Блог

Якщо ви вирішили придбати фітбол для своєї дитини, то, ймовірно, цікавитесь усіма характеристиками, якими повинні володіти якісні м'ячі, визначаєте розмір виробу і, можливо, навіть складаєте режим тренувань. Однією з характеристик кожного гімнастичного м'яча є колір. Колір виробу важливий для естетичного сприйняття дитини. Крім того, колір може вплинути на створення позитивного настрою, що лише сприятиме ентузіазму під час виконання вправ. Якщо батьки купують фітбол для занять вдома, можливо, вони захочуть підібрати м'яч в колірній гамі, яка відповідатиме інтер'єру дитячої кімнати. До порад щодо вибору кольору можна ставитися по-різному. Тому навколо цієї теми існують різні думки, поради та рекомендації. Але сьогодні ми вирішили зібрати для вас характеристики кожного кольору веселки та подивитися, який вплив кожен з них має на організм дитини: Зелений колір знімає напруження, позитивно впливає на серцеву діяльність, стабілізує тиск. Теплі кольори (оранжевий, червоний) підвищують активність та настрій, сприяють бадьорості, позитивно впливають на колір шкіри, пам'ять та зір. Коричневий колір створює стан гармонії. Холодні кольори (блакитний, синій) – заспокоюють, нормалізують роботу серця. Дехто радить вибирати колір, виходячи з характеру людини: червоні фітболси – для активних хлопців, блакитні – для спокійних. Якщо говорити про спортивні зали або ігрові кімнати, де діти можуть займатися на гімнастичних м'ячах групою, то зазвичай дизайн таких кімнат передбачає наявність яскравих кольорів, щоб якомога краще стимулювати активність кожної дитини.

На вулиці літо, а це означає, що наші діти отримали ще більше можливостей для активності та розваг. Взуття на теплий сезон має бути максимально зручним та виготовленим з якісних матеріалів, а дівчатка звертають особливу увагу на дизайн. Яке взуття чудово поєднує всі перераховані характеристики? Взуття, про яке йтиметься сьогодні, – це дитячі ортопедичні босоніжки та туфлі від бренду Memo. Дитячі ортопедичні босоніжки – легкі, красивого дизайну. Завдяки наявності липучок їх легко знімати та взувати. Вони мають супінатор та каблук Томаса, а це означає, що навантаження на дитячі ноги буде правильно розподілено. Наявність жорсткого задника забезпечує підтримку стопи під час ходьби. Варто звернути увагу і на матеріал, з якого виготовлені вироби. Це м'яка натуральна козяча шкіра, чудовий матеріал для комфорту дитячих ніжок. Дитячі ніжки дихають у такому взутті і не потіють. Оскільки ортопедичне взуття для дітей передбачає профілактику та корекцію дефектів стоп, устілки для сандалій потрібно підбирати індивідуально, виходячи з тієї проблеми ніжок, яку потрібно вирішити. Дитяче ортопедичне взуття можна обирати не тільки для прогулянок та занять у навчальному закладі, а й для веселих вечірок. У нашому магазині представлені ортопедичні туфлі для дівчаток. Щодо характеристик цього взуття, то вони повністю відповідають стандартам ортопедичних виробів для дітей. А саме – натуральна шкіра, високий задник, супінатор, каблук Томаса та зручні липучки-застібки. Крім того, яскравий та красивий дизайн обов’язково сподобається дитині. У туфельках європейського бренду Memo Ваша дитина почуватиметься комфортно на будь-яких заходах.

Вправи на фітбол мають безліч переваг. Зміцнення здоров'я, покращення настрою, нові можливості для ігор та фізичної активності з іншими дітьми або в колі сім'ї та спосіб чудово провести час. Але й для таких занять існують правила, яких потрібно дотримуватися. 1. Підібрати фітбол правильного розміру. Фітбол вибирають відповідно до зросту. Коли дитина сідає на фітбол, між тулубом та стегнами, а також між стегнами та гомілками, гомілками та стопами має утворюватися кут 90 градусів. Під час сидіння на фітболі живіт має бути підтягнутим, спина рівною, голова піднятою, плечі опущеними та розведеними. 2. Підготуйте місце для виконання вправ. На підлозі не повинно бути жодних предметів, які заважатимуть заняттям або створюватимуть ризик пошкодження фітбол-м'яча. 3. Одяг дитини має бути максимально зручним, а взуття – неслизьким. Деякі джерела рекомендують займатися без взуття. 4. Виділіть достатньо часу для виконання вправ, враховуючи вік та фізичні можливості дитини. Фізичне навантаження має бути оптимальним для кожної дитини, у жодному разі не перевантажуючи її. 5. Уважно спостерігайте за дитиною та її технікою виконання вправ. 6. Під час виконання вправ фітбол має стояти на одному місці і не рухатися. 7. Якщо дитина лежить на м’ячі, їй не потрібно затримувати дихання. Слідкуйте за цим. 8. Під час вправ, які передбачають положення лежачи на животі або спині (на фітбол-м'ячі), голова та спина повинні знаходитися на одній лінії. 9. Якщо дитині погано або вона відчуває дискомфорт, заняття слід припинити. Крім того, жодна вправа не повинна викликати подібних відчуттів. 10. Уникайте активності, яка може нашкодити дитині, наприклад, різких рухів, скручувань або сильного напруження м'язів.

