Мы называем это косточкой на большом пальце ноги, в медицине это называется вальгусной деформацией пальца стопы. По крайней мере, так визуально кажется. На самом же деле это отклонение плюсневой кости на стопе к внутренней стороне и одновременный наклон большого пальца ноги наружу. Если на такую вот проблему сразу не обратить должного внимания, тогда со временем она только усугубляется. Постепенно рост будет увеличиваться. Он искажает ногу и причиняет человеку сильную боль при ходьбе. Кроме того, создает большие трудности в выборе обуви.
Иногда косточку на большом пальце ноги могут принимать за артроз, подагру или отложение солей. Но ставить диагноз может только врач-ортопед, основываясь на визуальном осмотре, иногда на рентгене стоп, а также на анализах крови. Досаднее всего, что этому заболеванию прежде всего подвержены женщины. Статистика подтверждает, что прекрасный пол в 20 раз чаще сталкивается с проблемой косточки на ноге, чем у мужчин. Но ведь нам так нравится покрасоваться в изысканных туфельках на тоненьком колечке. По итогам врачей, у женщин врожденная слабость связно-мышечного аппарата - он гораздо более эластичный, чем у мужчин. Наши ножки как следует надо беречь, мы же, наоборот, ходим на шпильках, вот стопа и не выдерживает дополнительной нагрузки, открывается и деформируется. Важную роль играет и наследственность: если у кого-то из родителей или прародителей были такие проблемы, то вы становитесь в группу повышенного риска. Не думайте, что косточка на ноге – это проблема, которая приходит с возрастом. Очень часто она формируется и у молодых девушек лет 12-15-ти. Тогда после 25 лет, когда организм перестает расти, косточка корректируется только хирургическим путем.
Есть и другие причины, провоцирующие вальгусную косточку на большом пальце ноги – это избыточный вес, плоскостопие, длительная ходьба и различные заболевания хрящевой ткани сустава.
Как возникает такая проблема? Но что же происходит с ногой, если на нее влияет дополнительная нагрузка? Правильное анатомическое строение здоровой стопы считается та, где два свода – поперечный (находится между основаниями пальцев) и продольный (идет по внутреннему краю стопы). Они играют роль собственного рода амортизаторов. Когда нагрузка на стопу определена неодинаково, тогда мышцы и связки постепенно делаются слабыми, свод проседают и становятся плоскими. Это деформирует плюсневые кости стопы, которые в правильном положении параллельны друг другу. Если же стопа уже плоская, а мы по-прежнему ходим в очень узкой обуви, тогда первая плюсневая кость понемногу отклоняется от правильной позиции. Смещение кости и большого пальца ведет к образованию вальгусного угла. Головка плюсневой кости является его вершиной, которая со временем уплотняется и возникает не скрываемая гуля.
Этапы вальгусной деформации на большом пальце ноги:
Первый: смещение не больше 20 градусов. Никаких неприятных ощущений нет, есть только эстетическое неудобство.
Второй: смещение на 20-30 градусов. Длительная ходьба приносит болевые ощущения. Третий: смещение на 30-50 градусов. Косточка мешает ходить, болит, подобрать нужную теперь обувь становится очень непросто.
Четвертый: сдвиг более 50 градусов. Присутствуют боль и воспалительные процессы, которые не прекращаются, сильны мучения даже в состоянии покоя. Деформация затрагивает и другие фаланги пальцев.
Как вылечить косточку на ноге: ванночки здесь не помогут!
Что бы вам ни предлагали сделать в помощь от недуга: компрессы и йодные сеточки, ванны и примочки, мази и настойки, в избавлении от косточки на ноге это не поможет. Лишь на время может смягчить страдания, снять боли и тяжесть в ногах. Если искажение совсем небольшое, то его можно попытаться исправить с помощью разных ортопедических средств. На первых стадиях заболевания будет эффективным ношение отводного бандажа, который фиксирует правильное положение большого пальца ноги. Рекомендуем ортопедическую вальгусную шину производства Германии – Hallufix. С ортопедической шиной Hallufix легко ходить, и спать она совсем не мешает. Только обеспечивает вам лечебный сон. Каждый день рекомендуется носить корректирующие прокладки, они защищают от давления на косточку обувью и удерживают правильное положение пальцев ног. Также полезно будет использование межпальцевых перегородок. На всех стадиях развития вальгусной болезни обязательно следует носить ортопедические стельки, которые распределяют нагрузку на стопу, разгружают проблемную зону, снимают напряжение с суставов стоп, ног и позвоночника. Успешно вылечить косточку на большом пальце ноги можно в ее начальной стадии развития – ортопедическим бандажем и стельками, они должны быть изготовлены с учетом особенностей стопы, сводов и размера больной ноги. В продаже сегодня и тонкие стельки, легко помещающиеся в любую обувь, Вы можете носить их с вашими обычными туфлями. Нужно, чтобы врач подобрал для вас комплекс терапевтических процедур: массаж, физиотерапию, лечебную физкультуру, а также аппаратную вытяжку – все эти методы помогут приостановить развитие искривления стопы и не допустить дальнейшего ее деформирования.
Методы хирургической коррекции
Сегодня, эффективнее всего «косточку» на ноге лечат хирургической коррекцией. Налицо более 30 методик хирургии, остеотомия (первая плюсневая кость укорачивается, и большой палец возвращают в нормальное положение) является наиболее распространенной. Обновление стопы многие клиники производят закрытым методом, с помощью небольших проколов. Кости крепят специальными винтами, не требующими удаления. После операции ногу не фиксируют, как это было раньше. Послеоперационный период в среднем составляет в основном около двух-трех месяцев. На первых порах нужно носить послеоперационную обувь , дающую нагрузку на переднюю часть стопы. Затем переходить на ортопедическую обувь. Следует понимать, что с помощью такой операции устраняется только видимый дефект (т.е. самая "косточка"), тогда как восстановление правильного положения поперечного свода стопы так и не происходит. Чтобы проблема больше не появлялась, нужно будет всегда носить только подходящую обувь с супинатором и ортопедическими стельками .
Профилактика возникновения косточки на большом пальце ноги Но, что бы нам ни предлагали медицина и народные средства, лучшее лечение – профилактика. Против вальгусного искривления нужна правильно подобранная обувь, с закругленным носком, сделанная из мягкого материала и с каблуком не более четырех сантиметров. Если вы не можете представить свою жизнь без туфель на каблуке, тогда обязательно оставляйте в них специальную стельку с поперечным корректором для поддержки стопы. Кстати, постоянное занятие разными видами бега или скачковыми видами спорта иногда могут спровоцировать образование вальгусной деформации на пальце ноги, так как во время тренировок перегружается передний свод стопы. Решить проблему может специальная обувь отдельно для конкретного вида спорта. Еще один совет – каждое лето практически все едут на море. Лучше всего в профилактике шишки на ногах, это ходить босиком по песку или морской гальке. Этот массаж укрепит связки стопы, поможет избежать развития плоскостопия и других заболеваний суставов ног.