Гимнастика и массаж для ног

Содержание

    О пользе гимнастики и массажа для ног знает каждый. Гораздо важнее – выбрать для себя конкретные методы массажа и гимнастики, уделить необходимое количество времени для столь полезной деятельности и купить необходимые изделия.

    Мы предложим Вам следующие несложные упражнения, которые не займут много времени и принесут желаемый эффект:

    1. Поднимайте вещи небольшого размера с пола, захватывая их пальцами ног.

    2. Если у Вас есть резиновый мячик, его можно перекачивать ногами (только с помощью пяток), чтобы улучшить кровообращение.

    3. Походите по комнате на пятках, затем сделайте то же самое на носочках (2-3 круга).

    4. Несколько раз поднимитесь на носочки и опуститесь.

    5. Сжимайте и разжимайте пальцы, по 5 раз для каждой ноги.

    6. Походите по комнате сначала на внутренней части стоп, а затем на наружную (по 2-3 круга).

    Массаж стоп – один из лучших способов заботы о ногах. Поскольку на наших стопах находится большое количество нервных окончаний, с помощью массажа можно отлично помочь работе внутренних органов, повысить тонус организма, снять усталость, улучшить кровообращение.

    После рабочего дня выделите несколько минут, чтобы помассировать ноги, после ванной втереть в них увлажняющий крем.

    Вы можете подобрать себе специальный массажер или массажный коврик для ног. С такими изделиями и приборами делать массаж не надоест никогда, а положительный результат не заставит себя ждать. Массажеры в хорошем ассортименте представлены в каталоге нашего интернет магазина.

    Делитесь информацией о вашем бренде со своими клиентами. Описывайте продукт, делайте объявления или приветствуйте покупателей в вашем магазине.