095 095 062-79-95 098 293-45-14 093 578-34-44

​Школьный рюкзак и дефекты осанки

09-09-2016
автор Lesia Bratash
​Школьный рюкзак и дефекты осанки

Дискуссия, связанная со школьным рюкзаком, часто перегруженным избытком книг возвращается, как бумеранг, вместе с началом каждого учебного года. Стоит пролить новый свет на эту тему и задуматься над некоторыми аспектами, с этим связанными.

Давным-давно...

Древние люди методом проб и ошибок пришли к выводу, что небольшие грузы можно переносить таким способом, чтобы меньше нагружать позвоночник. Люди заметили, что симметричные нагрузки позвоночника более удобные, и ведра с водой начали носить на своих плечах с помощью длинной палки равномерно располагая вес. Подсказки также приходили от природы, наблюдая за животными человек начал носить свое потомство на, плотно „прижатым” к телу, что можно сказать было предшественником рюкзака. А одним из самых эргономичных и вместе с тем наиболее эффектным способом было носить сбалансированные грузы на макушке, равномерно нагружая ось тела. Использует этот способ и сегодня население Африки.

А сегодня...

Знания постоянно растут пополняются пропорционально, что увеличивает количество предметов в школе, количество обязательных книг и тетрадей. Проблема перегруженного рюкзака поражает преимущественно детей в начальной школе когда мы хотим, чтобы дети получили универсальные знания – отсюда и множество предметов – и, одновременно, мы сталкиваемся с чувствительным периодом в жизни ребенка. Этот период - это развитие осанки путем создания сильного мышечного корсета, готовящего организм к быстрому росту. Возникает вопрос, какую роль выполняет в этом процессе рюкзак.

Рюкзак - это друг или враг?

Нет сомнений в том, что дети не будут носить книги на голове по дороге в школу, поэтому пока никто не придумал, как широко и глобально заменить рюкзак, поэтому на него и полагаемся. Независимо от типа рюкзака, которых очень много видов на рынке, обязательно следует укреплять мышечную систему детей посредством упражнения. Каждый день ребенка в школьном возрасте должен состоять из разминки, соответствующей части, то есть, например, игры в мяч и очень важное заканчивать каждое занятие растяжкой мишц.

Как выбрать правильный рюкзак?

В соответствии с принципом, что ребенок должен нести вес, так чтоб он наиболее плотно прилегал к телу – чтобы силы инерции действовали на организм в малейшей степени – мы должны искать для нашего ребенка такой рюкзак, который имеет жесткую спинку, а содержание рюкзака можно уложить в продольном направлении в середине. Каждый рюкзак, напоминает вместительный мешок, в который можно упаковать книги, правда, он вместительный, но и гораздо более ощутимый для позвоночника. Чрезвычайно важными являются также ремни, они должны быть широкие, чтобы вес распределялся по большей площади тела и желательно, чтобы рюкзак был оснащен удобным поясным ремнем, который хорошо закрепляет рюкзак и мешает ему болтаться. Важную роль хорошего поясного ремня могут подтвердить люди, которые регулярно ходят по горам с большими рюкзаками.

Родители ваши, и дети ваши...

Нельзя не упомянуть о самой большой ошибке, которую делают некоторые родители, поддаваясь потаканием детей, которые сами выбирают себе рюкзак, беря во внимание цвет или любимого персонажа сказок. Производители ловко могут этот факт использовать применяя это на рюкзаках низкого качества, украшая его популярной графикой. Следующей ошибкой, что, в свою очередь, делают дети, является ношение рюкзака на одном плече, что таким образом гарантировано способствует развитию дефектов позвоночника, вызывая распространенный в сегодняшнее время дефект - сколиоз.

Советы для родителей

  • Разговаривайте много с ребенком, чтобы ребенок имел правильное понимание этих вещей. Это, пожалуй, самое важное правило касательно воспитания наших детей;
  • С начала научите ребенка правильной осанке, помните, что дети-это часто наша верная копия;
  • Если мы хотим, чтобы ребенок имел то же понимание относительно правильного рюкзака, дайте ему на выбор два или три правильных рюкзака, и ребенок будет счастлив понимая, что что-то от него зависит;
  • Постарайтесь обратить внимание, как ребенок носит рюкзак, ранний перехват ошибок предотвращает их развитие в будущем;
  • Всегда давайте заботиться о симметрии осанки ребенка;
  • Контролируйте ребенка у специалиста профилактически раз в год.

Комментарии

Сообщения не найдены

Новое сообщение