Фітбол – це виріб, який сподобається і стане корисним як дорослим, так і дітям. Особливо приємно, що такі гімнастичні м’ячі (інша назва фітболів) тепер використовуються не тільки у фітнес-центрах та під час групових занять спортом, а й вдома. Коли в родині народжується дитина, батьки хочуть надати їй всі можливості для кращого розвитку та зміцнення здоров'я. Гімнастичні м'ячі під час занять з новонародженими сприяють досягненню таких цілей. Завдяки спеціальним вправам для новонароджених покращується обмін речовин, знижується напруження, чудово працюють дихальна та серцево-судинна системи. Крім того, дитина з раннього віку звикає до руху, фізичної активності. Якщо до пологів мама також займалася на фітболі, у неї точно з'явиться додаткова мотивація для такого корисного проведення часу! Для дітей старшого віку гімнастичний м'яч буде не менш корисним. М'ячі часто використовуються під час занять ЛФК, в навчальних закладах. Такі заняття є чудовою профілактикою порушень постави. Враховуючи те, що сучасній дитині доводиться проводити дуже багато часу за робочим столом, навчанням та комп'ютером, гімнастика з фітболом стала ще й чудовою можливістю для фізичної активності, яка точно не набридне. Фітбол добре зміцнює м'язи, дозволяє розвивати координацію, але при цьому дитина не страждає від надмірних навантажень на організм, отримуючи задоволення від такої своєрідної гри. На перший погляд фітбол може здатися простим – великий м'яч яскравого кольору, але які емоції та результативність отримують діти під час занять! Еластичний тренажер улюбленого кольору, на якому можна сидіти, стрибати, відпочивати та розслаблятися після навчання. А якщо до вправ на м'ячі запрошують і друзів дитини, скільки веселощів вони отримують від проведеного часу!

В епоху загального доступу до інтернету ранньої фізичної активності значно менше, ніж раніше. Звуки гри у футбол з вулиці лунають набагато рідше, ніж звуки комп’ютерних ігор. Цю негативну тенденцію можна зменшити, але в цьому випадку кожним батькам потрібно докласти певних зусиль. Як заохочувати дитину займатися спортом? Як зробити так, щоб вона добровільно виходила гуляти на подвір’я? Примус та заборона іншої діяльності – найгірші стратегії, які ви можете застосувати. Заборонений плід солодкий, а виконання наказу – справа неохоча. Тому дитина повинна бути зацікавлена. Фізична активність не може бути використана як форма покарання, наприклад, за погану поведінку. Дуже ефективний метод – асоціації зі задоволенням або проблемами. Потрібно намагатися прив’язувати дитину до позитивних асоціацій зі спортом. Діти завжди прагнуть мати взірці для наслідування. Для дітей молодшого віку авторитетом є батьки, для старших – відомі та гідні спортсмени, тренери, зокрема й у спортивних клубах. Дитина повинна перебувати в оточенні фізично активних людей, оскільки таким чином вона зрозуміє, що спорт – це нормальна частина повсякденного життя. Ніщо так не прищеплює здорових звичок, як спільна активність всієї родини. Вихідні прогулянки та поїздки на велосипедах, відвідування басейну та піші прогулянки повинні стати звичними справами в кожній родині. Дитині також потрібне право вибору. Навіть якщо батьки завзяті бігуни, вони не можуть бути на сто відсотків впевнені, що дитина поділяє цю пристрасть. Чудово, коли батьки показують дитині свої можливості та знайомлять з різними видами спорту, щоб дати їй можливість для власних рішень. Не забуваймо, що дітей цікавить діяльність, пов'язана з суперництвом, роботою в команді. Спорт також можна стимулювати... додатковою винагородою (подарунком). Але в розумних межах! Не варто підкуповувати дитину: був на футбольному полі – отримав подарунок. Замість цього ви можете купити нову спортивну форму. Або разом здійснити подорож мрії – для участі в різних спортивних змаганнях, наприклад. Такі речі формують приємні асоціації. Фізична активність корисна для кожної дитини. Можливостей для занять спортом так багато, що певний вид спорту можна вибрати не тільки за смаком дитини, але й з урахуванням можливих обмежень її здоров’я. Навіть якщо дитина носить ортопедичне взуття для дітей та має проблеми зі правильною поставою. Вам просто потрібно звернутися до лікаря, який призначить відповідний вид діяльності.

