Qmed

Масажний килимок для стоп Qmed Foot Massage Mat

Відчуйте релакс та турботу про здоров'я ваших ніг з масажним килимком Qmed Foot Massage Mat! Цей килимок – ідеальне рішення для щоденного масажу нижніх кінцівок та ефективних корекційних вправ для стоп.

Ключові переваги:

• Ідеальний для корекційних вправ стоп: Допомагає у формуванні правильного склепіння.

• Щоденний масаж: Стимулює стопу, покращує метаболізм та кровообіг.

• Зменшення стресу: Сприяє зниженню нервового напруження та психічної втоми.

• Знімає біль та втому: Полегшує нервовий біль та м'язову втому, даруючи відчуття розслаблення.

• Імітація природного середовища: Форма килимка імітує ходьбу по камінцях, шишках, гілочках, стимулюючи стопи природним чином.

• Зміцнення м'язів стопи: Викликає рефлекторні захисні скорочення коротких м'язів стоп, що призводить до їх поступового зміцнення. Це сприяє правильному формуванню поздовжнього та поперечного склепіння та корекції викривлення п'ят.

• Портативність: Легко згортається та зручний для перенесення.

Масажний килимок Qmed – це важливий елемент у процесі коригувальної гімнастики, що дарує вашим ногам здоров'я та комфорт.

Дізнайтеся більше: спосіб на релакс

Інструкція з використання:

Показання (цільова група пацієнтів):

• Профілактика функціональних вад нижніх кінцівок.

• Розслаблення м'язів стопи та литкової ділянки.

Протипоказання:

Не слід використовувати у разі відкритих ран, саден епідермісу, шкірних екзем у місці застосування виробу.

Передбачуваний користувач: Виріб медичного призначення призначений для нефахівця (непрофесійного користувача).

Догляд:

Після використання протріть виріб вологою ганчіркою з м'яким мийним засобом. Сушити подалі від штучнихних джерел тепла.

Утилізація медичного виробу:

Утилізацію виробу слід проводити відповідно до чинних місцевих екологічних норм.

Характеристики:

• Склад: PP

• Розмір: 35x175 см

Силиконовые подпяточники Qmed Silicone heel pads relieving calcaneal tuber I307 для снижения нагрузок на стопу. Используются при пяточной шпоре.

Изготовлены из двух видов силикона разной плотности, уменьшают ударные нагрузки на стопы. Чтобы снизить нагрузку на больное место, снимают синее отверстие подпяточника.

Размер SML

Длина (см) 24 26 28

Размер 36 39 42

Qmed Care – это линейка продуктов для ежедневного использования, созданных для людей с проблемами стоп. Эти высококачественные приспособления польского бренда помогут избежать дискомфорта, болевых ощущений, напряжения, защищают от натираний, препятствуют дальнейшему развитию деформаций. С ними вы сможете двигаться без неприятных ощущений в течение всего дня.

Размерная таблица:

Послеоперационная обувь, туфли Барука, разгружающая стопа используется после операций в передней части ноги, после операций на косточку (hallux valgus) с венозным расширением в стопах, а также при диабетической стопе.

• Послеоперационная обувь, дополнительно обеспечивающая подачу воздуха;
• Благодаря липучке диапазон объем можно регулировать, благодаря чему можно использовать обувь даже с большой повязкой;
• Нога удерживается в правильном положении благодаря жесткому каблуку;
• Обувь имеет 3 липучки, два нижних ремешка достаточно широкие, предназначены для регулирования полноты обуви и подобрать полноту к индивидуальным потребностям пользователя;
• Обувь универсальна как для левой, так и для правой ноги;
• Специальная подошва под углом 8 градусов позволяет разгружать переднюю часть стопы во время ходьбы.

Показания к применению:

• После хирургических операций в передней части стопы;
• При диабетической стопе;
• После проведения операций на косточку, Hallux Valgus
• При венозном расширении вен в зоне стопы

Компьектация: 1шт.

Поворотная подушка Qmed Swivel Seat Cushion:

• Идеально подходит для сидящей работы в офисе.
• Легкое изменение положения тела
• Охлаждающий гель для большего комфорта
• Более удобный уход за пожилым человеком

Диапазон движения на 360° позволяет легко вращаться в желаемом направлении. В частности, рекомендуется людям с проблемами спины и ограниченной способностью вращать тело. Использование вращающейся подушки также поддерживает людей с ограниченными возможностями, например, при переходе на инвалидную коляску. Нескользящая поверхность основания ограничивает движение подушки при использовании.

