Блог

Если Вы решили выбрать для своего чада фитбол, то наверняка интересуетесь всеми характеристиками, которыми должны обладать качественные мячи, определяете размер изделия и, возможно, даже составляете режим тренировок. Одной из характеристик каждого гимнастического мяча цвет. Цвет изделия важен для эстетического восприятия ребенка. Кроме того, цвет может повлиять на создание положительного настроения, которое будет только способствовать энтузиазму выполнения упражнений. Если родители покупают фитбол для домашних занятий, возможно, они захотят подобрать мяч в цветовой гамме, которая будет соответствовать интерьеру комнаты ребенка. К советам по выбору цвета можно относиться по-разному. Поэтому вокруг данной темы существуют разные мнения, советы и рекомендации. Но сегодня мы решили собрать для Вас характеристики каждого цвета радуги и посмотреть, какое влияние каждый из них оказывает на организм ребенка. Зеленый цвет – снимает напряжение, положительно влияет на сердечную деятельность, стабилизирует давление. Теплые цвета (оранжевый, красный) – повышают активность и настроение, способствуют бодрости, положительно влияют на цвет кожи, память, зрение. Коричневый – создает состояние гармонии. Холодные цвета (голубой, синий) – успокаивают, нормализуют деятельность сердца. Некоторые советуют выбирать цвет, исходя из характера человека: красные фитболы – для активных парней, голубые – для спокойных. Если говорить о спортивных залах или игровых комнатах, где дети могут заниматься на гимнастических мячах группой, то обычно дизайн таких комнат предполагает наличие ярких цветов, чтобы как можно лучше стимулировать активность каждого ребенка.

На улице лето, а значит, наши дети получили еще больше возможностей для активности и веселья. Обувь на теплый сезон должна быть максимально удобной и созданной из качественных материалов, а девочки особое внимание обращают на дизайн. Какая обувь прекрасно совмещает все перечисленные характеристики? Обувь, о которой сегодня пойдет речь – это детские ортопедические босоножки и туфли от бренда Memo. Детские ортопедические босоножки – легкие, красивого дизайна. Благодаря наличию липучек их легко снимать и обувать. У них есть супинатор и каблук Томаса, а это значит, что нагрузка на ноги ребенка будет правильно распределена. Наличие жесткой задней части обеспечивает поддержку стопы при ходьбе. Следует обратить внимание и на материал, из которого созданы изделия. Это мягкая натуральная козья кожа, отличный материал для комфорта детских ног. Ножки ребенка дышат в такой обуви и не потеют. Поскольку ортопедическая обувь для детей предусматривает профилактику и коррекцию дефектов стоп, стельки для сандалей нужно подбирать индивидуально, исходя из проблемы ножек, которая требует решения. Детскую ортопедическую обувь можно выбирать не только для прогулок и занятий в учебном заведении, но и для веселых вечеринок. В нашем магазине представлены туфли ортопедические для девочек. Если говорить о характеристиках обуви, они полностью соответствуют стандартам ортопедических изделий для ребенка. А именно – натуральная кожа, высокий задник, супинатор, каблук Томаса и удобные липучки-застежки. Кроме того, яркий и красивый дизайн обязательно придется ребенку по душе. В туфельках европейского бренда Memo Ваш ребенок будет чувствовать себя комфортно на любых мероприятиях.

Упражнения на фитболе обладают широким рядом преимуществ. Укрепление здоровья, повышение настроения, новые возможности для игр и физической активности с другими детьми или в кругу семьи и способ отлично провести время. Но и для таких занятий существуют правила, которые нужно соблюдать. 1. Подобрать фитбол правильного размера. Фитболы выбирают по росту. Когда ребенок садится на фитбол, между туловищем и бедрами, а также между бедрами и голенями, голенями и стопами должен образоваться угол 90 градусов. Во время сидения на фитболе живот должен быть подтянут, спина ровной, голова приподнята, плечи опущены и разведены. 2. Подготовьте площадь для выполнения упражнений. На полу не должно быть никаких предметов, которые будут мешать занятиям или создавать риск повреждения фитбола. 3. Одежда на ребенке – максимально удобная, обувь – нескользкая. Некоторые источники советуют заниматься без обуви. 4. Выделите для выполнения упражнений достаточное количество времени, исходя из возраста и физических способностей ребенка. Физические нагрузки должны быть оптимальными для каждого ребенка, не перегружать его ни в коем случае. 5. Внимательно наблюдайте за ребенком и его техникой выполнения упражнений. 6. При выполнении упражнений фитбол должен стоять на одном месте и не двигаться. 7. Если ребенок лежит на мяче, ему не нужно задерживать дыхание. Следите за этим. 8. В упражнениях, предусматривающих лежание на животе или спине (на гимнастическом мяче) голова и спина должны находиться на одной линии. 9. Если ребенку плохо или он испытывает дискомфорт, занятие нужно прекратить. Кроме того, ни одно упражнение не должно вызывать подобных ощущений. 10. Избегайте активности, которая может повредить ребенку, например резкие движения, скручивание или сильное напряжение мышц.