Вже не один рік спеціально розроблене ортопедичне взуття для дітей рекомендується використовувати у випадках плоскостопості та інших деформацій ніг. Неправильне взуття може суттєво вплинути на розвиток стоп у дитини та призвести до порушень їх правильного формування. Протягом багатьох століть було відомо, що ноги, які перебувають у своєму природному стані на ранніх етапах життя людини, розвиваються краще. Дослідники в різних частинах світу визначили кілька специфічних особливостей, властивих тим, хто виріс без взуття: - відсутність деформацій стопи; - відмінна мобільність, особливо в передній частині стопи; - ріст і розвиток ніг без відхилень. У досліджуваних групах усі спостережувані рідко носили взуття, і більшість проблем стоп були наслідком травм або інфекцій. Дитячі деформації стоп, особливо плоскостопість, були досить рідкісними. На противагу цьому, у розвинутих суспільствах, таких як наше, взуття носять з раннього дитинства, в підлітковому віці та у дорослому житті. Проте неправильний вибір взуття та недбалість з боку виробників провокують розвиток дефектів дитячих стоп. У сучасних умовах ми не можемо дозволити дитині постійно бігати босоніж, тому варто звернути увагу на ті ознаки взуття, які визначені спеціалістами як правильні для росту та розвитку дитячих ніг. Отже, якими характеристиками має відрізнятися правильне взуття? - невисокий каблук – створений для забезпечення правильного розподілу ваги, розвитку правильної постави та запобігання утворенню дефектів. Гарним вибором буде взуття з каблуком Томаса, що найкраще сприятиме розподілу навантаження на стопи; - гнучка підошва – не обмежує рух, що сприяє розвитку нормальної сили ніг та рухливості; - якісні матеріали – шкіра дитини повинна дихати. Шукайте високоякісне ортопедичне взуття для дітей в асортименті нашого інтернет-магазину Babyfoot. Вироби польського бренду Memo створені з турботою про ніжні дитячі ніжки та забезпечать їм профілактику, а в окремих випадках і лікування дефектів.

Фітбол – це великий яскравий гімнастичний м'яч, який зараз використовує величезна кількість людей, як у тренажерних залах, так і в домашніх умовах. Популярність фітболів пояснюється тим, що вони підходять практично для будь-якого віку, дозволяють розвинути гнучкість, покращити координацію, при цьому практично всі м'язи отримують рівномірне навантаження, а ви весело проводите час. Фітбол допомагає вдосконалити фігуру, зробивши її стрункішою, та випрямити поставу. Однією з переваг фітбол-тренувань є відсутність надмірних навантажень на нижні кінцівки. Тому фітболом займаються люди похилого віку, а також люди з проблемами суглобів, надмірною вагою, варикозним розширенням вен. Вагітні жінки з задоволенням займаються з гімнастичним м'ячем. Це знімає навантаження з хребта, зміцнює м'язи тазового дна та покращує рівновагу. Фітбол – чудовий засіб для підтримки м'язів у тонусі під час вагітності. Після народження дитини він також стане в пригоді. Слід пам’ятати, що існують певні протипоказання до використання фітболла під час вагітності. Зокрема, це набряки, полігідравніом, захворювання та травми спини, істміко-цервікальна недостатність, гіпертонус матки, загроза передчасних пологів. Тому майбутній мамі необхідно проконсультуватися з лікарем з цього питання. Дуже часто фітбол використовують для занять з новонародженими, щоб розслабити м'язи живота, зменшити коліки. Такий м'яч дозволяє розвивати координацію малюка, зміцнювати м'язи, покращує кровообіг, позитивно впливає на роботу дихальної системи та загалом покращує настрій дитини. Для мами та дитини підбираються різні комплекси вправ на фітболі. Гімнастичний м'яч буде корисним для будь-якої людини, особливо якщо ви постійно працюєте сидячи. Працівники вдома та в офісах замінюють робочі крісла фітболами і дуже задоволені такими змінами. Завдяки м'ячу працюють ті групи м'язів, які не завжди вдається задіяти під час звичайних тренувань. Фітбол використовують для зміцнення пресу, боротьби з целюлітом або зайвою вагою. Гімнастичні м'ячі зараз намагаються придбати всі – і для фітнес-центрів, і для різних спортивних груп, для лікарень, дитячих садків, домашніх занять. Варто врахувати, що протипоказаннями до використання фітбол також є патології внутрішніх органів, грижі, проблеми з серцево-судинною системою. Якщо проблеми зі здоров'ям дають про себе знати, бажано отримати схвалення лікаря та підбирати для себе відповідні комплекси вправ.

Погодьтеся, ранковий розпорядок значною мірою впливає на весь день. Якщо ми прокидаємося розбиті та з затертою шиєю, дуже складно налаштуватися на роботу та сприймати навколишні речі з ентузіазмом. Не секрет, що подушка впливає на якість сну. Якщо вранці вас турбує біль у шиї, а перед сном ви не відчуваєте себе повністю розслабленим, можливо, варто уважніше придивитися до своєї подушки. Можливо, придбання нової подушки дозволить вам не тільки краще відпочити, але й позбутися неприємних відчуттів вранці. Ортопедичні подушки заслужено користуються великим попитом, оскільки мають все необхідне для забезпечення належної підтримки під час сну. 1. Деформована подушка. Якщо перед сном вам постійно доводиться її розправляти, варто подумати про придбання нової подушки. Якісні подушки правильно розподіляють вагу, не тиснуть, відповідають формі та розміру вашої голови. 2. Неправильне положення спини та шиї. Завдяки використанню ортопедичних подушок вдається значно зменшити, а в деяких випадках і повністю усунути біль у шиї та хребті. Особливо важливо враховувати положення під час сну при порушеннях постави та хребта. 3. Головний біль, спазми м'язів. Якщо подушка не забезпечує підтримку шиї та голови, а також не сприяє здоровому положенню тіла під час нічного відпочинку, це може призвести до головного болю та болю в шиї. 4. Алергічні реакції. Людина, яка страждає на алергію, знає свою реакцію на подушки з пір’я або пуху. У подушці також накопичується волога, що виділяється тілом, та лусочки шкіри, до яких притягуються частинки пилу. Коли в подушці накопичується велика кількість бактерій та пилу, вона може стати причиною алергічної реакції або спровокувати прояви астми. 5. Подушка має неприємний запах. Причиною цього можуть бути грибок, бактерії, цвіль або піт. Можливо, в такому випадку термін експлуатації Вашої подушки закінчився.