Показания:

• Облегчение выполнения повседневных действий пожилыми людьми с двигательными нарушениями, связанными с проблемами при вставании и сидении.
• Профилактика образования пролежней и других заболеваний, возникающих в результате длительного принудительного сиденья.

Противопоказания:

Противопоказания для сидения и вертикального положения. Пользователи с психическими расстройствами не должны оставаться без присмотра на вращающейся подушке.

Уход: пену с эффектом памяти нельзя стирать. Наружная съемная наволочка, ее можно стирать при температуре до 30°C/86°F. В зависимости от способа транспортировки подушка при извлечении из упаковки может иметь «заводской запах». Чтобы он исчез, достаточно проветрить подушку перед первым использованием.

Состав:

Наполнитель: ПУ с бамбуковым углем

Наволочка (верх): 100% полиэстер;

Наволочка (по бокам): сетка из 100% полиэстера с эластичной обработкой.

Дно: пластик

Макс. нагрузка: 120 кг

Размеры: 39 x 5 см

Плотность: 40 кг/м3 (мягкая)

Межпальцевая перегородка с защитой косточки. Предназначена для защиты и коррекции сустава большого пальца ноги при вальгусной деформации стопы. Уменьшает боль при ходьбе и предотвращает появление натертостей. Способствует защите сустава от повреждений, давления и трения. Удобна в использовании с любой обувью. Универсальный размер.

Qmed Care – это линейка продуктов для ежедневного использования, созданных для людей с проблемами стоп. Эти высококачественные приспособления польского бренда помогут избежать дискомфорта, болевых ощущений, напряжения, защищают от натираний, препятствуют дальнейшему развитию деформаций. С ними вы сможете двигаться без неприятных ощущений в течение всего дня.

Межпальцевая перегородка предназначена для пациентов с проблемой вальгусной деформации, косточкой на большом пальце ноги. Это силиконовый протектор в виде двойного кольца, надевающегося на первый и второй пальцы ноги. Защищает пальцы от трения, давления друг на друга, снижает чувство боли и дискомфорта.

Перегородка обеспечивает удобство при ношении обуви.

Размер: универсальный

Qmed Care – это линейка продуктов для ежедневного использования, созданных для людей с проблемами и повреждениями стоп. Эти высококачественные приспособления польского бренда помогут избежать дискомфорта, болевых ощущений, напряжения, защищают от натираний, препятствуют дальнейшему развитию деформаций. С ними вы сможете двигаться без неприятных ощущений в течение всего дня.

3D массажер для лица Qmed

• Эффективная борьба с морщинами
• Повышение эластичности и упругости кожи
• СПА-эффект в домашних условиях

Характеристики:

• Размер: 15,2 х 5,8 х 1,6 см
• Вес: 77 г
• Частота вибрации: 6000/мин
• Состав: алюминиевый сплав, цинковый сплав, АБС
• Источник питания: 1 батарейка АА (не входит в комплект)
• Цвета: розовое золото, серебристый
• Температура эксплуатации: 0-40°

В комплекте: массажер, мешок для хранения, инструкция по использованию.

3D-массажёр Qmed был создан с учетом лучших традиционных практик массажа в сочетании с современной инженерией и искусством создания красивых объектов.

V-образное расположение головок под углом 70° идеально адаптирует изделие к линиям лица и позволяет проводить массаж, сопоставимый с массажем, выполняемым в спа-центре.

3D-массажер используют для формирования скул, уменьшения отеков и темных кругов под глазами, выделения контуров лица, улучшения состояния кожи шеи и декольте. Положительный эффект вы заметите при ежедневном 10-минутном массаже с помощью вашего любимого крема или сыворотки или с помощью тканевой маски, что увеличивает впитывание полезных ингредиентов.

Водонепроницаемая конструкция массажера позволяет выполнять массаж во время расслабляющей ванны.

Использование

Хотя металл не поддерживает рост бактерий, не забывайте очищать ролик после использования.

Не применяйте силу при массаже достаточно легких движений. Массируйте от центра лица к краям, повторяя каждое движение несколько раз. Не используйте продукт, если у вас есть проблемы с кожей, повреждение кожи или аллергия на металл.

