

4. Наверняка об этом знают все, но не забудьте научить малыша – на полный желудок зарядку делать нельзя. Если очень хочется кушать, на помощь придет стакан воды.

5. Регулярность – вот показатель эффективности. Ежедневные упражнения не только сделают ребенка крепче, но и позволят с детства развить силу воли.

Надеемся, что утренняя зарядка принесет Вам множество хороших эмоций и позволит улучшить качество жизни. И, самое главное, помните, что начинать заниматься зарядкой не поздно в любом возрасте!

Комментарии

Сообщения не найдены

Новое сообщение