Блог

Фізична активність необхідна у будь-якому віці. Тому формувати інтерес до спорту та регулярних занять слід з самого дитинства. Чудовим помічником у цьому стане фітбол, який принесе багато користі та гарного настрою. Робота з фітболм Фітбол — це великий м’яч, винайдений у 50-х роках ХХ століття фізіотерапевтом Сюзан Кляйнфогельбах. Його також називають гімнастичним або швейцарським м’ячем. Фітбол використовували для лікування хворих на церебральний параліч. А пізніше американський лікар Джоан Познер Мауер почала використовувати його для реабілітації хворих з травмами хребта. Сьогодні фітболи використовуються як у тренажерних залах, так і для занять з майбутніми мамами, і з новонародженими дітьми. Гімнастичним м'ячем із задоволенням користуються як старші діти, так і дорослі. Головне – бажання весело провести час та займатися спортом заради власного задоволення! Чому фітбол використовують для занять з немовлятами? Швейцарський м'яч сприяє розвитку опорно-рухової системи, зміцненню м'язів, розвиває координацію та тренує вестибулярний апарат. Крім того, вправи на м'ячі є відмінним засобом для профілактики коліків. Заняття з фітболм Коли дитина вже звикнула до будинку, режиму сну та активності, зазвичай після двох-трьох тижнів життя починають заняття з фітболом. Вправи на м'ячі не можна починати відразу після годування – почекайте щонайменше годину. Перший «урок» на фітболі має бути коротким. Дайте дитині час, щоб звикнути до гімнастичного м'яча. Проводьте заняття тоді, коли дитина у хорошому настрої. Щоб дитині було комфортніше, накрийте фітбол пелюшкою. Для немовлят можна включити спокійну класичну музику, адже їхні рухи на фітболі дуже плавними. Гімнастичний м'яч можна безпечно використовувати як звичайну іграшку: катати по підлозі або землі, кидати один одному. Цей диво-м'яч не тільки допоможе зробити дитину сильнішою та активнішою, покращити її сон та апетит, а й просто подарує всій родині багато позитивних емоцій та веселощів.

Вітамін D справедливо асоціюється зі здоровим, міцним скелетом. Дійсно, він є необхідним елементом для росту кісток. Вітамін також відповідає за ряд інших функцій людського організму. Більшість з нас навіть не усвідомлюють, наскільки сильний ефект дає вживання вітаміну D. На жаль, сучасний спосіб життя змушує нас страждати від його нестачі. Дослідження показують, що від дефіциту вітаміну D страждають не лише дорослі та підлітки, а й діти молодшого віку. Причиною цього, перш за все, є неправильне харчування з низьким вмістом поживних речовин, а також недостатня кількість часу, проведеного на свіжому повітрі (адже вітамін D синтезується нашою шкірою під впливом сонячного проміння). Коли ми виходимо на вулицю, наша шкіра захищена одягом, а обличчя – спеціальними кремами з SPF-фільтром (це стосується дорослих), тому в такому випадку постачання вітаміну буде обмеженим або навіть повністю відсутнім. Діти повинні отримувати достатню кількість вітаміну D. Майбутнім мамам рекомендується приймати його під час вагітності. Оскільки існують протипоказання до прийому вітаміну, дозу та рекомендації визначає лікар. З перших днів життя дитина повинна отримувати від 400 до 800 МО вітаміну на добу. Добова норма для підлітків становить 500–600 МЕ, для дорослих – близько 400 МЕ. Варто ще раз повторити, що вживання вітамінів обов'язково потрібно обговорити з лікарем, оскільки саме він визначає стан здоров'я як майбутньої мами, так і дитини. Не варто забувати про ігри на свіжому повітрі. Діти повинні гратися на подвір’ї не лише тому, що сонце сприяє виробленню вітаміну D, а й тому, що розвиток кісток відбувається під впливом руху. Скелет формуватиметься неправильно, якщо дитина лише сидітиме або лежатиме. Які наслідки дефіциту вітаміну D? Поширена проблема серед дітей – рахіт, який завдає чимало клопоту як дитині, так і батькам. Проблеми, пов'язані з нестачею вітаміну, можна помітити навіть через… дитяче взуття. Слабкі кістки негативно впливають на опорно-руховий апарат, поставу та ходу. Зношування підошви взуття є нерівномірним. Хода дитини може супроводжуватися появою дефектів, тому важливо правильно підбирати дитяче ортопедичне взуття . Для батьків дуже важливо виділяти час для прогулянок з дітьми на свіжому повітрі та таким чином сприяти їхньому оздоровленню!