Фитбол – это изделие, которое лучше всего понравится и станет полезным как взрослому, так и ребенку. Особо приятно, что такие гимнастические мячи (другое название фитболов) используют теперь не только в фитнес-центрах и групповых спортивных занятиях, но и дома. Когда в семье рождается малыш, родители хотят предоставить ему все возможности для лучшего развития и укрепления здоровья. Гимнастические мячи на занятиях с новорожденными способствуют достижению подобных целей. Благодаря специальным упражнениям для новорожденных у малышей улучшается обмен веществ, снижается напряжение, прекрасно работают дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Кроме того, ребенок еще с раннего детства привыкает к движению, физической активности. Если до родов мама также занималась на фитболе, у нее точно появится дополнительная мотивация для столь полезного времяпрепровождения! Для детей постарше гимнастический мяч станет не менее полезен. Мячи часто используются на занятиях ЛФК, в образовательных учреждениях. Такие занятия являются отличной профилактикой при нарушениях осанки. Учитывая, что современному ребенку приходится очень много времени проводить за рабочим столом, обучением и компьютером, гимнастика с фитболом стала еще и прекрасной возможностью для физической активности, которая точно не надоест. Фитболы очень хорошо укрепляют мышцы, позволяют развивать координацию, но при этом ребенок не страдает лишними нагрузками на организм, получая удовольствие от такой своеобразной игры. На первый взгляд фитбол может показаться простым – большой мяч яркого цвета, но какие эмоции и результативность получают дети во время занятий! Пружинящий тренажер любимого цвета, на котором можно сидеть, прыгать, отдыхать и расслабляться после учебы. А если для упражнений на мяче приглашают и друзей ребенка, сколько веселья они получают от проведенного времени!

В эпоху общего доступа к Интернет ранней физической активности гораздо меньше, чем раньше. Звуки игры в футбол с улицы доносятся гораздо реже звуков компьютерных игр. Такую отрицательную тентенцию можно снизить, но в данном случае каждые родители должны выполнить определенную работу. Как поощрять ребенка заниматься спортом? Как сделать так, чтобы она добровольно выходила гулять во двор? Принуждение и запрет другой деятельности – самые плохие стратегии, которые Вы можете применить. Запретный плод сладок, а исполнение приказов – дело неохотное. Поэтому ребенок должен быть заинтересован. Физическая активность не может быть использована в качестве формы наказания, например за плохое поведение. Очень эффективный метод – ассоциации с удовольствием или проблемами. Необходимо стараться привязывать ребенку положительные ассоциации со спортом. Дети всегда любят иметь пример для подражания. Для детей младшего возраста авторитетом являются родители, для людей постарше – известные и достойные спортсмены, тренеры, в том числе и в спортивных клубах. Ребенок должен находиться в среде физически активных людей, поскольку таким образом он узнает, что спорт – нормальная часть повседневной жизни. Ничто так не прививает здоровые привычки, как совместная деятельность всей семьи. Выходные прогулки и поездки на велосипедах, походы в бассейн и ходьба должны стать повседневными делами в каждой семье. Ребенку также нужно право выбора. Даже если родители упорны бегуны, они не могут быть полностью уверены, что ребенок разделит эту страсть. Прекрасно, когда родители показывают ребенку свои возможности и знакомят с разными видами спорта, чтобы предоставить ему возможность для собственных решений. Не будем забывать, что детей интересует деятельность, связанная с соперничеством, работой в команде. Спорт можно также стимулировать... дополнительной наградой (подарком). Но в разумных пределах! Не подкупать ребенка: был на футбольном поле – получил подарок. Вместо этого вы можете купить новую спортивную форму. Или вместе принять участие в поездке мечты – для участия в разных спортивных конкурсах, например. Такие вещи формируют приятные ассоциации. Физическая активность – это здорово для каждого ребенка. Возможностей для спорта так много, что определенная дисциплина может быть выбрана не только по вкусу малыша, но и с учетом возможных ограничений его здоровья. Даже если ребенок носит ортопедическую обувь для детей и имеет проблемы с правильной осанкой. Вам просто нужно обратиться к врачу, который назначит правильный вид деятельности.