Устройство можно использовать в профессиональных целях или дома. Ролик не издает надоедливого шума, что особенно важно для достижения состояния релаксации. Если устройство не выключается, оно будет продолжать работать до полной разрядки аккумулятора.

Важно знать при использовании роллера:

1. Берегите изделие от ушибов. Он может быть поврежден в результате удара или падения.
2. Не используйте устройство не соответствующим инструкциям.
3. Перед каждым использованием внимательно проверяйте устройство.
4. Не вносите никаких личных изменений в устройство.
5. После использования и очистки массажера протрите поверхность мягкой тканью. Убедитесь, что продукт высох, прежде чем положить его в упаковку. Не используйте: растворители, агрессивные чистящие средства, острые щетки, твердые предметы. Не пытайтесь чистить внутреннюю часть массажера. Разборка устройства для очистки внутренних частей может привести к неисправности.
6. Хранение ролика в помещениях с очень высокой влажностью (ванна, прачечная и т.п.) или на открытом воздухе в сочетании с отсутствием гигиены приведет к быстрой потере его функциональных и эстетических параметров.
7. Не разрешайте детям и людям, которые не умеют обращаться с прибором, использовать его.
8. Не используйте ролик для других целей, кроме массажа, это может привести к травме.
9. Храните прибор в недоступном для детей месте.

Как ухаживать за роллером:

• Перед очисткой убедитесь, что устройство выключено от источника питания.
• Протрите поверхность устройства слегка влажным полотенцем и высушите мягкой тканью. Убедитесь, что детали массажера сухие, прежде чем положить их в упаковку.
• При длительном хранении или транспортировке поставьте устройство в упаковку.
• Для поддержания рабочих параметров массажера важно содержать все его элементы в чистоте.
• Недопустимо использование массажера, если обнаружены какие-либо видимые или ощутимые повреждения, или степень износа деталей массажера указывает на потенциальную опасность.
• Температура хранения массажера должна быть выше 0 ℃, а относительная влажность ≤60%.

Важно!

Соблюдайте основные меры предосторожности в соответствии с приведенной информацией. Перед использованием прочтите руководство. Сохраните это руководство для дальнейшего использования. Производитель оставляет за собой право изменять характеристики продукта без уведомления.
Производитель не несет ответственности за любые убытки клиента, вызванные неправильным использованием прибора.
Изделие отвечает требованиям стандартов на электрические и электронные устройства. Его нельзя утилизировать вместе с другими бытовыми отходами. Пользователь несет ответственность за передачу устройства по истечении срока службы в соответствующие пункты сбора. Для получения дополнительной информации о доступных системах сбора обратитесь в местный центр утилизации отходов.

Продукт отвечает стандартам:

EN 55014-1:2017+A11:2020

EN 55014-2: 2015

• Комфорт сиденья после родов
• Облегчение геморроя
• Для офисной работы

Реабилитация является неотъемлемой частью лечения, особенно в период реконвалесценции или после операции. Часто следствием лечения, связанного с нарушением целостности тканей является общая слабость больного, ограничение активности и подвижности. Правильно сложившаяся подушка сопровождает процесс естественной регенерации и уменьшения физических последствий заболевания или процедуры. Подушка поддерживает положение тела пациента и оказывает противопролежное действие, особенно у пациентов с ограниченной подвижностью.

Использование реабилитационной подушки с рельефным отверстием облегчает боль, возникающую у женщин после родов через естественные пути, когда рекомендуется уменьшить давление на промежность. Пациенты после операции по удалению геморроя или во время обострения заболевания, чтобы оставаться эффективными или возвращаться к активности, используют продукты, позволяющие им оставаться в положении сидя. Подушка также используется людьми, чувствительными к давлению, которые ценят мягкость сидения и изоляцию от жесткой поверхности стульев или офисных кресел, когда они ищут проверенные способы уменьшить влияние сидячей работы.

Пена с эффектом памяти прогибается частично, правильно распределяет вес тела пользователя и позволяет удобно сидеть. Свойства пены с эффектом памяти позволяют ей длительно сохранять первичную форму - подушка не деформируется и не разрушается. Нескользящее дно подушки удерживает ее в стабильном положении, а использование анатомически совместимого отверстия увеличивает циркуляцию воздуха у кожи в местах, нуждающихся в уходе. Изделие оптимальной формы для женщин и мужчин.

