+38(095)062-79-95 +38(098)293-45-14 +38(093)578-34-44

Почему мой ребенок плохо спит?

20-11-2016
автор Lesia Bratash
Почему мой ребенок плохо спит? Ортопедические подушки Qmed

Здоровый сон очень важен, ведь он влияет на работоспособность, учебу, отношения с окружающими, обеспечивая ребенка энергией на весь день.

Некоторый виды нарушения сна требуют срочного реагирования со стороны родителей. Речь идет о таких проблемах как:

  1. Парасомния – постоянные сбои фаз сна, излишняя активность, иногда «лунатизм»;
  2. Гиперсомния – здесь все наоборот – ребенок слишком много спит, его активность понижена. Такое состояние чаще всего вызывают стрессы. В подобных случаях следует проконсультироваться у врача. Выявив причину проблемы, решать ее нужно с помощью советов и рекомендаций специалиста.
  3. Нарушенная регулярность сна – в этом случае необходимо просто исправить распорядок дня ребенка и превратить его в хорошую привычку.

Что может поспособствовать хорошему сну?

1. Правильная подушка. Как известно, она не должна быть слишком высокой или слишком плоской. Следует подобрать правильную величину и состав подушки. В последнее время множество людей покупают ортопедические подушки, устраняя таким образом риск подобрать неправильный материал и состав. Ну а для аллергиков ортопедическая подушка – это настоящее спасение и гарантия спокойного сна. Хорошая ортопедическая детская подушка обеспечит правильное положение головы во время сна, снимет усталость, дискомфорт, улучшит кровообращение мозга. Такую подушку Вы можете купить на нашем сайте от бренда Qmed. Специальная анатомическая форма поддержит голову в наиболее выгодном положении и обеспечит удобство на всю ночь.

2.Распорядок дня. Как мы уже говорили ранее, правильное планирование дел поможет находить нужное количество времени как на учебу и досуг, так и на отдых.

3. Стакан теплого молока или чая вечером расположит ребенка к сну и расслабит его.

Комментарии

Сообщения не найдены

Новое сообщение