Уже не один год специально разработанная ортопедическая обувь для детей рекомендуется использовать в случаях плоскостопия и других деформаций ног. Неправильная обувь может оказать существенное влияние на развитие стоп у малыша и привести к нарушению их правильного развития. На протяжении многих веков было известно, что ноги, находящиеся в своем природном состоянии на первых этапах жизни человека, развиваются лучше. Исследователи в разных частях света определили несколько специфических особенностей, найденных у тех, кто вырос без использования обуви: - отсутствие деформаций стопы; - отличная мобильность, особенно в передней части стопы; – рост и развитие ног без отклонений. В исследуемых группах все наблюдаемые редко носили обувь, и большинство проблем стопы были следствием травмы или инфекции. Детские деформации ног, особенно заболевания плоскостопия, были довольно редки. В противоположность этому, в развитых обществах, таких как наша, обувь носят с ранних этапов детства, в подростковом возрасте и во взрослой жизни. Однако неправильный выбор изделий и халатность со стороны производителей провоцируют развитие дефектов детских стоп. В современных условиях мы не можем позволить малышу постоянно бегать босиком, поэтому стоит обратить на признаки обуви, которые определены специалистами как правильные для роста и развития ног малыша. Итак, какие характеристики должна иметь правильную обувь? - невысокий каблук – созданный для того, чтобы обеспечить правильное распределение веса, развитие правильной осанки, и предотвратить образование дефектов. Хорошим выбором станет обувь с каблуком Томаса, что лучше будет способствовать распределению нагрузки на стопы; - гибкая подошва – не ограничивает движение, что способствует разработке нормальной силы ног и подвижности; - качественные материалы – кожа малыша должна дышать. Ортопедическую обувь для детей высокого качества ищите в ассортименте нашего интернет-магазина Babyfoot. Изделия польского бренда Мемо созданы с заботой о чувствительных детских ножках и обеспечат им профилактику, а в отдельных случаях и лечение дефектов.

Фитбол – это большой гимнастический мяч яркого цвета, который сейчас использует огромное количество людей, как в тренажерных залах, так и в домашних условиях. Популярность фитбола обусловлена тем, что он подходит практически для всех возрастов, позволяет развить гибкость, улучшить координацию, при этом практически все мышцы получают равномерные нагрузки, а Вы весело проводите время. Фитбол помогает усовершенствовать красоту тела, сделав его более стройным, исправить осанку. Одной из положительных характеристик мяча есть отсутствие слишком сильных нагрузок на нижние конечности. Поэтому с фитболом занимаются и пожилые люди, и люди с проблемами суставов, лишним весом, варикозным расширением вен. Беременные женщины с удовольствием проводят время на занятиях с гимнастическим мячом. При этом снимается нагрузка с позвоночника, укрепляются мышцы малого таза, улучшается равновесие. Фитбол – отличное средство, чтобы поддерживать мышцы в тонусе во время беременности. После рождения ребенка он также пригодится. Следует иметь в виду, что существует несколько противопоказаний для использования фитбола при беременности. В частности, это отеки, многоводие, заболевания и травмы спины, истмико-цервикальная недостаточность, гипертонус матки, угроза преждевременных родов. Поэтому будущей маме нужно будет проконсультироваться по этому вопросу у врача. Очень часто фитболы используют для занятий с новорожденными, чтобы расслабить мышцы живота, уменьшить колики. Такой мяч позволяет развивать координацию малыша, укреплять мышцы, улучшает кровообращение, положительно влияет на работу дыхательной системы и, в целом, поднимает малышу настроение. И маме, и ребенку подбираются разные комплексы упражнений на фитболе. Гимнастический мяч будет полезен любому человеку, особенно если вы постоянно работаете в положении сидя. Работники на дому и в офисах заменяют фитболами рабочие кресла и очень довольны такими изменениями. Благодаря мячу работают те группы мышц, которые не всегда удается использовать для активности. Фитбол используют, чтобы укрепить пресс, побороть целлюлит или лишний вес. Гимнастические мячи теперь пытаются приобрести все – и для фитнес-центров, и разных спортивных групп, для больниц, садов, домашних занятий. Следует учесть, что противопоказаниями для использования фитбола также указаны патологии внутренних органов, грыжи, проблемы с сердечно-сосудистой системой. Если проблемы со здоровьем дают о себе знать, желательно получить одобрение врача и подбирать себе соответствующие комплексы упражнений.