Дитина вчиться через спостереження, рухи, дотик, смак. Таким чином вона отримує цінний досвід, не враховуючи навчання в школі чи розповіді батьків. Дуже добре, якщо ваша дитина щодня отримує багато цінних стимулів, які спонукають її досліджувати навколишнє середовище. Тому дитячу кімнату слід організувати так, щоб дитині було максимально зручно робити свої відкриття та навчатися новому. Оскільки діти багато рухаються, необхідно сприяти правильному розвитку їхнього хребта та ніг, а також вміння тримати рівновагу. Ви можете виділити в кімнаті окремий куточок, де будуть знаходитися речі для занять спортом. Для малюків дуже корисними будуть фітболи . У ранньому віці діти вивчають ті чи інші матеріали за допомогою дотику, тому можна зібрати для них коробку з дрібничками різних форм, текстур чи ступеня м'якості. Дитину також слід забезпечити іграшками, які вимагають роботи м'язів, сухожиль і зв'язок, наприклад, пластилін, антистресові кулі, гумові іграшки, що розтягуються. Організм дитини розвивається під час ігор, які вимагають піднімання, «лазіння», повзання. Якщо в кімнаті є товстий килим, сходи, а у випадку старшої дитини – двоярусне ліжко, це допомагає підтримувати ноги в хорошій формі. У перші роки життя, після того, як дитина позбудеться природного плоскостоп'я, слід стежити за розвитком її стоп, практикувати ходіння босоніж (наскільки це можливо вдома та на природних поверхнях, піску чи траві), можна придбати спеціальний ортопедичний килимок. Важливе значення для правильного розвитку ніг має взуття. Дитяче ортопедичне взуття забезпечує захист ніжкам і сприяє їх правильному положенню під час ходьби.

Оскільки дитячі ніжки ще не повністю сформовані, їм потрібне якісне та правильне взуття. Саме тому батьки звертають увагу на ортопедичні вироби, які відповідають вимогам до виробництва взуття та максимально позитивно впливають на зростання дитячих ніг. Ортопедичне взуття бренду Memo має лікувально-профілактичну дію. Батьки знаходять в ньому характеристики, які дозволяють їм переконатися у європейській якості продукції та відповідальному підході виробника. Які ж це характеристики? Перш за все – жорсткий задник. Він формує правильне положення ніжок дитини під час ходьби. Батьки можуть підібрати дитині взуття з різною висотою задника залежно від ступеня розвитку проблем ніг. Деякі моделі цього бренду мають каблук Томаса. Він дозволяє регулювати навантаження на стопи та правильно його розподіляти. Варто зазначити, що неправильне навантаження на стопи ніг – це не лише дитяча проблема. Щоб уникнути захворювань ніг у будь-якому віці, необхідно звертати на це увагу. Звичайно, при виборі взуття велика увага приділяється матеріалу, з якого воно виготовлене. У нашому випадку це натуральні матеріали, які дозволяють ногам дихати. Особливості взуття Дитяче ортопедичне взуття Memo надає батькам цілу систему догляду та спостереження за дитячою стопою. Вона включає можливість діагностики здоров'я стоп дитини – завдяки спеціальній підошві, розділеній на зони, за якими здійснюється контроль розвитку ніжок. Ще один крок, що сприяє підтримці здоров'я ніг вашої дитини – профілактика. А у разі виникнення проблем з ніжками, взуття надає терапевтичний ефект. У разі розвитку деформацій стоп разом з взуттям використовують спеціально підібрані ортопедичні устілки .

По суті, плоскостопість є скоріше проблемою дорослих, ніж дітей. Якщо лікар виявляє у дитини цю деформацію, за допомогою ортопедичного взуття, устілок та спеціальних вправ стопу можна виправити. А кілька профілактичних заходів проти розвитку плоскостопості дозволять Вашій дитині зберегти ноги здоровими та уникнути подібних проблем. Плоскостопість у немовлят – це не хвороба! У перші роки життя дитини батьки не спостерігають вигинів на її плоских стопах. Поступово, після того, як дитина навчиться самостійно ходити, ці вигини (їх називають склепіннями стопи) починають формуватися. Остаточно склепіння стопи завершують своє формування приблизно до 12 років. До цього часу лікування стоп дитини (якщо після 6 років ще проявляється плоскостопість) можна назвати скоріше профілактичним, але при виконанні рекомендацій ортопеда воно дає бажані результати. Профілактика плоскостопості Склепіння стоп формуються завдяки групі м'язів, які добре задіюються під час ходіння по природних нерівних поверхнях (піску, траві). Ми не можемо щодня забезпечувати дитині можливість ходити босоніж по землі через екологічну ситуацію та сучасний спосіб життя, але якщо така можливість з'являється на пляжі або траві (яку попередньо потрібно ретельно оглянути), прогулянка без взуття буде дуже корисною. Ми можемо влаштувати ходіння босоніж по нерівній поверхні і в домашніх умовах. Для цієї мети варто підібрати дитині масажний килимок для ніг. Для профілактики та правильного формування дитячих ніжок використовується ортопедичне взуття для дітей. Одним з брендів ортопедичного взуття європейської якості є виробник Memo (Польща). Наприклад, їхня серія Mammal Collection була створена всесвітньо відомим дизайнером взуття Кобі Леві для профілактики та лікування найпоширеніших деформацій стоп у дітей. Ви можете підібрати своїй дитині ортопедичні босоніжки цікавого дизайну, оформлені у вигляді казкових звірят – коали, зайчика та кенгуру. Для правильного розвитку дитячі ніжки повинні бути в русі. За жодних обставин не перевантажуйте дитину, але якщо у неї багато енергії, витратьте її на фізичні вправи. Дозвольте малюкові перекочуватися з носочків на п'ятки, досліджувати незнайомі місця під час прогулянки або приємно проводити час з друзями на дитячому майданчику. У помірній фізичній активності – сила для зміцнення та розвитку всього організму.

