095 062-79-95 098 293-45-14 093 578-34-44

Фітбол для грудничка: основні моменти

18-08-2017
Автор Оля
Фітбол для грудничка: основні моменти Babyfoot

Для того, щоб дитина росла здоровою і активною, ми намагаємося постійно забезпечувати йому чи їй можливості для фізичного розвитку. Завдяки фітболам, або гімнастичним м'ячам, мами можуть займатися вправами разом зі своїми новонародженими дітьми. Це буде корисно, ефективно та весело для Вас і Вашого чада.

Яку користь принесуть вправи на гімнастичному м'ячі новонародженому?

Малюк вчиться утримувати рівновагу, заняття позитивно впливають на стан вестибулярного апарату.

Під час занять мама також здійснює певні дії, крім того, вона може займатися і сама. Виконання вправ допоможе швидше повернутися в форму, подарує можливість працювати з м'язами тіла і покращувати поставу.

З фитболом заколисувати дитину легше. Під час таких дій малюк відчуває відчуття, схожі з відчуттями під час перебування в маминому животі. Це допомагає дитині легше адаптуватися до навколишнього середовища. І, до речі, вібрації від гімнастичного м'яча дають невеликий знеболюючий ефект.

Напружені м'язи живота розслабляються від легких погойдувань на фітболі. Це зменшує коліки і сприяє травленню.

Часто у новонароджених спостерігають гіпертонус м'язів. Погойдування на фитболі дозволяє розслабити їх і позбавити дитину від такої проблеми.

Вправи на гімнастичному м'ячі сприяють хорошому кровообігу.

Про що потрібно пам'ятати під час занять з дитиною?

Заняття зазвичай починають після 2-3 тижнів народження.

Не займайтеся на м'ячі, якщо тільки що годували малюка. Почекайте не менше години.

Перші заняття тривають трохи більше п'яти хвилин. Для дитини цього буде достатньо.

Якщо малюк погано себе почуває або не виявляє бажання робити вправи, не змушуйте його. Відкладіть заняття з фітболом на інший час.

Для того, щоб і мамі, і малюкові було зручно займатися, найчастіше вибирають фітболи розміром 65 - 75 сантиметрів.

Коментарі

Не знайдено дописів

Нове повідомлення