Показания:

• профилактика пролежней в области ягодиц и бедер
• облегчение дискомфорта и боли в промежности в раннем послеродовом периоде
• снятие дискомфорта и боли в ягодичной области после операции геморроя

Противопоказания:

не найдено

Уход: пена с памятью не подлежит стирке. Внешний чехол съемный и его можно стирать при температуре до 30 °C/86 °F.

Предупреждение: лицам, имеющим риск развития пролежней или уже имеющим открытую рану или рану 3 или 4 степени, перед использованием рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником.

Состав:

Подушка: 100% полиуретан.

Чехол: 100% полиэстер

Плотность: 45 кг/м3

Размеры: 44 х 7,5 см

Диаметр отверстия: 13 х 20 см

Qmed Mini Roller – маленький ролик для фасциального самомассажа

• Точное расслабление мышц
• Снимает напряжение в фасции.
• Более точный и глубокий самомассаж

Ролик меньшего размера помогает сделать массаж более глубоким и более точным. Назначение мини-ролика – предотвратить травмы, улучшить спортивные результаты за счет уменьшения болезненности мышц после упражнений и более быстрого восстановления организма после упражнений.

Показания:

• Терапия мышечной боли (в том числе хронической), перегрузок, травм и воспалений.
• Сдавливание тканей, ограничивающее движение.

Противопоказания

Изменения кожи в результате воздействия продукта, переломы или повышенная хрупкость костей, тромбоз глубоких вен, прием разжижающих кровь препаратов.

Уход: промыть изделие теплой водой с мылом. Сушите вдали от источников искусственного тепла.

Состав: EPP

Размеры: 5x15см

Твердость: 70 по Шору

Базовый UDI-DI: 59017804DRQM6ENC

Qmed Mini Roller – маленький ролик для фасциального самомассажа

• Точное расслабление мышц
• Снимает напряжение в фасции.
• Более точный и глубокий самомассаж

Ролик меньшего размера помогает сделать массаж более глубоким и более точным. Назначение мини-ролика – предотвратить травмы, улучшить спортивные результаты за счет уменьшения болезненности мышц после упражнений и более быстрого восстановления организма после упражнений.

Показания:

• Терапия мышечной боли (в том числе хронической), перегрузок, травм и воспалений.
• Сдавливание тканей, ограничивающее движение.

Противопоказания

Изменения кожи в результате воздействия продукта, переломы или повышенная хрупкость костей, тромбоз глубоких вен, прием разжижающих кровь препаратов.

Уход: промыть изделие теплой водой с мылом. Сушите вдали от источников искусственного тепла.

Состав: EPP

Размеры: 5x15см

Твердость: 70 по Шору

Базовый UDI-DI: 59017804DRQM6ENC

Ролик Qmed Therapy Roller предназначен для интенсивного массажа тела и расслабления мышц. Использование ролика до и после тренировки ускоряет обмен веществ, улучшает способность мышц работать и восстанавливаться быстрее. Ролик позволяет снять зажимы и укрепить мускулы. Он не теряет жесткость, не изменяет форму и не изнашивается даже во время постоянного использования людьми с большим весом.

Характеристики:

• расслабляет мышцы, снимает напряжение;
• улучшает самочувствие;
• альтернатива спортивному массажу;
• антицеллюлитный эффект;
• доступный в двух цветах: черном и оранжевом;
• размеры: длина 33 см; диаметр 14см;
• твердость: 65°;
• материал: EVA

Высокая стойкость к нагрузкам – выдерживает вес до 180 кг.

Ролик удобен, практичен и визуально привлекателен. Благодаря этому его могут удачно использовать как любители спортивных занятий, так и профессионалы.

Ролик Qmed Therapy Roller предназначен для интенсивного массажа тела и расслабления мышц. Использование ролика до и после тренировки ускоряет обмен веществ, улучшает способность мышц работать и восстанавливаться быстрее. Ролик позволяет снять зажимы и укрепить мускулы. Он не теряет жесткость, не изменяет форму и не изнашивается даже во время постоянного использования людьми с большим весом.

Характеристики:

• расслабляет мышцы, снимает напряжение;
• улучшает самочувствие;
• альтернатива спортивному массажу;
• антицеллюлитный эффект;
• доступный в двух цветах: черном и оранжевом;
• размеры: длина 33 см; диаметр 14см;
• твердость: 65°;
• материал: EVA

Высокая стойкость к нагрузкам – выдерживает вес до 180 кг.