Фітбол часто використовують як дорослі, так і діти, причому абсолютно різних вікових категорій. Історія створення та застосування фітболу пов'язана з лікуванням хворих на ДЦП. Якщо говорити про створення фітбол-м'яча, то він з'явився в Європі ще в далекому 1960 році. Спочатку фітбол використовувався швейцарськими лікарями як реабілітаційний інвентар. Для лікування пацієнтів з ДЦП цей м'яч вперше застосувала фізіотерапевт Сюзан Кляйн-Фогельбах. Вплив фітболу дуже позитивно позначився на стані хворих. Варто зазначити, що гімнастика на фітболі впливає не лише на фізичний стан людини, а й на її емоції та сприйняття. Саме тому великий та яскравий м'яч із задоволенням використовують малюки та діти. Для дитини з ДЦП це особливо важливо. Заняття дозволяють розвивати здібності дитини, використовуючи ігрову форму. Залежно від основної поставленої задачі, з фітболлом займаються в різних положеннях. Наприклад, сидіння на м'ячі допомагає сформувати правильну поставу, а лежання на фітболі зміцнює м'язи живота та покращує вміння тримати рівновагу. Під час виконання вправ в першу чергу зменшується навантаження на спину, оскільки для підтримки рівноваги дитина намагається прийняти правильне положення тіла. Гімнастичний м'яч – універсальний винахід для будь-якого віку, зараз його можна побачити навіть у лікарнях та пологових будинках. Фітбол легко використовувати в домашніх умовах всією сім'єю. Якщо лікарі не проти використання м'яча для дитини, їй обов'язково сподобається такий яскравий та простий для гімнастики виріб.

Звички, що сформувалися в дитинстві, дуже сильно впливають на наше доросле життя. Оскільки сон однаково важливий для будь-якої людини, слід з раннього віку привчати дитину засинати та прокидатися вчасно. Напружений графік роботи батьків, позашкільні заходи та домашнє завдання можуть негативно вплинути на режим дня дитини та призвести до недосипу. Оскільки дитині шкільного віку потрібно близько 9-11 годин сну, батькам варто переглянути щоденний розклад (наскільки це можливо), щоб мати змогу приділяти достатньо уваги своїй дитині та своєчасно відправляти її до ліжка. Дослідження показали, що нестача сну може впливати на темперамент, поведінку, бадьорість та навчальні здібності дитини. Діти, які не отримують достатнього відпочинку, гірше справляються з виконанням завдань та тестуванням. Ось як можна привчити дитину до правильних звичок сну: 1. Вечірній ритуал. Ванна, улюблена піжама, казка на ніч – це те, до чого дитина звикає і що спочатку робить із задоволенням, а потім – за звичкою. 2. Гаджети та телевізор. Не користуйтеся ними разом з дитиною принаймні за годину до сну. 3. Кімната та ліжко для сну. Ліжко має відповідати зросту дитини. Важливе значення для постави та положення під час сну має подушка. У нашому магазині діти та батьки зможуть підібрати собі ортопедичні подушки бренду QMED, які допоможуть максимально розслабити м'язи. Переконайтеся, що в квартирі нормальна температура, провітрите кімнату перед сном. Якщо дитина боїться темряви, виберіть нічне освітлення, при якому світло буде приглушеним, наскільки це можливо. 4. Уникайте кофеїну. Чашка кави перед сном – це, безумовно, те, що дитині зовсім не потрібне. Кофеїн також може міститися в інших напоях та продуктах харчування (шоколад). Деякі діти можуть приділяти сну не менше 8 годин і стверджувати, що їм цього цілком достатньо. Іншим потрібно 10 годин і більше. У деяких дітей проблеми зі сном виникають через гіперактивність, стреси або розвиваються на тлі інших захворювань.