Согласитесь, утренняя рутина очень сильно влияет на весь день. Если мы просыпаемся разбитыми и с затерпевшей шеей, очень сложно настроиться на работу и воспринимать окружающие вещи с энтузиазмом. Ни для кого не секрет, что подушка влияет на качество сна. Если утром вас беспокоит боль в области шеи, а перед сном вы не чувствуете себя полностью расслабленным, вероятно, следует лучше присмотреться к своей подушке. Возможно, с приобретением нового изделия Вам удастся не только получить более качественный отдых, но и избавиться от неприятных ощущений по утрам. Большим спросом заслуженно пользуются ортопедические подушки , обладающие всем необходимым для того, чтобы обеспечить необходимую поддержку во время сна. 1. Деформированная подушка. Если перед сном вы постоянно должны сбивать ее, стоит подумать о покупке новой подушки. Качественные подушки правильно распределяют вес, не давят, подходят по форме и размеру Вашей голове. 2. Неправильное положение спины и шеи. При использовании ортопедических подушек удается существенно снизить, а в некоторых случаях и вовсе прекратить боли в шее и позвоночнике. Особенно важно учитывать положение во сне при нарушениях осанки и позвоночника. 3. Головные боли, спазмы мышц. Если подушка не оказывает поддержку шее и голове, а также не способствует здоровому состоянию тела во время ночного отдыха, это может привести к головной боли и боли в шее. 4. Аллергические реакции. Человек, страдающий аллергией, знает свою реакцию на подушки из перьев или пуха. В подушке также накапливается выделяющаяся телом влага и чешуйки кожи, к которым притягиваются частицы пыли. Когда в подушке возникает множество бактерий и пыли, она может стать причиной возникновения аллергической реакции или спровоцировать проявления астмы. 5. Подушка имеет неприятный запах. Причиной этого могут стать грибок, бактерии, плесень или пот. Возможно, в таком случае срок эксплуатации Вашей подушки подошел к концу.

Каблук Томас является показателем качественных изделий. Кроме того, он предназначен для профилактики возникновения ортопедических дефектов и всячески способствует их коррекции. Ортопедическая обувь или хождение босиком? Обувь, которая сделана в соответствии со всеми правилами и стандартами, обеспечит отличную поддержку и защиту как детским, так и взрослым стопам. Кроме того, детские модели ортопедической профилактической обуви разрабатываются с учетом рекомендаций ортопедов, поэтому их конструкция полностью способствует развитию ножек ребенка. Следует выделить для малыша случаи, когда хождение босиком будет веселым и очень полезным. Такие возможности нельзя опускать, да и ребенок с удовольствием будет ходить по теплому песку или траве. Перед этим главное – проверить безопасность и чистоту выбранной территории. Прогулки по естественным неровным поверхностям хорошо влияют не только на формирование ножек, но и на весь опорно-двигательный аппарат. Профилактику для ног можно выполнить и зимой, в домашних условиях. Например, заготовить заранее маленькие гладкие камешки и помещать их в тазик с теплой водой, чтобы малыш топтался по ним. Еще одна идущая – разбрасывать по полу небольшие предметы, чтобы ребенок собирал их пальчиками ног. По мере нарастания физической активности малыша увеличиваются и погрузка на его стопы. Функция обычного каблука заключается только в поддержке пяток, в отличие от ортопедического варианта, когда речь идет о том, чтобы защитить стопу от заваливания внутрь и укрепить ее. Такая задача осуществляется благодаря правильному распределению нагрузки (с помощью каблука), получаемой стопами. В интернет магазине Babyfoot представлена ортопедическая обувь для детей интересного дизайна и высокого качества от бренда Memo. Именно здесь можно подобрать для своего малыша обувь на любой сезон и к любому событию в его жизни.