Ролик удобен, практичен и визуально привлекателен. Благодаря этому его могут удачно использовать как любители спортивных занятий, так и профессионалы.

Силиконовая межпальцевая перегородка предупреждает отклонение большого пальца внутрь стопы, идеально прилегает к пальцам, предупреждает натирание и деформации.

Размер: S, M, L.

Qmed Care – это линейка продуктов для ежедневного использования, созданных для людей с проблемами стоп. Эти высококачественные приспособления польского бренда помогут избежать дискомфорта, болевых ощущений, напряжения, защищают от натираний, препятствуют дальнейшему развитию деформаций. С ними вы сможете двигаться без неприятных ощущений в течение всего дня.

Эспандер для упражнений (красный/сопротивление 7-16 кг)

Лента сопротивления упражнениям Qmed является важным элементом в тренировках на скорость, выносливость и силу. Идеально подходит для укрепления мышц живота, пауэрлифтинга, подтягиваний.

Тренировки с эспандерами помогают наращивать мышечную силу и в то же время должным образом стабилизируют сустав, по которому они двигаются. Чем больше мы натягиваем ленту, тем большее сопротивление она создает.

Резиновые ленты с сопротивлением подходят для разминки перед тренировкой. Активное изолированное растяжение (AIS) взаимодействует с природной физиологией тела, улучшает кровообращение и увеличивает гибкость мышечных связей. Ленты можно использовать в упражнениях, требующих присутствия партнера по тренировке или специалиста.

Эспандер рекомендуется для тренировки всех частей тела (чаще всего это ноги, руки, мышцы живота). Его часто используют физиотерапевты при реабилитации пациентов. Упражнения выполняются в любом положении. Лента рекомендуется для реабилитационных упражнений. Также используется для поддержания хорошей физической формы.

В настоящее время популярны эспандеры для упражнений, помогающие восстановить полную физическую форму. Тренировочные резиновые ленты имеют разное сопротивление, что позволяет подбирать их в соответствии с индивидуальными потребностями. Упражнения с ними не сложны, поэтому они прекрасное решение, особенно на начальном этапе терапии.

Благодаря компактной форме их легко взять с собой на тренировку или положить в чемодан.

Применение эспандера Qmed:

• повышение выносливости, подвижности и гибкости тела;
• для занятий на дому, в пути, поскольку они не занимают много места;
• помощь при растяжке и мобилизации суставов;
• для укрепления силы мышц всего тела;
• идеальная альтернатива другому оборудованию для тренировок (например, гантелям, скамьям и т. д.);
• для реабилитации, фитнеса и упражнений пилатеса, йоги.

Технические параметры ленты с сопротивлением для тренировок:

• сопротивление: 7-16 кг
• длина/окружность: 208 см
• цвет красный
• состав: 100% латекс
• ширина: 13 мм
• толщина: 4,5 мм

Противопоказания:
изменения кожи, связанные с использованием продукта Аллергия на материалы, применяемые при производстве продукта.

Уход: вымойте ленту водой с мылом, протрите насухо мягкой тканью. Можно использовать тальк, чтобы лента не слипалась.

Бренд: Qmed, Польша.

Продукт зарегистрирован в Регистрационном бюро как медицинское изделие и отвечает строгим стандартам, гарантирующим безопасность и качество.

Эластичная лента-тренажер, корректирующая и снижающая риск развития hallux valgus – косточки на ноге. С помощью тренажера проводят упражнения, направленные на отклонение пальцев в сторону, противоположную искривлению. Благодаря этому сустав постепенно принимает обычное для него положение и деформация снижается. Лента снимает напряжение в области наружной стороны большого пальца стопы.

Размер: универсальный

Qmed Care – это линейка продуктов для ежедневного использования, созданных для людей с проблемами и повреждениями стоп. Эти высококачественные приспособления польского бренда помогут избежать дискомфорта, болевых ощущений, напряжения, защищают от натираний, препятствуют дальнейшему развитию деформаций. С ними вы сможете двигаться без неприятных ощущений в течение всего дня.

