095 095 062-79-95 098 293-45-14 093 578-34-44

В целях предотвращения или лечения нарушения ноги, кроме использования правильной обуви, необходимо так же обеспечить ребенка соответствующим набором упражнений, которые помогут укрепить мышцы и правильное положение ног.

Лечебные упражнения для детей. Часть 2

Лечебные упражнения для детей - BabyfootЛечебные упражнения для детей - Babyfoot

Начальное положение:

Ребенок пытается удержать позицию на половину в приседе.

Движение:

В то время второй ребенок пытается вывести его из равновесия толкая в разные стороны. Задача - устойчиво устоять на месте.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootЛечебные упражнения для детей - Babyfoot

Начальное положение:

Ребенок находится в положении половины приседе, руки вытянуты, ноги располагаются в параллельном положении.

Движение:

Выполняется скачок вперед не меняя позиции.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootЛечебные упражнения для детей - Babyfoot

Начальное положение:

Ребенок находится в положении половины приседе, руки вытянуты, ноги располагаются в параллельном положении.

Движение:

Выполняется прыжок вперед не меняя позиции.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootЛечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Стоя на одной ноге.

Движение:

Ребенок стоит на одной ногой, и пытается потянуться вперед, насколько может, не касаясь пола.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootЛечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Ребенок находится в положении стоя, ноги выровнены по ширине бедер, на коленях находится лента, которая слегка сжимает.

Движение:

В половины приседа с лентой на коленях необходимо растянуть резиновую ленту. Руки должны быть вытянуты вперед. Ребенок в положении половины приседе держится в течение 5-10 секунд.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootЛечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Ребенок находится в положении стоя, ноги по ширине бедер, на уровне коленей находится лента, которая слегка привязана.

Движение:

Скачок на обеих ногах в половинном приседе. Сохраняя положение ребенок должен сделать прыжок и максимум растянутой лентой на коленях. Скачки должны быть сделаны на мягкой основе, такой как матрац, пена, толстое одеяло.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Ребенок стоит с согнутыми коленями, руки размещены в параллельном положении. Концы резиновой ленты, которые проходят вдоль внутренней стороны, помещаются в переднем отделе стопы плюсневой кости и в руках.

Движение:

Удерживая концы резиновой ленты, ребенок выполняет приседание при этом контролируя руки (которые будут размещены выше ног), и тянет их под уклоном вверх. Останавливается в этом положении в течение 5-10 секунд, контролируя дыхание во время тренировки.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Стоя с резиновой лентой на уровне бедер.

Движение:

Ребенок медленно выполняет шаги вперед растягивая ленту, рядом, через несколько шагов останавливается, сохраняя устойчивое положение. Затем медленно делает шаги в обратном направлении.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Стоя с резиновой лентой на уровне голени.

Движение:

Ребенок идет медленно, растягивая ленту. Через несколько шагов он останавливается и держит позицию в течение некоторого времени. После этого малыми шагами движется в обратном направлении.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Стоя на ногах, под одной резиновая лента.

Движение:

Сохранение баланса. Выполняется движение ноги в сторону с натянутой лентой. Держать эту позицию в течение нескольких секунд, контролируя колени.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Стоя на обеих ногах, под одной резиновая лента.

Движение:

Ребенок вытягивает ногу вперед бедра и держит равновесие в этом положении на несколько секунд.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Ребенок находится в положении стоя, ноги в параллельном положении к рукам. Под одной ногой находится резиновая лента, при этом руки держит другую ее сторону. Резиновая лента натянута.

Движение:

Ребенок делает шаг назад, поставив ноги в параллельном положении и прижимаясь пяткой второй ноги в пол. Во время растяжения ленты, надо удержать позицию в течение нескольких секунд.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Ребенок в положении стоя с резинкой привязанной на лодыжках.