Лето – пора, когда наши ноги наиболее открыты для воздействия разных факторов окружающей среды, в том числе и отрицательных. Ножки малыша находятся в процессе формовки, поэтому их защите нужно уделять достаточное количество внимания. Что нужно учесть при выборе летней обуви для малыша? Во-первых, оно должно учитывать погодные условия. Не парить ножки во время жары и не разрешать намочить их, когда пойдет дождь. Во-вторых, она должна хорошо фиксировать ножки. Летом это особенно важно, поскольку именно в это время малыши очень активны, особенно если погода способствует. Основные требования к конструкции детской обуви остаются стандартными. Безусловно, к ним в первую очередь относится материал, из которого сделана обувь. Хорошим выбором станут натуральные материалы, в которых ножки будут дышать и не будут потеть. Обращайте внимание на подошву – она должна быть гибкой. Наличие небольшого кольца поможет ребенку не заваливаться назад и формировать правильную походку. Для того чтобы хорошо фиксировать ножки, нужен жесткий задник. Выбирать закрытую или открытую обувь – вопрос личных предпочтений, но для первых шагов малыша сандалии с закрытыми носками подойдут больше. Прекрасным выбором станет профилактическая ортопедическая обувь для детей. Такие изделия полностью удовлетворяют требованиям к правильной детской обуви. Сколько пар обуви приобрести на лето? Хорошо, если есть возможность купить 2 пары качественных прогулочных сандалий, чтобы дежурить их. Кроме того, в торжественных случаях девочкам скорее всего понадобятся красивые туфельки. Рекомендуем оценить ортопедические туфли для девочек в нашем интернет магазине. Для вечеров или дождливых дней можно подобрать кроссовки.

Корректирующие упражнения, процедуры для укрепления и оздоровления тела не должны восприниматься как скучная рутина. Сейчас существует хороший выбор аксессуаров для гимнастики от разных брендов, так что Вы можете создать свою интересную программу упражнений с практически неограниченными возможностями. Какие аксессуары используют больше всего и почему? Резиновый мяч Они бывают разных форм и размеров. Однако наиболее универсальным станет швейцарский мяч – фитбол. Фитболы используются в любом возрасте, подходят даже для грудных детей и беременных женщин. Такое изделие отлично влияет на осанку, позволяет укрепить мышцы, тренироваться гибкости и просто хорошо проводить время. На фитболе можно сидеть, лежать и даже стоять (здесь следует обратить внимание на вес человека). Массажный коврик Массажные коврики совершенно разные, ими пользуются как дети, так и взрослые. Такие изделия рекомендуются людям с плоскостопием, отличными средствами для релаксации. Резиновые массажные мячики Они могут быть круглыми, а могут иметь шипы. Сжатие и катание этих мячиков положительно влияет на кровообращение и состояние кожи, они просты в использовании и не нуждаются в посторонней помощи. Балансировочный тренажер Балансировочные тренажеры бывают разные. В частности, на нашем сайте можно выбрать балансировочный мяч для удержания равновесия , который пригодится для тренировки координации, тренирует мышцы. Однако для первых занятий рекомендуем заблаговременно подготовить для себя точку опоры. Не менее отличный аксессуар – балансировочный диск , который способствует развитию мышц живота, спины и ног. Он также отлично справится с задачей массажа для Ваших стоп.

Очень часто мы улыбаемся, увидев, как неумело «перекачиваются» с ноги на ногу малыши, когда только-только научились ходить. Многие малыши выворачивают стопы носками внутрь, что указывает на косолапость. Им гораздо удобнее ходить таким способом. Но в некоторых случаях за таким способом хождения могут скрываться проблемы с развитием ножек. Бывают случаи, когда у ребенка не наблюдается никаких деформаций стоп. Когда она сидит или лежит, стопы расположены так, как нужно. При этом во время хождения малыш начинает выворачивать ножки. Специалисты называют такое явление варусной установкой стоп. Она происходит: 1. При легкой форме заболевания рахитом. В данном случае у ребенка наблюдается небольшое искривление в области голени, которое таким образом влияет на расположение стоп. 2. Из-за преобладания тонуса одних мышц над тонусом других. Проблема решается с помощью специальных гимнастических упражнений для мышц, которые посоветует ортопед. 3. При дисплазии тазобедренного сустава, диагностированной в раннем возрасте. Такая расстановка носков ботинок способствует подвижности сустава. 4. Из-за наследственности. Если родители косолапили в детстве, ребенок может делать то же самое. Но со временем, посмотрев на минусы своей походки, начинает ее исправлять. Это требует всего-навсего терпения как со стороны ребенка, так и со стороны родителей. В любом случае, при появлении неправильного шествия у малыша лучшее решение подскажет только врач ортопед. Кроме того, к трем годам легче всего устранить такие дефекты. Как еще Вы можете позаботиться о детских ножках? 1. Подбирать правильную обувь. Правильная детская обувь имеет жесткую и жесткую заднюю часть, хорошо фиксирует ножку, имеет небольшой кольцо и гибкую подошву. Такую обувь можно выбрать в нашем интернет магазине Babyfoot. Здесь представлен большой выбор ортопедических туфельок, босоножек и туфельок для детей. 2. Следите за полноценным питанием ребенка. Она должна получать достаточное количество витаминов и микроэлементов. 3. Играйте с ребенком в меру. Если малыш чувствует усталость, не заставляйте его продолжать прогулку. 4. Если у ребенка есть лишний вес, польза принесет катание на детском велосипеде или машинке. Во-первых, у ребенка будет своя активность, во-вторых, нагрузка на стопы будет меньше. 5. Хорошо укрепляет детский организм (в том числе и ножки) плавания. 6. Полезно ходить босиком по неровным природным поверхностям, бегать по траве в саду или по песку на пляже.