Терапевтична маса для рук QMED THERAPY PUTTY

ЧОТИРИ РІВНЯ ТВЕРДОСТІ

• Зелений - Дуже м'яка (Extra Light)
• Жовтий - М'яка (Light)
• Червоний - Середня (Medium)
• Синій - Тверда (Hard)

Терапевтична маса або як ще її називають терапевтичний пластилін – це незамінний інструмент для кожного, хто прагне поліпшити силу, координацію та гнучкість кистей. Ідеально підходить для спортсменів, музикантів, людей, що працюють за комп'ютером, а також для тих, хто хоче підвищити загальну спритність рук.

Переваги

• Висока якість: Виготовлений з матеріалів найвищої якості, що гарантує довговічність та комфорт використання.

• Універсальність: Підходить для різних вікових груп і рівнів підготовки.

• Мобільність: Маленький та легкий, легко поміщається у спортивній сумці чи рюкзаку.

• 4 ступені опору: Доступний у чотирьох різних рівнях опору, що дозволяє адаптувати тренування до індивідуальних потреб.

• Металева коробка: Продукт упакований у металеву коробку, яка полегшує зберігання та транспортування.

Функції

• Збільшення м'язової сили: Регулярні вправи з еспандером ефективно підвищують силу хвату.

• Покращення координації: Допомагає розвивати координацію між пальцями та кистю.

• Реабілітація: Відмінно підходить для людей після травм, допомагаючи прискорити відновлення.

Як використовувати

1. Візьміть еспандер в руку і стискайте його з різною силою та в різних положеннях.

2. Виконуйте серії вправ згідно з інструкцією, що додається.

3. Пам’ятайте про регулярність та систематичність тренувань.

Не використовуйте еспандер, якщо є такі обставини:

• Порушення чутливості.

• Шкірні зміни, як-от виразки, пухирі, садна тощо.

• Біль під час вправ.

• Стани безпосередньо після вивихів або переломів кісток.

• Незакінчене зрощення кісток.

• Запальні процеси в суглобах та навколосуглобових тканинах.

• Набряки.

• Свіжі післяопераційні шрами або інші рани.

Склад:

100% силікон

Qmed Back Stretching Support – тренажер для растяжки спины

• снимает хронические боли в спине
• исправляет диспропорцию осанки
• формирует естественное искривление спины
• развивает гибкость мышц рук и спины

Здоровье спины и уровень расслабления в организме влияют на наше самочувствие и качество жизни. Qmed Back Stretching Support – удобное и простое в использовании средство по уходу и профилактике, которое помогает растянуть мышцы поясничного отдела позвоночника и снять боль в спине, вызванную напряжением мышц, чрезмерным сгибанием позвоночника и его неправильным положением. Включите растяжку мышц спины в свои ежедневные полезные привычки, чтобы извлечь максимальную пользу от тренажера.

Qmed Back Stretching Support помогает снять мышечное напряжение всего за несколько минут и может использоваться в любое время дня. Лучше растягиваться непосредственно перед или сразу после любой длительной активности. Результаты индивидуальной растяжки могут отличаться в зависимости от пользователей продукта. Хотя некоторые получают мгновенный результат, другим может потребоваться несколько недель.

Показания:

• неправильная осанка
• легкое напряжение и боли в мышцах спины
• ограниченная подвижность поясничного отдела позвоночника

Противопоказания

Перед использованием Qmed Back Stretching Support проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас уже есть травмы или дискомфорт в зоне спины или шеи. Тренажер противопоказан при таких заболеваниях, как спондилез, остеопороз, тяжелый артрит, спондилолистез, поражения/опухоли позвоночника и острые переломы.

Предупреждение

• Используйте опору для растяжения спины Qmed только по прямому назначению.
• Всегда используйте продукт на плоской нескользящей поверхности. Используйте стойкий коврик.
• Чтобы расслабиться, занимайтесь на тренажере в тонкой спортивной одежде, например, футболке.
• На фотографиях на упаковке показаны разные позы, которые можно принимать во время отдыха.
• Следуйте инструкциям, чтобы установить время тренировки и уровень поддержки установки высоты планки.
• Если вы испытываете дискомфорт во время тренировки, например, боли в мышцах или суставах, прекратите растяжку и обратитесь к врачу.
• Изделие предназначено только для домашнего использования.
• Перед использованием продукта проконсультируйтесь с физиотерапевтом.