Для повноцінного розвитку дитині потрібна регулярна фізична активність. Кожен батько хвилюється за безпеку дитини під час спортивних ігор чи занять. Однак, коли дитина підростає, вона починає відвідувати різні гуртки чи секції, і ми не завжди можемо контролювати її. Оскільки дитина починає займатися фізичною активністю ще змалку, саме в цей період потрібно приділяти увагу її безпеці. З чого слід почати? 1. Регулярно відвідуйте свого педіатра. Консультації з лікарем допоможуть переконатися, що у дитини немає проблем зі здоров'ям, які викликають занепокоєння. А у разі виникнення тих чи інших захворювань своєчасна реакція допоможе запобігти їх розвитку на ранній стадії. 2. Спостерігайте, з ким грає ваша дитина. Якщо йдеться про активні фізичні навантаження (наприклад, гра в м'яч), краще, якщо «команда» вашої дитини буде відповідати її віку та можливостям. Вона завжди зможе грати з сильнішою командою, коли підросте. Варто зазначити, що спілкування з дитиною старшого віку, з якою цікаво проводити час, піде дитині тільки на користь. Йдеться про ігри, які можуть призвести до травм. 3. Покажіть дитині, чому їй сподобається фізична активність ще з перших років життя. Коли дитина підросте, у неї вже буде певний «досвід» щодо фізичних вправ, що, безсумнівно, призведе до позитивних результатів у майбутньому. Наприклад, багато мам роблять зі своїми малюками вправи з фітболом . Дитина ще з раннього віку зміцнює своє здоров'я та фізично розвивається. 4. Коли дитина підросте, не забувайте про засоби захисту для певних видів активності, наприклад, наколінники або захисний шолом. Переконайтеся, що велосипед, на якому катається дитина, в хорошому робочому стані та без пошкоджень. 5. Підберіть зручне взуття. Навантаження на дитячі ноги має бути правильно розподілене, щоб уникнути деформацій та непотрібних проблем. Широко використовується дитяче ортопедичне взуття. На нашому сайті Ви можете знайти лікувально-профілактичні ортопедичні босоніжки,кросівки , черевики для дітей, які утримують стопу в правильному положенні та застосовуються при таких деформаціях, як плоскостопість, мозолі, вальгусна деформація, натоптиші, клишоногість. 6. Перевіряйте ігровий майданчик, на якому грається дитина. Не дозволяйте їй гратися, якщо поверхня слизька або небезпечна для здоров’я дитини (наявність каменів або нерівностей, про які дитина може спіткнутися, ям, сміття тощо). 7. Слідкуйте за тим, щоб дитина отримувала достатню кількість вітамінів та кальцію. Нехай у неї завжди буде достатньо енергії для свого розвитку.

Кожна дівчинка, навіть у найменшому віці, прагне підкреслити свою красу за допомогою цікавого одягу або улюблених туфельок. Батьки в першу чергу звертають увагу на якість взуття, оскільки хочуть забезпечити своїй дитині максимальний комфорт під час ходьби та сприяти правильному розвитку її ніжок. Ортопедичне взуття для дівчаток повністю задовольнить ці вимоги. На вулиці весна, а це означає, що кількість прогулянок та веселих ігор на свіжому повітрі значно зростає. Зі збільшенням активності дитини зростає і навантаження на ноги, тому вам потрібне взуття, яке допоможе правильно розподілити це навантаження. Наша рекомендація – ортопедичне взуття від бренду Memo. На сайті Babyfoot можна підібрати туфельки для перших кроків дівчинки, які прикрасять її ніжки на будь-якому святі чи прогулянці. Вони виготовлені з м'ятої шкіри, мають високий задник та гнучку підошву. Під час ходьби туфлі чудово утримують ніжку у правильному положенні. Батьки також можуть підібрати ортопедичне взуття для профілактики або корекції деформацій стоп у дитини. Крім того, такі туфельки дівчинка носитиме з задоволенням, оскільки при створенні виробів багато уваги приділяється їх дизайну. Дитина буде носити правильне взуття, повністю задовольнивши свої естетичні уподобання. Ортопедичне взуття дає можливість захистити дитину від розвитку проблем з ніжками в майбутньому та забезпечить максимальний комфорт зараз, коли стопи маленької дівчинки перебувають у процесі росту та розвитку.

Неправильне взуття може дуже негативно вплинути на розвиток дитячих ніжок. У дитини з діагнозом ДЦП спостерігаються патології, пов'язані з м'язовим тонусом, а також проблеми з рухом у суглобах. Тому догляд за їхніми ніжками вимагає особливої уваги та якісного взуття, яке сприятиме правильному положенню стоп та забезпечуватиме комфорт під час ходьби. Бренд дитячого ортопедичного взуття Memo представляє ортопедичні босоніжки для дітей з ДЦП серій Memo Sprint та Memo Basic. Які переваги дає таке взуття при використанні? 1. Ортопедичне дитяче взуття цього виробника виготовлене зі натуральної шкіри. По-перше, це дозволяє ногам дихати, а по-друге, воно є більш якісним і надовго зберігає свою форму та вигляд. 2. Взуття має жорстку підошву – одна з обов’язкових характеристик правильного взуття для дітей. Ще одна необхідна характеристика – високий, жорсткий задник. 3. Сандалі добре фіксують стопу взуттям завдяки липучкам/шнурівкам. Ортопедичне взуття захищає від розвитку деформацій стоп, забезпечує дитині комфорт під час розвитку рухових навичок та формування правильної ходи. Дитячий церебральний параліч – це захворювання, що вражає нервову систему дитини. Через знижений тонус м’язів активність дитини проявляється пізніше, крім того, її розвиток вимагає постійної уваги з боку батьків та спеціалістів. Ортопедичне взуття в таких випадках є одним з інструментів лікування, що сприяє правильному функціонуванню стоп.

