Как поощрять ребенка быть физически активным?

В эпоху общего доступа к Интернет ранней физической активности гораздо меньше, чем раньше. Звуки игры в футбол с улицы доносятся гораздо реже звуков компьютерных игр. Такую отрицательную тентенцию можно снизить, но в данном случае каждые родители должны выполнить определенную работу. Как поощрять ребенка заниматься спортом? Как сделать так, чтобы она добровольно выходила гулять во двор?

Принуждение и запрет другой деятельности – самые плохие стратегии, которые Вы можете применить. Запретный плод сладок, а исполнение приказов – дело неохотное. Поэтому ребенок должен быть заинтересован. Физическая активность не может быть использована в качестве формы наказания, например за плохое поведение. Очень эффективный метод – ассоциации с удовольствием или проблемами. Необходимо стараться привязывать ребенку положительные ассоциации со спортом.

Дети всегда любят иметь пример для подражания. Для детей младшего возраста авторитетом являются родители, для людей постарше – известные и достойные спортсмены, тренеры, в том числе и в спортивных клубах. Ребенок должен находиться в среде физически активных людей, поскольку таким образом он узнает, что спорт – нормальная часть повседневной жизни. Ничто так не прививает здоровые привычки, как совместная деятельность всей семьи. Выходные прогулки и поездки на велосипедах, походы в бассейн и ходьба должны стать повседневными делами в каждой семье.

Ребенку также нужно право выбора. Даже если родители упорны бегуны, они не могут быть полностью уверены, что ребенок разделит эту страсть. Прекрасно, когда родители показывают ребенку свои возможности и знакомят с разными видами спорта, чтобы предоставить ему возможность для собственных решений. Не будем забывать, что детей интересует деятельность, связанная с соперничеством, работой в команде.

Спорт можно также стимулировать... дополнительной наградой (подарком). Но в разумных пределах! Не подкупать ребенка: был на футбольном поле – получил подарок. Вместо этого вы можете купить новую спортивную форму. Или вместе принять участие в поездке мечты – для участия в разных спортивных конкурсах, например. Такие вещи формируют приятные ассоциации.

Физическая активность – это здорово для каждого ребенка. Возможностей для спорта так много, что определенная дисциплина может быть выбрана не только по вкусу малыша, но и с учетом возможных ограничений его здоровья. Даже если ребенок носит ортопедическую обувь для детей и имеет проблемы с правильной осанкой. Вам просто нужно обратиться к врачу, который назначит правильный вид деятельности.