
Фитбол для новорожденного
Полезен ли фитбол новорожденному? Когда мы идем в гости к маленькому ребенку, самый распространенный подарок – яркие погремушки, которые вызывают не очень приятный грохот и весело качаются. Что вы скажете, если вам предложат купить ребенку фитбол? Это большой, легкий шар, который сможет использовать не только малыш (даже в самом маленьком возрасте), но и вся семья.
Фитболы очень полезны и эффективны. Если Вы до этого не интересовались гимнастическими мячами (именно так называют фитболы), Вам может показаться, что он предназначен для детей старшего возраста, для школьников. На самом деле с малышами занимаются на фитболе уже после третьей недели жизни, адаптации в домашних условиях, относительной стабилизации режимов кормления и отдыха. Конечно, речь идет о занятиях с мячом с помощью мамы или папы.
Фитболы с каждым годом становятся все более популярными. И это неудивительно, ведь они оказывают положительное влияние на развитие тела ребенка, позволяют сделать занятия веселыми и интересными.
Игра-гимнастика на мяче способствует укреплению скелета и мышц, тренирует вестибулярный аппарат и уменьшает детские колики. Ребенок получает массу удовольствия и положительных эмоций, что способствует развитию нервной системы.
Как и при любых гимнастических упражнениях, тренировка с фитболом не начинается сразу же после еды. Подождите час-полтора. Первые занятия могут занять и по 5 минут, постепенно увеличивая время гимнастики. Ребёнку нужно хорошо отдыхать, чтобы набираться сил для следующих занятий!
Несколько упражнений для новорожденных:
1. Кладем малыша на мяч животом вниз. Одной рукой держим его ножки, а другую кладем на спину. Аккуратно покачиваем фитбол справа-налево и взад-вперед.
2. Малыш лежит на фитболе животиком вниз и упирается в него руками. Берем его за ножки и покачиваем мяч вперед-назад.
3. Малыш лежит на спинке (на фитболе). Аккуратно поднимаем малыша к положению сидя и поворачиваем обратно на мяч.
Обращайте внимание на настроение ребенка и не будьте слишком упорными. Ищите новые упражнения и почаще возвращайтесь к тем, которые больше всего понравятся малышу!
Поділитися