Что делать, если ребенок сутулится?

Содержание

    Для того чтобы бороться с сутулостью, следует узнать о причинах ее появления. Поскольку данная проблема со временем может усугубиться, нужно приучать свое чадо сидеть и ходить правильно с самого детства.

    Почему ребенок может начать сутулиться?

    Приблизительно с 5-летнего возраста происходят изменения в строении тела ребенка. При достаточно интенсивном росте наблюдается смещение центра тяжести по направлению к тазу. Кроме этого, нагрузки на позвоночник становятся больше. Когда дома ребенок долго сидит за компьютером или телевизором, спина теряет свою опору. Она не может постоянно сидеть ровно, при напряжении слабая мускулатура растягивается, ребенок начинает ощущать дискомфорт и боль. Поэтому таким вопросом нужно заниматься, используя разные способы для укрепления тела ребенка.

    В период учебного года дети начинают двигаться меньше, практически постоянно сидя за школьной партой или за рабочим столом дома. Следует учесть, что школьные стулья не всегда подходят по размеру, они жесткие и не очень удобные. Поскольку ребенку приходится сидеть практически в одном положении на таком стуле (причем не один час!), он будет стараться сесть удобнее всего – склонившись вперед, или, наоборот, откидывая верхнюю часть туловища назад.

    Способы борьбы с сутулостью

    1. Не откладывайте решение данного вопроса. Ходить, сидеть, спать с прямой спиной – это часть образа жизни, и получить хороший результат можно только с помощью практики.

    2. Подавайте пример. Разумеется, требовать от ребенка ходить ровно и при этом сутулиться самому – поведение не только глупо, но и не очень взросло. Дети берут с нас пример, и этим следует воспользоваться.

    3. Первая вещь, которой нужно заняться – это укрепление мышц. Пусть физическая активность занимает важное место в жизни ребенка. Положительный результат приносит плавание, бег, катание на велосипеде. Используют фитболы , на которых полезно сидеть, лежать и выполнять разные упражнения, развивая гибкость; советуют лазать по канату, шведским стенкам.

    4. Запомните, как должна выглядеть правильная вне сиденья за столом. Следите за своим положением тела и положением тела ребенка относительно стола.

    Делитесь информацией о вашем бренде со своими клиентами. Описывайте продукт, делайте объявления или приветствуйте покупателей в вашем магазине.