Малюки отримують від прогулянок не менше задоволення, ніж ми, дорослі. Крім того, для маленької дитини навіть прогулянка поблизу будинку може стати фантастичною подорожжю. Діти ходять набагато більше, ніж ми звикли від них очікувати. Але слід пам’ятати, що малюка не можна змушувати рухатися більше, ніж він хоче і може. Якщо ваша дитина скаржиться на втому, дозвольте їй добре відпочити. Для вдалої прогулянки потрібен зручний вільний одяг та правильне взуття. Ортопедичне взуття для дітей широко використовується багатьма батьками та сприяє правильному розвитку маленьких ніжок. Наприклад, яскраві весняні ортопедичні черевички Memo порадують дитину як зручністю, так і гарним дизайном. Кожна прогулянка має багато переваг для дитини: 1. Прогулянки на свіжому повітрі дозволяють дитині досліджувати навколишній світ. Нові звуки, запахи, пейзажі стають для малюка частиною нового досвіду. Спостерігати за змінами природи з кожним сезоном може стати для дитини дуже цікавим навчанням, якщо батьки сприятимуть цьому. 2. Прогулянка на свіжому повітрі дає дитині чудову можливість для соціального розвитку. Вона зустрічає знайомих, заводить нових друзів під час ігор, спостерігає за поведінкою дорослих. Це чудові уроки взаємодії з новими людьми. 3. Дитина зміцнює своє здоров'я. Діти, які регулярно гуляють, набагато бадьоріші, веселіші та сильніші, ніж малюки, які проводять занадто багато часу в приміщенні. Давайте отримувати задоволення від щоденних прогулянок разом з дитиною, адже вони позитивно впливають і на наше здоров'я!

Чи корисний фітбол для новонародженого? Коли ми йдемо в гості до маленької дитини, найпоширенішим подарунком є яскраві дзвіночки, які видають не дуже приємний дзвін і весело дзвенять. Що ви скажете, якщо вам запропонують купити дитині фітбол? Це велика, легка куля, яку зможе використовувати не тільки малюк (навіть у найменшому віці), але й вся родина. Фітбол дуже корисний та ефективний. Якщо ви раніше не цікавилися гімнастичними м'ячами (саме так ще називають фітболи), вам може здатися, що він призначений для дітей старшого віку, для школярів. Насправді з малюками займаються на фітболі вже після третього тижня життя, після адаптації в домашніх умовах, відносної стабілізації режимів харчування та відпочинку. Звичайно, мова йде про заняття з м'ячем за допомогою мами або тата. Фітбол стає з кожним роком все популярнішим. І це не дивно, адже він позитивно впливає на розвиток тіла дитини, дозволяючи зробити заняття веселими та цікавими. Гімнастика з використанням м'яча сприяє зміцненню скелета та м'язів, тренує вестибулярний апарат та зменшує дитячі коліки. Дитина отримує масу задоволення та позитивних емоцій, що сприяє розвитку нервової системи. Як і у випадку з будь-якими гімнастичними вправами, тренування з фітболом не слід починати відразу після їжі. Зачекайте годину-півтори. Перші заняття можуть тривати і по 5 хвилин, поступово збільшуючи час гімнастики. Дитині потрібно добре відпочивати, щоб набиратися сил для наступних занять! Кілька вправ для новонароджених: 1. Кладемо дитину на м'яч животиком вниз. Однією рукою тримаємо її ніжки, а іншу кладемо на спину. Обережно гойдаємо фітбол зправа-вліво та вперед-назад. 2. Малюк лежить на фітбол животиком вниз і тримається за нього руками. Візьміть його за ніжки і похитайте м'яч вперед-назад. 3. Малюк лежить на спині (на фітболі). Обережно піднімаємо малюка в положення сидячи і повертаємо назад на м'яч. Звертайте увагу на настрій дитини та не будьте занадто наполегливими. Шукайте нові вправи та частіше повертайтеся до тих, які найбільше сподобаються малюкові!

