Обучаем малыша хорошим привычкам перед сном

В первые месяцы жизни малыш может устроить маме и папе много бессонных ночей. Однако со временем детский сон становится более спокойным и требует от родителей лишь предоставить малышу все возможности поспать. Сегодня поговорим о том, каким хорошим привычкам можно научить малыша, чтобы обеспечить ему здоровый сон.

1. Последовательный распорядок дня и приятное времяпровождение перед сном. Например, колыбельная или вечерняя сказка (для более старшего возраста). Такие приятные мгновения дадут мотивации малышу ложиться в постель. Последовательный же распорядок дня приучит ребенка ориентироваться на ежедневные дела.

2. Найдите альтернативу соске или пустышке. Некоторые дети ночью не могут уснуть без этих изделий. Когда ребенок подрастает, он может заменить их игрушечным мишкой или собачкой, которую будет обнимать ночью.

3. Подушка. Специалисты утверждают, что к двухлетнему возрасту малыш не нуждается в никаких приспособлениях вроде подушки или валика. Но при заболеваниях шейного отдела позвоночника ортопеды рекомендуют родителям маленьких пациентов купить ортопедическую подушку.

Ортопедическая подушка для новорожденных имеет углубление, чтобы голова ребенка находилась в оптимальном положении во время сна. Данные изделия приносят немало пользы. Конечно, при создании подушек для новорожденных учтены особенности развития черепа детей в этом возрасте.

4. Создайте подходящую атмосферу. Проветренная, нарядная комната, удобная кровать, приятные вечерние ритуалы, соблюдение распорядка – пусть малыш привыкает к таким вещам с детства и воспринимает их как должное. Когда ребенок подрастает, подобные привычки делают его более организованным и нацеленным на правильный образ жизни.