Движение:

Медленно вперед, назад и в стороны, делая длинный шаг остановки и поддержания баланс.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Ребенок у стены, и он в позиции половины стоя. Прислоняясь к стене нужно держать такую позицию в течение нескольких секунд. Обратите внимание на правильную нагрузки на ноги и размещение коленей над ступней.

Движение:

Ребенок тянет руки вперед, двигая спину от стены к стене. Только ягодицы упираются к спине. Он держит эту позицию в течение нескольких секунд.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Ребенок сидит на гимнастическом мяче - фитболе. Его ноги размещены на мяче. Родитель держит ребенка за голени.

Движение:

Родитель тянет ребенка в сторону, а ребенок должен сохранить равновесие. Можно выполнить аналогичные наклоны, когда ребенок лежит не животе.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Ребенок лежит животом на гимнастическом мяче - фитболе.

Движение:

Удерживая ребенка за ноги, родитель толкает его вперед так, чтоб он опирался руками к полу. Затем он сгибает руки в локтях, стараясь коснуться пола носом.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootЛечебные упражнения для детей - BabyfootПоддержание баланса ребенка лежа спиной на гимнастическом мяче - фитболе и изменение поддержки на руках на поддержку на ногах.
Лечебные упражнения для детей - BabyfootЛечебные упражнения для детей - BabyfootПрыжки на гимнастическом мяче - фитболе с резиновыми лентами под ступней. Давление к полу. Ребенок растягивает резиновые ленты, потягивая их вверх выполняя медленные прыжки на шаре. Концы резиновой ленты держатся в руках.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Ребенок сидит на гимнастическом мяче - фитболе, слегка растянутая резиновая лента находится под ступней. Лентой прикреплен к лестнице.

Движение:

Ребенок делает движение вперед тазобедренным суставе. Через несколько секунд он медленно возвращается в исходное положение.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Ребенок сидит на гимнастическом мяче - фитболе, слегка растянутая резиновая лента ставится на переднюю часть стопы ноги, которая расположена ближе к лестнице или ножке стола.

Движение:

Ребенок делает движение назад тазобедренным суставов, сохраняя эту позицию в течение нескольких секунд.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Ребенок сидит на гимнастическом мяче - фитболе. Под ногой резиновая лента, которая слегка растянута.

Движение:

Ребенок выпрямляет ногу, растягивая резиновую ленту. В этом положении он пытается сохранить равновесие в течение нескольких секунд.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Ребенок сидит на гимнастическом мяче - фитболе. Под ногами резиновая лента.

Движение:

Ребенок поднимает ногу, сохраняя равновесие. В начале упражнений родитель может поддерживать мяч. Тогда ребенок пытается поднять ноги на себя, и сохранить равновесие на мяче.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootЛечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Ребенок лежит спиной на гимнастическом мяче - фитболе. Родитель держит ребенка за ноги.

Движение:

Ребенок меняет лежачее положения в сидячее, подняв голову. Родитель может помочь ребенку немного выполнять упражнение.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Дети стоят друг перед другом. Они держат свои руки на мяче.

Движение:

Надавить на мяч, одна нога прямая, ребенок пытается толкнуть мяч. Пятка второй ноги на полу.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootЛечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Стоя одной ногой на мяче.

Движение:

Нажимая ногой на шар и двигайте вперед на полу, толкая стопой вперед и обратно. Ребенок выполняет несколько медленных повторений и меняет ногу.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootЛечебные упражнения для детей - BabyfootНачальное положение:

Ребенок сидит, поддерживаясь на предплечьях. Мяч находится на нижних конечностях ног.

Движение:

Ребенок поднимает свои ноги высоко пытается катать мяч в сторону живота. Когда мяч находится рядом с тазобедренных суставом, ребенок делает заднюю опору подъема бедра и мяч возвращается в начальное положение.

Лечебные упражнения для детей - BabyfootЛечебные упражнения для детей - BabyfootУпражнения баланса на балансировочном мяче.