Немовлятам, дітям та підліткам потрібен більший відпочинок, щоб підтримувати свій інтелектуальний та фізичний розвиток. Більшість батьків знають, що організм, що росте, потребує достатньої кількості сну, але не всі точно знають, скільки саме годин потрібно дитині для відпочинку та до яких негативних наслідків призводить брак сну. Існують розлади, які можуть призвести до безсоння у дитини, наприклад, синдром дефіциту уваги з гіперактивністю. Діти часто відмовляються лягати спати, оскільки перебувають у стані активності ще до сну, а після пробудження не відчувають, що повністю відпочили. Проблеми зі сном проявляються у таких поширених порушеннях, як апное сну або синдром неспокійних ніг. Апное — це стан, коли під час сну у людини зупиняється дихання більше ніж на 10 секунд. При цьому людина не повністю прокидається, а лише переходить з фази глибокого сну у фазу короткого. Тому вона може навіть не знати про існування своєї проблеми. Синдром неспокійних ніг провокує порушення сну та денну сонливість. Проявляється як свербіж або «повзання» в ногах, може характеризуватися неконтрольованим підстрибуванням ніг, «киданням» їх по ліжку. Якщо ви підозрюєте, що дитина може не висипатися через подібні проблеми, обговоріть це з педіатром. Якщо у дитини спостерігається порушення сну, лікар направить її до спеціаліста, щоб обговорити варіанти вирішення цієї проблеми. Однак у багатьох випадках виправити порушення сну можуть зміни в навколишньому середовищі та введення корисних звичок. Відмовтеся від використання телевізора або гаджетів безпосередньо перед сном. Виключіть з раціону каву або продукти, що містять кофеїн. Вентильована кімната, легка вечеря, зручне ліжко та правильна подушка позитивно вплинуть на якість сну. Подушка та матрац мають велике значення для відпочинку. Дуже зручні та ефективні в застосуванні ортопедичні подушки . На нашому сайті можна знайти ортопедичні подушки для дітей, дорослих та новонароджених малюків. Ось рекомендована кількість годин сну для немовлят, дітей шкільного віку та підлітків: - новонароджені діти до 3 місяців можуть спати від 14 до 17 годин; - діти від 4 до 11 місяців – 12-15 годин; - діти 1-2 років - 11-14 годин; - вік 3-5 років - 10-13 годин; - шкільний вік (6-13 років) - 9-11 годин; - підлітки (14-17 років) - 8-10 годин. Для людей від 18 років оптимальна кількість годин сну становить 7-9.

Хто з нас одразу звертається до лікаря при найменших проявах хвороби? Зазвичай ми даємо собі трохи часу, щоб спостерігати, чи ці симптоми розвиватимуться, чи, можливо, наші хвилювання марні. Намагаючись допомогти собі самостійно, шукаємо знання в Інтернеті. У випадку з дітьми дорослі набагато обережніші, тому з питань здоров'я дитини завчасно консультуються з лікарем. Однак пошук інформації в мережі батьки не відкладають на потім. На жаль, не кожне віртуальне джерело заслуговує на довіру. На щастя, існують й інші, перевірені не одним поколінням способи виявлення окремих проблем зі здоров'ям методом спостереження. Особливо, коли мова йде про порушення постави та дефекти опорно-рухового апарату. Спостерігати за ніжками дитини потрібно з перших днів її життя. Плоскі стопи – це природний вигляд стоп протягом перших 4 років життя дитини. Завдання батьків – спостерігати за розвитком ніжок малюка і надалі. З часом стопа починає набувати форми, яку ми вважаємо правильною. Найпоширеніший спосіб виявлення плоскостоп'я у дитини – за допомогою відбитка. Пофарбуйте ніжку дитини фарбою та попросіть її поставити пофарбовану стопу на білий аркуш паперу. Якщо стопа повністю відбилася, або ж ви бачите відбиток лише її середини, це вказує на наявність плоскостоп'я, і варто подбати про вирішення цієї проблеми. Пам'ятайте, що під час «експерименту» дитина повинна стояти прямо, рівномірно ставлячи ноги, не хитаючись. Якщо ви виявили наявність цієї деформації, не відкладайте консультацію з лікарем. Він призначить відповідне лікування та надасть корисні для здоров'я дитини рекомендації. При плоскостопості застосовуються спеціальні ортопедичні устілки та ортопедичне взуття для дітей. Вироби високої якості та чудового дизайну для дітей шукайте на нашому сайті Babyfoot.

Масаж існує вже багато років. Різні методи масажу допомагають людям відпочити від щоденної рутини та налаштуватися на позитив. Користь масажу відома давно, і ніхто не заперечує цього факту. Масаж використовується для різних частин тіла, зокрема він сприяє омолодженню шкіри обличчя, використовується як засіб для релаксації або лікування захворювань хребта та ніг. Після масажу Ви відчуваєте себе оновленим, бадьорим та енергійним. У сучасному світі, на жаль, не всім і не завжди вистачає можливостей для повноцінного відпочинку та відновлення організму. Те саме можна сказати і про масаж. Нам не завжди вистачає часу, щоб регулярно відвідувати масажиста. Але ж отримати задоволення та користь від масажу можна вдома, обравши собі масажер. Масажери можна використовувати як дітям, так і дорослим. За допомогою цих пристроїв ви покращите стан свого організму, не виходячи з дому та, можливо, займаючись улюбленими справами (переглядаючи цікавий фільм або слухаючи музику). За допомогою хорошого масажера ви зможете боротися з набряками, болючими відчуттями в хребті, попереку, підвищити тонус свого організму та відчути прилив сил. Масажні килимки для дітей широко використовуються при плоскостопості, для зміцнення м'язів, а балансирувальні м'ячі – для тренування вестибулярного апарату, розвитку координації. У розділі «Масажери» нашого інтернет-магазину ви можете підібрати для себе та дитини масажери, балансирувальні м'ячі та диски високої якості бренду Qmed.