Плоскостопость является одной из самых распространенных деформаций. Не все серьезно относятся к этой проблеме, однако ее полное игнорирование может привести к неприятным осложнениям. Плоскостопость влияет на развитие всего опорно-двигательного аппарата, появляется риск приобрести сутулость, изменить походку. Правильное устройство стоп можно восстановить до 13-15 лет, для этого существует много методов, с которыми ребенок легко справится. Следует учесть, что диагноз "плоскостопость" врач ставит ребенку примерно с 6 лет. До этого времени Вы можете проводить профилактические мероприятия и заботиться о ножках вместе с малышом, посещать ортопеда. Какие осложнения вызывает плоскостопие? Сначала плоскостопие воспринимается лишь как небольшой дефект и не доставляет неудобств. Но отсутствие внимания к деформации может привести к развитию ее осложнений. Данная патология нарушает амортизационную функцию (благодаря последнему смягчаются удары о поверхность, по которой мы ходим). Сила от толчков поглощается (амортизируется) пяткой. Когда в результате опущения сводов стопа перестает выполнять свои амортизирующие функции, нагрузки переводятся на суставы и позвоночник. С годами это может перерасти в такие заболевания, как сколиоз, остеохондроз, смещение межпозвонковых дисков. Также может наблюдаться вывих большого пальца стопы наружу. Профилактика плоскостопия Ножки малыша должны развиваться с того момента, когда он начинает самостоятельно ходить. Ежедневная умеренная активность, веселые игры обязательны. Специалисты советуют выделять для ребенка время, когда он будет ходить без обуви, бегать по естественным поверхностям, траве или чистому песку на пляже. Обувной гардероб ребенка должен состоять только из новых, никем не использованных туфельок и босоножек . Основные характеристики хорошей обуви – маленький кольцо, жесткий задник, натуральные материалы. Очень важно следить за питанием ребенка. В рационе должны быть такие элементы как кальций, йод, магний, фосфор. Лечение плоскостопия При плоскостопии носят ортопедическую обувь, используют ортопедические стельки . Очень результативен массаж, использование ортопедических ковриков. Детям с плоскостопием следует выполнять специальную гимнастику. Когда консервативное лечение не помогает, специалисты используют хирургические методы лечения. Но такой способ существует только для крайних случаев, когда деформация оказывает большое негативное влияние на самочувствие человека.

Мы достаточно много слышим о пользе массажа для нашего организма. Но при современном невероятно занятом образе жизни не все регулярно посещают сеансы массажа. Есть отличный выход из данной ситуации – подобрать себе массажный коврик. И многие люди с удовольствием используют такую возможность для себя и своей семьи. Массажные коврики и в самом деле являются замечательными изделиями, поскольку позволяют нам без посторонней помощи даже в домашних условиях помочь своему оздоровлению, расслабиться и устранить болевые ощущения. На нашем сайте можно найти акупунктурный массажный коврик – удобный и простой в использовании. Акупунктура – отличный способ для профилактики и устранения разнообразных проблем, касающихся здоровья организма. В частности, он будет очень полезен при болях в шее, головных болях, проблемах позвоночника, бессоннице, стрессах, депрессиях. Игольчатый коврик стимулирует на Вашем теле точки выделения эндорфинов, это способствует повышению настроения, придает энергии, позволяет поддерживать тело в тонусе, снять напряжение. Здоровому человеку такой коврик тоже обязательно понравится, поспособствует улучшению кровообращения, что хорошо отразится на общем состоянии организма. В зависимости от цели использования коврик подкладывают под голову, шею, живот, спину, ложатся или сидят на нем. Вы можете использовать продукт, параллельно занимаясь другими делами, слушая музыку или смотря любимый фильм. Сначала с ковриком проводят около 10-15 минут в день, затем увеличивая время до 30-40 минут.

