Плоскостопость у детей, причины, профилактика и лечение

Более половины современных школьников страдают плоскостопием. Причем врожденным это заболевание встречается довольно редко (около 3%), остальные же его приобретают самостоятельно. Как правило, плоскостопие у детей сопровождается сильными болями в ногах, деформацией стоп и значительным нарушением всего опорно-двигательного аппарата. Это не только очень неприятно, но и снаружи смотрится некрасиво. Согласно мнению ортопедов, чем раньше начать лечение плоскостопия (желательно до пятилетнего возраста), тем лучшего результата можно добиться. И только эффективная профилактика позволит избежать столь серьезных неприятностей полностью.

Какие же бывают причины плоскостопия у детей?

Хорошо известно, что врожденное плоскостопие у детей – это значительная редкость. А вот приобретенное заболевание является результатом целого комплекса неправильных действий не только ребенка, но и его родителей.

В первую очередь это касается неудобной и некачественной детской обуви. Свод стопы развивается и укрепляется в течение первых 5 – 6 лет жизни. Именно в этот период необходимо обращать внимание на наличие небольшого кольца, жесткого задника, отличную фиксацию и супинатор на внутренней стороне стельки. Кольцо должно быть высотой пол сантиметра, без каких-либо отклонений. Прекрасным примером для этого является знакомая многим советская обувь для детей. Можно сколько угодно спорить о ее непривлекательности, но неукоснительное выполнение всех медицинских указаний гораздо важнее для здоровья подрастающего поколения. К сожалению, современным тапочкам, шлепкам, кроссовкам и башмачкам не свойственны все перечисленные требования. Также медики не рекомендуют донашивать чужую обувь, поскольку в этом случае есть риск неправильного распределения нагрузки на стопу. Правда, такие причины плоскостопия у детей не имеют научных подтверждений.

Правильное формирование стопы и походки также во многом зависит от питания ребенка. Существенный недостаток кальция приводит к мягкости костных тканей и их деформации под влиянием собственного веса и мышц. Нарушенный фосфорно-кальциевый обмен, как правило, приводит не только к рахиту, но и к плоскостопию. В ежедневном рационе растущего организма обязательно должны присутствовать продукты богатые фосфором и кальцием. Не стоит умалять важность солнечных ванн, а также приема витамина Д в холодное время года.

Для правильного формирования упругого свода стопы также необходимы регулярные тренировки. Больше всего в этом случае выручают прогулки босиком по разным неровностям. Если нет возможности хоть иногда гулять по камням, траве, песку и земле, то подобные упражнения можно выполнять и дома, используя при этом маленькие шарики, кубики, горох, фасоль или другие неровности. Такие занятия заставляют стопы напрягаться, перемещать тело с одной поверхности на другую, с пятки на носок. В этом случае возможны носочки, но только не обувь, пусть даже с тонкой подошвой.

Что должно насторожить родителей?

Понятно, что о профилактике плоскостопия у детей нужно задумываться заранее. Поскольку в раннем возрасте определить плоскостопие достаточно проблематично, есть смысл обратиться к врачу. Важно знать, что профилактика плоскостопия у детей возможна и в домашних условиях. Несмотря на отсутствие определенных навыков, родители могут наблюдать за развитием малыша.

К числу настораживающих симптомов относятся:

• жалобы ребенка на боли в стопах после продолжительных физических нагрузок;
• усталость и отечность стоп в вечернее время суток;
• стоптанная внутренняя сторона каблуков обуви ребенка;
• заметный рост ноги, особенно в ширину (как показывает практика, в этом случае стопа просто открылась).

Известный тест на определение плоскостопия лучше проводить дома, используя не очень плотный лист бумаги и растительное масло или любой жирный крем. Поверхность, на которую ложится бумага, а затем становится ребенок, обязательно должна быть ровной и жесткой. У здорового организма на внутренней стороне следа отпечатка быть не должно. В других случаях необходимо обратиться к врачу, а также при необходимости сделать рентгеновский снимок или компьютерное исследование стопы.

Возможно ли полное лечение плоскостопия у ребенка?

Своевременные и правильные упражнения позволяют детям избавиться от этого заболевания полностью. Для этого проводят ежедневную зарядку для «ленивых» мышц с помощью массажа, контрастных ванн и специальных гимнастических упражнений. Специальный массаж при плоскостопии у детей требует определенных навыков специалиста. Вечером для таких детских ножек очень полезны горячие ванночки с настоем ромашки, морской соли или хвойных экстрактов. После того как они распарятся, их нужно усиленно разминать большими пальцами или кулаком. После этого, стопы нужно протереть льдом или облить холодной водой.

Специальную гимнастику важно проводить регулярно и не менее 10 минут. Для этого можно купить специальный массажный коврик. На нем можно подниматься на носках, стоять на наружной части подошв, перекатываться с носка на пятку. Такие процедуры можно делать утром при умывании и чистке зубов, а также вечером. Лишь при регулярном выполнении всех необходимых процедур плоскостопие у детей, лечение которого зависит от степени заброса заболевания, можно преодолеть.

Когда обращаться к врачу?

О том, как лечить плоскостопие у детей, лучше расскажет врач. Недопустимо в таком случае заниматься самолечением. Виды применяемого массажа, гимнастические упражнения и даже корректирующие ортопедические стельки должны назначаться врачом. Ведь при этом учитывается не только состояние стопы, но и причины появления плоскостопия у ребенка.

К регулярным профилактическим осмотрам ортопеда нужно относиться с пониманием, поскольку это необходимость, а не каприз медицинских работников. Ребенка нужно показать врачу в 3 и 6 месяцев. В этот период можно найти наличие рахита. В год ортопед изучает правильность изгибов позвоночника и объем движений в суставах. В трехлетнем возрасте проверяется осанка, походка, симметричность конечностей и строение стоп.