Проблеми з ногами у дорослих зустрічаються частіше, ніж у дітей. Адже більшість захворювань, що стосуються ніг, є наслідком недостатнього догляду за ними або використання неякісного взуття. Це не означає, що травми або проблеми з ногами у дитини взагалі не виникають. Коли мова йде про захист дитини від розвитку деформацій стоп, профілактика є особливо важливою. Діти ще не досить зрілі, щоб розуміти таку ситуацію, тому батькам варто регулярно оглядати ніжки дитини та навчати її правильному догляду. Попередження будь-яких дефектів стоп у дитинстві матиме важливий вплив на розвиток стопи дитини у дорослому віці. Як і дорослим, активним дітям потрібне взуття, яке забезпечує надійний захист і підтримку стопи, дозволяє правильно розподіляти вагу та зменшує навантаження на суглоби. Ортопедичне взуття відповідає цим вимогам. Крім того, воно ідеально підлаштовується під ніжки дитини та забезпечує максимальний комфорт. Підберіть своїй дитині ортопедичні черевички , кросівки або туфельки на нашому сайті Babyfoot від бренду Memo. Вироби призначені як для профілактики, так і для корекції дефектів дитячих ніжок. Представлене взуття виготовлене з натуральної шкіри, має високий твердий задник, гнучку підошву та каблук Томаса. Ортопедичне взуття від Memo представлене кількома колекціями як для хлопчиків, так і для дівчаток. Ви зможете підібрати вироби цікавого дизайну для будь-якої події та будь-якої пори року.

Існує два види вальгусної деформації у дітей: вроджена та набута. Вроджену деформацію можна помітити вже в перші три місяці життя дитини. Причиною її виникнення є порушення розташування та форми кісток ніжок малюка. Набута вальгусна деформація розвивається в результаті впливу на організм таких захворювань, як рахіт, поліомієліт, ДЦП, проблеми ендокринної системи. Вальгусна деформація стоп може виникнути через зайву вагу, оскільки при ожирінні на стопи лягає величезне навантаження. Ще однією причиною виникнення деформації можна назвати травми ніг. Дитячі ніжки швидко ростуть, але їхній розвиток триває з кожним роком. Тому дуже важливо підбирати взуття, яке буде формувати стопи у правильному положенні та захищати від розвитку деформацій. Неправильне взуття призводить до викривлень незахищених дитячих ніжок. Вальгусна деформація призводить до наступних ускладнень: - артроз; - остеохондроз; - плоскостопість; - біль у спині та ногах; - проблеми з хребтом; - порушення кровообігу. Способи лікування вальгусної деформації ніг: 1. Дитяче ортопедичне взуття Використовуються постійно. За потреби дитині також купуються ортопедичні устілки. 2. Гіпсовий бинт Її застосовують при вродженій формі вальгусного викривлення ніг. 3. Гімнастичні вправи Вони допомагають зміцнити та розвинути ніжки дитини. 4. Масажні процедури При такому захворюванні масаж повинен робити кваліфікований фахівець. 5. Фізіотерапія Спеціальні процедури покращують кровообіг і допомагають позбутися больових відчуттів. 6. Хірургічне втручання Процес реабілітації проходить у короткі терміни, що дозволяє дитині швидко повернутися до звичного способу життя. Профілактика вальгусної деформації стоп 1. Дитині потрібне правильне взуття. Широко використовуються дитячі ортопедичні черевики , туфлі, босоніжки, які застосовуються для профілактики деформацій стоп та з метою лікування. При лікуванні дефектів стоп за рекомендацією ортопеда батьки обирають лікувальні устілки. 2. Слідкуйте за рівнем навантаження на ніжки дитини. Передчасне спонукання дитину до ходьби також шкідливе для її ніг. 3. Подбайте про зміцнення імунітету дитини за допомогою оптимальної фізичної активності, правильного харчування та гігієнічних процедур.

Довгі подорожі в транспортних засобах мають бути комфортними. Подорож – це, перш за все, відпочинок, під час якого хочеться відкласти всі питання, пов’язані з дискомфортом. Напевно, у вас є свій список речей, незамінних у будь-якій подорожі, адже кожен з нас хоче отримати від подорожі максимальне задоволення. Ви можете сприяти підвищенню комфорту в будь-якому транспортному засобі – автомобілі, літаку, автобусі, поїзді – використовуючи дорожню подушку. За допомогою дорожньої подушки ви зможете розслабити шию та плечі, покращивши положення всього тіла. Дорожня подушка бренду Q-med, яку можна побачити в каталозі інтернет-магазину Babyfoot, стане чудовим вибором для подорожі. Виготовлена з піни Memory Foam, вона адаптуватиметься до ваших потреб, забезпечуючи максимальний комфорт. Під час подорожі можуть виникати головні болі через м'язову напругу шиї, спини та плечей. Такі подушки допомагають усунути подібні проблеми. Якщо ви вирушаєте в подорож з дитиною, їй сподобається дитяча подушка для подорожей Qmed Travelling Kid Pillow . Це високоякісний виріб з пінополіуретану. Подушка стабілізує шию у правильному положенні, добре реагує на температуру тіла. Дитяча подушка для подорожей порадує дитину приємним виглядом та можливістю добре відпочити у транспорті. Де б ми не були, завжди потрібно дбати про якість харчування, проведення часу та відпочинку. Саме тому деякі речі мають для кожного з нас таке велике значення. Ми впевнені, що зручна подушка для подорожей забезпечить Вам максимальний комфорт під час відпочинку та стане незамінною під час поїздок.