Последний месяц весны всегда радует солнечными днями и возможностью хорошо погулять вместе с ребёнком. Конец весны и начало лета заставляет родителей искать своему чаду соответствующую обувь. Босоножки в этом случае становятся незаменимым предметом обувного гардероба. Какие босоножки подойдут ребенку? Какими чертами они обязаны выделяться? 1. Материал. В теплую погоду материалы должны позволять коже дышать, поэтому выбирайте обувь только из натуральных материалов, преимущественно из кожи. Иначе ноги ребенка будут перегреваться и потеть, нанося дискомфорт. 2. Вес. Босоножки должны быть достаточно лёгкими для ребенка. Возможно, обувь из ненатуральных материалов будет весить меньше, но на этом не стоит заострять внимание. Лучше подыскать хорошие босоножки из кожи с гибкой подошвой и оптимальным весом. 3. Подошва. Как было сказано выше, она должна быть гибкой. Обратите внимание на то, чтобы подошва не была совсем скользкой. От детской обуви с жесткой непоколебимой подошвой лучше отказаться. 4. Задняя часть изделий. Ноги ребенка нуждаются в фиксации с помощью обуви. Задник играет в этом немаловажную роль, он должен быть достаточно жестким, чтобы ножки не скользили и держались в правильной форме во время ходьбы. 5. Размер и новизна. Ножки малыша подрастают примерно на 1 см за сезон, поэтому обувь "на вырост" покупать не стоит. Чужую обувь использовать также нельзя, ведь она уже сформировалась под ножку ребенка, которая использовала его первым. 6. Небольшое кольцо – для того, чтобы нагрузка на ноги распределялась должным образом. Для поддержки, защиты и профилактики деформаций ножек родители выбирают детскую ортопедическую обувь. Бренд детской ортопедической обуви Memo (Польша) создает такие изделия в ярком дизайне, соблюдая все критерии по изготовлению правильных босоножек – высококачественная натуральная кожа, гибкая подошва, твердый задник, каблук Томаса. Для коррекции деформаций ножек подбираются соответствующие стельки.

Среди ортопедических дефектов вальгусная деформация стопы – достаточно распространенное явление. Самое главное – такую проблему можно решить, и чем раньше Вы это сделаете, тем лучше. В раннем возрасте дефект не несет особых осложнений, но если его полностью игнорировать, это может привести к проблемам в более старшем возрасте. В процессе развития данной деформации слабеют мышцы и связки стоп, происходит уплощение сводов. Пальцы и пятки направлены наружу, а голеностопный сустав – внутрь. Со временем могут появиться болевые ощущения, усталость, ухудшится походка. Стопа становится Х-образной. В будущем деформация может стать причиной появления таких заболеваний, как сколиоз, плоскостопие, остеохондроз, деформации суставов ног и т.д. Лечение дефекта осуществляется с помощью массажей, ортопедических шин, ЛФК. Используется ортопедическая обувь. Если это необходимо, применяют хирургические методы лечения. Приобретенная и врожденная вальгусная деформация стоп Врожденная деформация развивается еще до момента появления ребенка на свет во время внутриутробного формирования его тела. Диагноз врожденной деформации ставят в течение первых месяцев жизни малыша. Приобретенная деформация Можно выделить достаточно много причин такого отклонения, основными же факторами развития дефекта является нарушение функционирования опорно-двигательного и сухожильно-связочного аппарата. Часто деформация развивается у детей со слабым мышечным тонусом, а также из-за лишнего веса или ожирения (поскольку стопы выдерживают вес нашего тела, в последнем случае нагрузка на них слишком сильная, что приводит к этой и другим деформациям). Вальгусная деформация приобретается также после травм и вывихов малыша при длительном использовании гипсовой повязки. Часто деформация возникает вместе с такими заболеваниями, как ДЦП, рахит, миодистрофия, полиомиелит. Желание слишком рано поставить на ножки малыша и научить ходить, некачественная, плохо сделанная обувь негативно влияют на строение стопы. Поэтому малыша не следует подвергать нагрузкам, которые могут быть для него слишком сложными. Профилактика вальгусной деформации 1. Употребление витамина D и микроэлементов во избежание рахита. 2. Обувь из натуральных материалов, которая имеет жесткую заднюю часть, гибкую подошву и подходит размером ножкам ребенка. Важно – обувь должна быть новой. Ортопедическая обувь для детей высокого качества бренда Мемо представлена на нашем сайте Babyfoot. Детям, страдающим вальгусной деформацией, вместе с обувью рекомендуется подобрать ортопедические стельки Мемо оранжевого цвета и использовать их с данной обувью. 3. Распорядок дня, включающий активность, полноценное питание и здоровый сон. 4. Регулярные осмотры ножек у ортопеда.

