Физическая активность вместе с ребенком

Заботливые мама и папа стремятся предоставить своему малышу лучшие возможности для полноценного развития. Для этого нужно совмещать физическое и интеллектуальное развитие. Первый имеет очень важное значение для здоровья юного организма, для развития второго современная жизнь предоставляет все возможности.

К сожалению, мы часто начинаем забывать о важности активной жизни, а малыши, конечно, во всем подражают родителям, в том числе их сиденью перед телевизором или гаджетом. Но спортивные занятия, игры и упражнения также могут стать отличным способом развлекаться, учиться выносливости, укреплять организм и в целом хорошо проводить время.

Сидящий образ жизни провоцирует возникновение целого ряда проблем со здоровьем, усталость, совсем не помогает справиться со стрессами, при этом отрицательно сказывается на внешнем виде человека. А как влияет на организм ребенка наиболее распространенный тип образа жизни? Скажем, школьник каждый день проводит большую часть дня на уроках, после прихода домой ему нужно выполнить домашнее задание. После этого уставшему ребенку лучшим способом отдыха и отвлечения кажется компьютерная игра или фильм по телевизору.

В данном случае очень важно чередовать интеллектуальные и спортивные нагрузки. И родительский пример, вероятно, будет лучшим способом решения данной проблемы. После школы ребенок может помочь родителям с домашними делами, погулять с собакой и тому подобное, а в выходные вместе провести время на природе. Если в семье будет введена привычка каждое утро делать гимнастику, это существенно повлияет на улучшение образа жизни.

Идеальное решение – начинать заниматься вместе с ребенком еще с самого детства. Например, многие женщины для занятий с новорожденными используют гимнастические мячи – фитболы . Если есть возможность сформировать в комнате спортивный уголок любимого ребенка, почему мы этой возможностью не воспользоваться?

Впоследствии, если ребенка заинтересует конкретный вид физической активности, он сможет выбрать спортивную секцию и развиваться по данному направлению.

Прогулки, пробежки и упражнения на свежем воздухе не требуют никакого вклада материальных средств и времени на них отводится не так уж много. Вашему чаду понадобится удобная детская обувь и одежда, которая не будет ограничивать ее движения. А еще предвкушение хорошего времяпрепровождения!