Томас-підбор – це показник якісної продукції. Крім того, він призначений для профілактики виникнення ортопедичних дефектів та сприяє їх корекції. Ортопедичне взуття чи ходіння босоніж? Взуття, виготовлене відповідно до всіх правил і стандартів, забезпечить відмінну підтримку та захист як дитячим, так і дорослим стопам. Крім того, дитячі моделі ортопедичного профілактичного взуття розробляються з урахуванням рекомендацій ортопедів, тому їх конструкція повністю сприяє розвитку дитячих ніжок. Варто виділити для дитини випадки, коли ходіння босоніж буде веселим і дуже корисним. Такі можливості не варто упускати, та й дитина з задоволенням буде ходити по теплому піску або траві. Перед цим головне – перевірити безпеку та чистоту обраної території. Прогулянки по природних нерівних поверхнях позитивно впливають не тільки на формування стоп, а й на весь опорно-руховий апарат. Профілактику для ніг можна проводити і взимку, в домашніх умовах. Наприклад, заздалегідь підготувати маленькі гладкі камінці та помістити їх у таз з теплою водою, щоб дитина ходила по них. Ще одна ідея – розкидати по підлозі невеликі предмети, щоб дитина збирала їх пальчиками ніг. Зі зростанням фізичної активності дитини збільшується й навантаження на її стопи. Функція звичайного каблука полягає лише в підтримці п'ят, на відміну від ортопедичного варіанту, коли йдеться про захист стопи від завалання всередину та її зміцнення. Це завдання виконується завдяки правильному розподілу навантаження (за допомогою каблука), яке отримують стопи. В інтернет-магазині "Babyfoot" представлене ортопедичне взуття для дітей цікавого дизайну та високої якості від бренду Memo. Саме тут ви можете підібрати для своєї дитини взуття на будь-який сезон та до будь-якої події в її житті.

Літо – пора, коли наші ноги найбільш вразливі до впливу різних факторів навколишнього середовища, в тому числі й негативних. Ноги дитини ще формуються, тому їх захисту потрібно приділяти належну увагу. Що потрібно врахувати при виборі літнього взуття для дитини? По-перше, воно має враховувати погодні умови. Не варто парити ніжки в спеку і не дозволяти їм намокнути, коли піде дощ. По-друге, вона повинна добре фіксувати ніжки. Влітку це особливо важливо, оскільки саме в цей час року малюки дуже активні, особливо якщо погода сприяє. Основні вимоги до конструкції дитячого взуття залишаються стандартними. Безумовно, перш за все це стосується матеріалу, з якого виготовлено взуття. Гарним вибором будуть натуральні матеріали, в яких ніжки дихатимуть і не будуть потіти. Звертайте увагу на підошву – вона має бути гнучкою. Наявність невеликого каблука допоможе дитині не завалюватися назад і сформувати правильну поставу. Для надійної фіксації ніжок потрібен жорсткий задник. Вибір закритих чи відкритих туфель – справа особистих переваг, але для перших кроків дитини більше підійдуть сандалі з закритими носками. Чудовим вибором стане профілактичне ортопедичне взуття для дітей. Такі вироби повністю відповідають вимогам до правильного дитячого взуття. Скільки пар взуття придбати на літо? Добре, якщо є можливість купити 2 пари якісних сандалій для прогулянок, щоб чергувати їх. Крім того, на урочисті випадки дівчаткам, швидше за все, знадобляться гарні туфельки. Рекомендуємо оцінити ортопедичні туфлі для дівчаток у нашому інтернет-магазині. Для вечорів або дощових днів можна підібрати кросівки.