Мода – це мистецтво. Це підтвердить будь-який дизайнер. І справді – погляньте на футуристичні концепції одягу, представлені на показах мод, і ви самі в цьому переконаєтесь. Подібна ситуація відбувається і з взуттям. Іноді взуття більше нагадує витвір мистецтва, ніж предмет суто побутового призначення. Зовсім інший підхід до справи продемонстрував відомий дизайнер Кобі Леві, легко поєднавши у своїх роботах художнє бачення та функціональність, якої вимагає якісне взуття. Він довів це в одному зі своїх останніх проектів дитячого взуття. Кобі Леві — всесвітньо відомий дизайнер взуття. Він співпрацює з міжнародними компаніями, створюючи дивовижні колекції. Останнім часом дизайнер працював над проектом з брендом ортопедичного дитячого взуття Memo. Дивна ідея? Адже Кобі Леві створював яскраве, оригінально оформлене взуття для таких епатажних знаменитостей, як Леді Гага, Вупі Голдберг та Фергі. Проте він з ентузіазмом відгукнувся на пропозицію співпраці над проектом профілактичного взуття для дітей. Що собою являє колекція "Mammal Collection", створена дизайнером? Колекція складається з трьох пар яскравого взуття різних кольорів. Як і інші вироби бренду, взуття є ортопедичним та має профілактичну дію. Основою колекції стали три казкові персонажі, зображені на задниках босоніжок – коала, кенгуру та кролик. Вперше колекція взуття була представлена 6 грудня минулого року. Звідки взялася ідея участі Леві? Значна частина процесу створення дизайнерського взуття була спрямована на імітацію зовнішнього вигляду тварин. Леві каже, що діти відразу розпізнали його оригінальні конструкції взуття і були в захваті від його робіт. То чому б не створювати моделі взуття спеціально для них? Таким чином, Кобі Леві та бренд Memo довели, що взуття з профілактичною підошвою та каблуком Томаса може бути не тільки корисним для розвитку ніжок, але й візуально привабливим. І, звичайно, модним, адже це результат роботи талановитого дизайнера!

Іноді активність наших дітей вражає і радує водночас. Для того, щоб їхні ніжки правильно росли та розвивалися, необхідно підібрати відповідне взуття. Дитячі ортопедичні босоніжки та сандалі призначені для підтримки дитячих ніг під час ходьби, правильного розподілу навантаження на стопи та захисту їх від деформацій. Таке взуття також використовується для корекції дефектів дитячих стоп. Які характеристики мають правильні ортопедичні сандалі та босоніжки? Тверда задня частина є дуже важливою деталлю, коли мова йде про вибір взуття для дитини, оскільки саме вона утримує стопи в правильному положенні. Малюк повинен відчувати себе вільно в такому взутті, при цьому ніжка повинна бути добре закріплена. Додаткову зручність забезпечують липучки, завдяки яким дитина швидше навчиться взуватися самостійно. Чи потрібен каблук у дитячому взутті? Безумовно, так. Найкращий варіант для дитини – каблук Томаса – невеликий, дозволяє добре розподілити навантаження на стопи. Висока якість виробів та чудовий асортимент ортопедичних сандалій та босоніжок представлені в нашому інтернет-магазині брендом Memo. По-перше, варто відзначити продуману роботу над дизайном взуття. Вам добре відомо, наскільки важливо для дитини саме зовнішній вигляд виробів, а ортопедичні босоніжки можна підібрати різних кольорів як для хлопчика, так і для дівчинки. Натуральна козяча шкіра, з якої виготовлені босоніжки, дозволяє ніжкам дихати, що особливо важливо влітку. У верхній частині взуття розташована м'яка піна – для покращення комфорту чутливих ніжок. Гнучка гумова підошва протидіє ковзанню, не перешкоджаючи активності ніжок малюка. І, нарешті, важлива характеристика для батьків – система діагностики, яка дозволяє спостерігати за станом ніжок та виявляти порушення розвитку дитячих стоп на ранніх етапах. Ортопедичні босоніжки та сандалі Memo використовуються при таких проблемах зі здоров'ям ніг, як плоскостопість, вальгусна деформація стопи, церебральний параліч, вальгусне викривлення колін та інші.