Бесценное время для отдыха

Перед использованием следует выполнить упражнения на разминку тела. Продолжительность разового занятия на выбранном уровне высоты – 5 минут. Рекомендуется два сеанса в день, хотя можно расслабляться с помощью Qmed Back Stretching Support до трех раз в день. Перестаньте использовать тренажер, если вам трудно растягиваться в течение 5 минут. Выполняйте растяжку только там, где вам комфортно и постепенно увеличивайте время растяжки до 5 минут.

Установка опорной арки

• Встаньте на колени на коврик и поставьте широкий край черного основания изделия себе на колени.
• Вставьте широкий конец опорной арки в отверстие на широком конце основания у колен.
• Разместите руки, как показано на фото в инструкции, чтобы легче было прикрепить опору. Большие пальцы опираются на опорную планку, а пальцы – под ней.
• Нажмите на дугу пальцами и аккуратно вставьте узкий край опорной планки в контурное отверстие дальше от вас на основе, закрепив планку на высоте уровня 1. Независимо от вашего физического состояния начните с установки тренажера на 1 уровень. Для многих пользователей дальнейшее углубление растяжки не требуется. Однако по мере улучшения вашей гибкости и осанки вы можете попытаться отрегулировать опору для растяжки спины Qmed до уровней 2 и 3, закрепив узкий край планки в центральном положении на подставке (уровень 2) или ближе всего к вам (уровень 3). Между изменением уровня дуги с 1 на 3 рекомендуется перерыв не менее получаса.

Подготовка и оформление

Закрепите опорную планку на выбранном уровне и поместите изделие на коврик. Более широкий край изделия должен прилегать к основанию позвоночника, чтобы планка поддерживала поясничный отдел спины, а более узкий край изделия был направлен в сторону головы. Всегда используйте изделие в правильном направлении. Сядьте спиной к изделию и медленно лягте на него, согнув колени. Постарайтесь расположить позвоночник по центру синей ленты, предназначенной для удобного обертывания и дополнительного комфорта. При необходимости можно подложить подушку под голову, чтобы вам было комфортно, когда ваша голова не прикасается к земле при растяжении на изделии.

Один из ключей к хорошему снятию напряжения – расслабление во время растяжки. Сделайте глубокий вдох, мягко выдохните и позвольте весу вашего тела взаимодействовать с вашей силой тяготения. Вы добьетесь большей растяжки и скорее станете более расслабленным. Максимально расслабьтесь. Это будет легче делать при регулярном использовании Qmed Back Stretching Support.

Если вы сначала испытываете дискомфорт, это обычно просто признак степени мышечного напряжения и давления в спине, которые с течением времени должны исчезнуть. Если у вас есть сомнения, прекратите использование Qmed Back Stretching Support и обратитесь к врачу.

3 уровня растяжки

Уровень 1: положение для новичков в растяжке. Согните ноги в коленях и положите руки вдоль тела. Максимально расслабьтесь и дышите нормально. Эта поза обеспечивает наименьшее растяжение и его легче всего выполнять сначала. Вы также можете широко развести руки перпендикулярно телу.

Высота в самой высокой точке: 5,7 см.

Предупреждение! Если ваше тело требует большей растяжки, вы можете перейти на следующий уровень, только когда почувствуете полный комфорт на уровне 1.

Уровень 2: умеренное положение для растяжки.

Заведите руки за голову и поместите руки поближе к полу для дополнительной растяжки. Впоследствии это станет делать легче, и вы сможете полностью выпрямить руки и удобно разместить локти на полу.

Высота в самой высокой точке: 9 см.

Уровень 3: положение максимальной растяжки только для опытных пользователей или практиков йоги.

Вы можете оставить колени изогнутыми или полностью развести ноги и руки. Вы добьетесь максимального растяжения, убрав подушку из-под головы. Вы будете интенсивно растягивать мышцы спины, плеч, груди и живота. Не забывайте позволять своему телу максимально расслабиться.

Высота в самой высокой точке: 11 см

Конец релаксации

Слегка повернитесь на бок, прежде чем вставать с тренажера. Медленно сядьте и отдохните 30 секунд, прежде чем вставать. Подождите, пока кровообращение в вашем теле не успокоится, иначе вы можете ощутить головокружение.

После использования протрите изделие мягкой влажной тканью с мягким моющим средством.

Состав

Основание: АБС-пластик
Опорная арка: полипропилен ПП
Лента: NBR
Размеры: 38,5 x 25,4 x 3,0 см.
Погрузка: 110 кг