Корекційні вправи, процедури для зміцнення та оздоровлення тіла не повинні сприйматися як нудна рутина. Зараз існує широкий вибір аксесуарів для гімнастики від різних брендів, тому ви можете створити свою цікаву програму вправ з практично незліченними можливостями. Які аксесуари використовуються найчастіше і чому? Гумовий м'яч Вони бувають різних форм та розмірів. Однак найуніверсальнішим є швейцарський м'яч – фітбол. Фітбол використовується у будь-якому віці, підходить навіть для немовлят та вагітних жінок. Такий виріб чудово впливає на поставу, дозволяє зміцнити м'язи, тренувати гнучкість та просто добре проводити час. На фітболі можна сидіти, лежати і навіть стояти (тут варто звернути увагу на вагу людини). Масажний килимок Масажні килимки бувають абсолютно різними, їх використовують як діти, так і дорослі. Такі вироби рекомендуються людям з плоскостопістю, є чудовим засобом для релаксації. Гумові масажні м'ячики Вони можуть бути круглими, а можуть мати шипи. Стискання та катання цих м'ячиків позитивно впливає на кровообіг та стан шкіри, вони прості у використанні та не потребують сторонньої допомоги. Балансувальний тренажер Балансувальні тренажери бувають різних видів. Зокрема, на нашому сайті ви можете обрати балансувальний м'яч для підтримки рівноваги , який стане в пригоді для тренування координації та зміцнення м'язів. Проте для перших занять радимо заздалегідь підготувати собі точку опори. Не менш чудовий аксесуар – балансувальний диск , який сприятиме розвитку м'язів живота, спини та ніг. Він також чудово впорається з завданням масажу для Ваших стоп.

Дуже часто ми посміхаємося, бачачи, як незграбно «перекачуються» з ноги на ногу малюки, які тільки-тільки навчилися ходити. Багато малюків вивертають стопи носками всередину, що вказує на вальгус. Їм набагато зручніше ходити таким способом. Але в деяких випадках за таким способом ходіння можуть ховатися проблеми з розвитком ніжок. Бувають випадки, коли у дитини не спостерігається жодних деформацій стоп. Коли вона сидить або лежить, стопи розташовані так, як потрібно. Але під час ходьби дитина починає вивертати ніжки. Фахівці називають таке явище варусним положенням стоп. Воно виникає: 1. При легкій формі рахіту. У цьому випадку у дитини спостерігається незначне викривлення гомілки, що впливає на положення стоп. 2. Через переважання тонусу одних м'язів над тонусом інших. Проблема вирішується за допомогою спеціальних гімнастичних вправ для м'язів, які підбере ортопед. 3. При дисплазії тазостегнівого суглоба, діагностованої у ранньому віці. Таке розташування носків черевиків сприяє рухливості суглоба. 4. Через спадковість. Якщо батьки в дитинстві мали вальгусну деформацію стопи, дитина може успадкувати цю особливість. Але з часом, помічаючи недоліки своєї ходи, дитина починає її виправляти. Це вимагає лише терпіння як з боку дитини, так і з боку батьків. У будь-якому випадку, при появі неправильної ходи у дитини, найкраще рішення зможе підказати лише лікар-ортопед. Крім того, до трьох років такі дефекти найлегше виправити. Як ще ви можете подбати про дитячі ніжки? 1. Правильно підбирати взуття. Правильне дитяче взуття має тверду та жорстку задню частину, добре фіксує стопу, має невеликий каблук та гнучку підошву. Таке взуття можна вибрати в нашому інтернет-магазині Babyfoot. Тут представлений великий вибір ортопедичних черевиків, босоніжок та туфельок для дітей. 2. Слідкуйте за повноцінним харчуванням дитини. Вона повинна отримувати достатню кількість вітамінів та мікроелементів. 3. Прогулюйтесь з дитиною помірно. Якщо дитина відчуває втому, не змушуйте її продовжувати прогулянку. 4. Якщо дитина має зайву вагу, їй піде на користь катання на дитячому велосипеді або машині. По-перше, дитина буде займатися активністю, по-друге, навантаження на стопи буде меншим. 5. Плавання добре зміцнює дитячий організм (включаючи ніжки). 6. Корисно ходити босоніж по нерівних природних поверхнях, бігати по траві в саду або по піску на пляжі.

Плоскостопість є одним з найпоширеніших деформацій. Не всі ставляться до цієї проблеми серйозно, проте її повне ігнорування може призвести до неприємних ускладнень. Плоскостопість впливає на розвиток всього опорно-рухового апарату, виникає ризик розвитку сутулості, зміни ходи. Правильну будову стоп можна відновити до 13-15 років, для цього існує багато методів, з якими дитина легко впорається. Варто врахувати, що діагноз "плоскостопість" лікар становить дитині приблизно з 6 років. До цього часу ви можете проводити профілактичні заходи та піклуватися про ніжки разом з дитиною, відвідуючи ортопеда. Які ускладнення викликає плоскостопість? Спочатку плоскостопість сприймається лише як незначний дефект і не завдає незручностей. Але ігнорування деформації може призвести до розвитку її ускладнень. Ця патологія порушує амортизаційну функцію (завдяки якій пом'якшуються удари об поверхню, по якій ми ходимо). Сила від ударів поглинається (амортизується) п'ятою. Коли в результаті зниження склепіння стопи вона перестає виконувати свої амортизаційні функції, навантаження перекладаються на суглоби та хребет. З роками це може призвести до таких захворювань, як сколіоз, остеохондроз, зміщення міжхребцевих дисків. Також може спостерігатися вивих великого пальця стопи назовні. Профілактика плоскостопості Ноги дитини повинні розвиватися з того моменту, як вона починає самостійно ходити. Щоденна помірна активність, веселі ігри обов'язкові. Спеціалісти радять виділяти час для дитини, коли вона буде ходити без взуття, бігати по природних поверхнях, траві або чистому піску на пляжі. Взуттєвий гардероб дитини має складатися лише з нового, ніким не ношеного взуття – черевиків та босоніжок . Основні характеристики хорошого взуття – невеликий каблук, жорсткий задник, натуральні матеріали. Дуже важливо стежити за харчуванням дитини. Її раціон має містити такі елементи, як кальцій, йод, магній, фосфор. Лікування плоскостопості При плоскостопі носять ортопедичне взуття, використовують ортопедичні устілки . Дуже ефективним є масаж, використання ортопедичних килимків. Дітям з плоскостопістю необхідно виконувати спеціальну гімнастику. Коли консервативне лікування не допомагає, фахівці застосовують хірургічні методи лікування. Але такий спосіб існує лише для крайніх випадків, коли деформація має значний негативний вплив на самопочуття людини.

Ми багато чуємо про користь масажу для нашого організму. Але з урахуванням сучасного неймовірно напруженого способу життя не всі регулярно відвідують сеанси масажу. Чудовим виходом із цієї ситуації є придбання масажного килимка. І багато людей із задоволенням використовують таку можливість для себе та своєї родини. Масажні килимки справді є чудовим виробом, оскільки дозволяють нам без сторонньої допомоги, навіть в домашніх умовах, сприяти оздоровленню, розслабленню та усуненню болю. На нашому сайті ви можете знайти акупунктурний масажний килимок – зручний та простий у використанні. Акупунктура — чудовий спосіб профілактики та усунення різних проблем, пов'язаних зі здоров'ям організму. Зокрема, вона буде дуже корисною при болях у шиї, головних болях, проблемах зі хребтом, безсонні, стресах, депресіях. Масажний килимок стимулює точки на вашому тілі, що відповідають за виділення ендорфінів, що сприяє покращенню настрою, надає енергії, дозволяє підтримувати тіло в тонусі та зняти напруження. Здорова людина теж обов'язково оцінить такий килимок, він сприятиме покращенню кровообігу, що позитивно позначиться на загальному стані організму. Залежно від мети використання, килимок підкладають під голову, шию, живіт, спину, лягають або сидять на ньому. Ви можете користуватися виробом, одночасно займаючись іншими справами, слухаючи музику або дивлячись улюблений фільм. Спочатку з килимком проводять близько 10-15 хвилин на день, згодом збільшуючи час до 30-40 хвилин.

Останній місяць весни завжди радує сонячними днями та можливістю добре погуляти разом з дитиною. Кінець весни та початок літа змушують батьків шукати своєму чаду відповідне взуття. Сандалі в такому випадку стають незамінним елементом взуттєвого гардеробу. Які ж сандалі підійдуть дитині? Якими характеристиками вони повинні відрізнятися? 1. Матеріал. У теплу погоду матеріали повинні дозволяти шкірі дихати, тому обирайте взуття лише з натуральних матеріалів, переважно зі шкіри. В іншому випадку ноги дитини будуть перегріватися та потіти, що спричинить дискомфорт. 2. Вага. Сандалі повинні бути досить легкими для дитини. Можливо, взуття з ненатуральних матеріалів важитиме менше, але на цьому не варто зациклюватися. Краще підібрати хороші шкіряні сандалі з гнучкою підошвою та оптимальною вагою. 3. Підошва. Як зазначалося вище, вона має бути гнучкою. Зверніть увагу, щоб підошва не була надто слизькою. Краще відмовитися від дитячого взуття з твердою, негнучкою підошвою. 4. Задня частина виробу. Дитячі ноги потребують фіксації за допомогою взуття. Задня частина відіграє в цьому важливу роль, вона повинна бути досить жорсткою, щоб ніжки не ковзали та трималися у правильній формі під час ходьби. 5. Розмір та новизна. Ноги дитини зростають приблизно на 1 см за сезон, тому купувати взуття «на вирост» не варто. Вживати чуже взуття також не можна, оскільки воно вже сформувалося під стопу дитини, яка використовувала його раніше. 6. Невеликий каблук – для того, щоб навантаження на ноги розподілялося належним чином. Для підтримки, захисту та профілактики деформацій стоп батьки обирають дитяче ортопедичне взуття. Бренд дитячого ортопедичного взуття Memo (Польща) створює такі вироби у яскравому дизайні, дотримуючись усіх критеріїв виготовлення правильних босоніжок – високоякісна натуральна шкіра, гнучка підошва, жорсткий задник, каблук Томаса. Для корекції деформацій стоп підбираються відповідні устілки.

Серед ортопедичних дефектів вальгусна деформація стопи є досить поширеним явищем. Найголовніше – цю проблему можна вирішити, і чим раніше ви це зробите, тим краще. У ранньому віці дефект не спричиняє особливих ускладнень, але якщо його повністю ігнорувати, це може призвести до проблем у більш старшому віці. В процесі розвитку цієї деформації слабшають м'язи та зв'язки стоп, відбувається сплющення склепінь. П'яті та пальці спрямовані назовні, а гомілковостопний суглоб – всередину. Згодом можуть виникати болючі відчуття, втома, погіршується хода. Стопа набуває Х-подібної форми. У майбутньому деформація може призвести до таких захворювань, як сколіоз, плоскостопість, остеохондроз, деформації суглобів ніг тощо. Лікування дефекту проводиться за допомогою масажу, ортопедичних шин, ЛФК. Використовується ортопедичне взуття. За необхідності застосовуються хірургічні методи лікування. Придбана та вроджена вальгусна деформація стоп Вроджена деформація розвивається ще до народження дитини, під час внутрішньоутробного формування її тіла. Діагноз вродженої деформації ставлять протягом перших місяців життя дитини. Придбана деформація Можна назвати досить багато причин такого відхилення, однак основними факторами розвитку дефекту є порушення функціонування опорно-рухового та сухожильно-зв'язкового апарату. Часто деформація розвивається у дітей зі слабким м'язовим тонусом, а також через надмірну вагу або ожиріння (оскільки стопи витримують вагу нашого тіла, в останньому випадку навантаження на них надто сильне, що призводить до цієї та інших деформацій). Вальгусна деформація також може виникнути після травм та вивихів у дитини, при тривалому носінні гіпсової пов'язки. Досить часто деформація виникає разом з такими захворюваннями, як ДЦП, рахіт, міодистрофія, поліомієліт. Бажання занадто рано поставити дитину на ноги та навчити ходити, а також неякісне, погано виготовлене взуття негативно впливають на будову стопи. Тому дитину не варто піддавати навантаженням, які можуть бути для неї занадто складними. Профілактика вальгусної деформації 1. Вживання вітаміну D та мікроелементів для профілактики рахіту. 2. Взуття з натуральних матеріалів, що має жорсткий задник, гнучку підошву та відповідає розміру дитячих ніжок. Важливо – взуття має бути новим. Високоякісне ортопедичне взуття для дітей бренду Memo представлене на нашому сайті Babyfoot. Дітям, які страждають від вальгусної деформації, разом зі взуттям рекомендується підібрати ортопедичні устілки Memo оранжевого кольору та використовувати їх з цим взуттям. 3. Режим дня, що включає активність, повноцінне харчування та здоровий сон. 4. Регулярні огляди ніжок у ортопеда.

Не всі вважають дитячу плоскостопість проблемою. Однак у майбутньому наслідки ігнорування цього захворювання можуть бути дуже неприємними. Плоскостопість у дитини – це дефект, який можна виправити, тому батькам варто відреагувати на деформацію негайно. З часом плоскостопість впливає на ходу та поставу, може викликати больові відчуття. Існує багато факторів, які впливають на появу плоскостопості, провокуючи провисання склепінь стоп. Слід зазначити, що, дивлячись на стопи дитини, ми помічатимемо їхню плоску форму. До 2 років це цілком природно, тому батькам немає причин для хвилювання. М'язи та кістки дитини ще не розвинені, а роль амортизатора виконує жирова подушка стопи, через яку ми сприймаємо її плоскою. У наступні роки м'язи міцнішають, а стопи розвиваються. Діагноз плоскостопості лікар може поставити лише з 5 років. Проте, розвитку ніжок дитини в перші роки життя слід приділяти достатньо уваги, навіть якщо стопи здорові. Адже це період їхнього росту та формування. Причин розвитку плоскостопості може бути багато, включаючи спадковість та перенесені травми. Підставою для виникнення дитячої плоскостопості може стати навіть рахіт. Умови навколишнього середовища також відіграють важливу роль для здоров’я дитини – низька фізична активність та неякісне дитяче взуття вважаються негативними факторами, що можуть призвести до деформації стоп. Як ми можемо сприяти зміцненню здоров'я дитячих ніг? 1. Гімнастика для корекції та профілактики проблеми. Якщо лікар виявить ознаки розвитку плоскостопості, він може порекомендувати спеціальну гімнастику для ніг. Якщо мова йде про профілактику, ви можете підібрати кілька веселих вправ для ніг і займатися з дитиною у вільний час. Варто зазначити, що гімнастику з дітьми проводять приблизно з 3 років, коли дитина зможе правильно виконувати вправи та робити це безпечно. Ходіння босоніж по природних нерівних (чистих та безпечних!) поверхнях також піде на користь. Варто зазначити, що ходіння босоніж по рівній підлозі вдома є непотрібним і навіть шкідливим. 2. Дитяче ортопедичне взуття. Коли дитина навчилася ходити, навантаження на стопи зросло, тому ніжки потребують підтримки та захисту під час ходьби, які може забезпечити правильне взуття. Гнучка підошва, невеликий каблук, міцний задник, якісні матеріали, що забезпечують повітропроникність – ці характеристики ортопедичного взуття для дітей сприяють правильному формуванню ніг та запобігають виникненню різних дефектів. 3. Масажний килимок. Чудовий та простий у використанні виріб, який дозволяє дитині добре провести час та позитивно впливає на організм. Такі масажери з задоволенням використовують не лише діти, а й дорослі. Головне – вибрати свій. 4. Масажні процедури. Під час лікування застосовується масаж, який повинен виконувати професійний масажист. Масаж проводиться на спині, стегнах, гомілках, стопах – тих ділянках тіла, які потребують зміцнення м'язів.

Кожна мама та тато погодиться з думкою, що щастя дитини залежить насамперед від її здоров'я. А щоб дитина росла здоровою та фізично розвивалася, їй необхідні заняття спортом. Регулярні фізичні вправи допоможуть підтримувати правильну вагу дитини та зміцнити її скелет. Як відомо, надмірна вага може призвести до багатьох проблем, навіть плоскостопості, тому батькам необхідно звикати дитину до спорту з перших років життя. Спорт позитивно впливає на імунну систему та роботу серця, психічне здоров'я. Активні діти краще харчуються, мають міцний сон та краще засвоюють інформацію під час навчання. Для дорослих фізична активність допоможе впоратися зі стресом та переживаннями, підтримувати себе у формі. Як зацікавити дитину спортом? Наукові дослідження показали, що діти, батьки яких ведуть активний спосіб життя, проводять менше часу перед телевізором і загалом позитивно ставляться до фізичної активності. Жінки, які під час вагітності вели здоровий спосіб життя та займалися спортом, найчастіше продовжують це робити й після народження дитини. Такий спосіб життя впливає й на дітей. Займаються навіть з новонародженими дітьми – використовуючи, наприклад, фітбол . Яскравий, великий гімнастичний м'яч можна використовувати й у наступні роки для веселих занять всією сім'єю. Якщо ми хочемо, щоб наша дитина любила рух, варто показати їй, що фізична активність справді приносить велике задоволення. Ми є взірцем для наших дітей, і саме ми закладаємо фундамент корисних звичок у їхнє життя.

Питання вибору взуття дуже важливе і, звичайно, часто обговорюється серед мам. Загалом, ми повинні обирати для своєї дитини взуття, яке відповідатиме погодним умовам, добре формуватиме стопу та підходитиме до її способу життя. Поки дитина маленька, покупка та вибір взуття повністю залежить від батьків. Крім того, обов’язково враховується фінансове становище сім’ї. У будь-якому випадку, перше, на що варто звернути увагу – це якість дитячого взуття. Краще купити одну пару якісного взуття , яке добре служитиме та забезпечуватиме дитині комфорт, ніж кілька пар поганого взуття, яке доведеться часто міняти. До того ж, неякісне взуття може негативно впливати на здоров’я ніжок дитини. Весна – неоднозначна пора року, оскільки погода постійно змінюється. Дитина ходить до садочка або школи, гуляє, тому потрібне тепле взуття, яке захищатиме від дощу. Для гарної погоди можна вибрати дитячі кросівки. Перегляньте каталог нашого сайту – дитячіортопедичні кросівки високої якості та цікавого дизайну. Для дівчаток на теплі травневі дні можна підібрати гарні туфельки , в яких буде приємно гуляти та ходити в гості. Ще кілька правил щодо вибору взуття: 1. Дитяче взуття має бути новим. Оскільки стопа дитини ще не повністю сформована, черевики «пристосовуються» до неї і працюють саме на цю ніжку. 2. Ретельно визначайте розмір. Не варто купувати взуття "на вирост". 3. Натуральна шкіра – найкращий матеріал для взуття. 4. Задня частина взуття повинна бути міцною та жорсткою, щоб утримувати стопу та формувати її правильне положення у взутті. 5. Наявність невеликого каблучка є обов'язковою.

Варусна деформація часто розвивається у немовлят і вимагає негайної реакції з боку батьків. Основними ознаками хвороби є викривлення склепінь та осей стопи. При цьому велике навантаження припадає на зовнішню частину стопи. Стопи повернуті всередину. Варто зазначити, що до 3-місячного віку у немовлят така деформація може бути зумовлена гіпертонусом і не вважається проблемою. По суті, варусна деформація стоп нагадує клишоногість, але останній дефект є вродженим. Існує ряд причин розвитку вальгусної деформації у немовлят: - плоскостопість; - слабкість після перенесених захворювань; - травма стопи; - генетична схильність; - рахіт; недостатня кількість вітамінів; - ендокринні захворювання; - порушення обміну речовин; - неправильне взуття, яке провокує погане розподілення навантаження на стопи. Дефекти стоп негативно впливають на роботу опорно-рухового апарату, ходу, постава, хребет і суглоби. Профілактика та лікування Діагноз «варусна деформація стоп» може поставити ортопед після огляду та призначених обстежень. За рекомендацією лікаря використовують ортопедичні устілки, коректори; до комплексу лікувальних процедур входить спеціальний масаж та гімнастика, фізіотерапевтичне лікування. Профілактика вальгусної деформації включає: - звернення уваги батьків на правильне положення стоп у період, коли дитина вчиться стояти та ходити; - звернення уваги батьків до фізичного стану дитини, дотримання режиму дня, правильне комплексне харчування, активність; - підбір якісного взуття (часто використовується дитяче ортопедичне взуття ); - регулярні відвідування ортопеда.