Детское плоскостопие не все считают проблемой. Однако в будущем последствия игнорирования заболевания могут быть очень неутешительными. Плоскостопость у ребенка является недостатком, который можно устранить, поэтому родителям следует отреагировать на деформацию сразу. Со временем плоскостопие влияет на походку и осанку, может вызвать болевые ощущения. Есть много факторов, влияющих на появление плоскостопия, провоцируя опускание сводов стоп. Следует отметить, что глядя на стопы малыша, мы будем замечать их плоскую форму. В возрасте до 2 лет это вполне естественно, так что у родителей нет причин для волнения. Мышцы и кости ребенка еще не развиты, тем временем роль амортизатора играет жировая подушечка стопы, из-за которой мы воспринимаем последнюю плоскую. В последующие годы мышцы крепнут, а стопы развиваются. Диагноз плоскостопия врач может поставить всего с 5 лет. Тем не менее, развитию ножек малыша в первые годы жизни должно уделяться достаточно внимания, даже если стопы здоровы. Это ведь период их роста и формирования. Причин развития плоскостопия может быть много, включая наследственность и перенесенные травмы. Основанием для возникновения детского плоскостопия может стать даже рахит. Условия окружающей среды также играют важную роль для здоровья – низкая физическая активность и некачественная детская обувь считаются негативными факторами, которые могут привести к деформации ножек. Как мы можем посодействовать укреплению здоровья детских ног? 1. Гимнастика для коррекции и профилактики проблемы. Если врач наблюдает признаки развития плоскостопия, он может порекомендовать выполнение специальной гимнастики для ножек. Если речь идет о профилактике, вы можете подыскать несколько веселых упражнений для ног и заниматься с ребенком в свободное время. Следует сказать, что гимнастику с детьми проводят примерно с 3 лет, когда ребенок сможет правильно выполнять упражнения и делать это безопасно. Хождение босиком по естественным неровным (чистым и безопасным!) поверхностям также пойдет на пользу. Стоит отметить, что хождение босиком по ровному полу дома не нужно и даже вредно. 2. Детская ортопедическая обувь. Когда ребенок научился ходить, нагрузки на стопы выросли, поэтому ножки нуждаются в поддержке и защите при ходьбе, которые могут обеспечить правильную обувь. Гибкая подошва, небольшой каблук, крепкий задник, качественные материалы, благодаря которым кожа дышит – эти характеристики ортопедической обуви для детей способствуют правильному формированию ног и препятствуют возникновению различных дефектов. 3. Массажный коврик. Прекрасное изделие, простое в использовании, которое позволяет ребенку хорошо провести время и оказывает положительное влияние на организм. Такие массажеры с удовольствием используются не только детьми, но и взрослыми. Главное – выбрать свой. 4. Массажные процедуры. При лечении применяется массаж, который должен выполнять массажист-профессионал. Проводится массаж на спине, бедрах, голенях, стопах – тех областях тела, которые нуждаются в укреплении мышц.

Каждые мама и папа согласятся с мнением, что счастье ребенка зависит прежде всего от его здоровья. А чтобы ребенок рос здоровым и развивался физически, ему необходимы спортивные занятия. Регулярное выполнение физических упражнений поможет поддерживать правильный вес ребенка и укрепить его скелет. Как известно, лишний вес может стать причиной многих проблем, даже плоскостопия, поэтому родителям нужно стараться приучить ребенка к спорту с первых лет жизни. Спорт оказывает положительное влияние на иммунную систему и работу сердца, психическое здоровье. Активные дети лучше питаются, обладают крепким соном и способны лучше усваивать информацию во время обучения. Взрослым физическая активность поможет справиться со стрессами и переживаниями, поддерживать себя в форме. Как заинтересовать своего ребенка заниматься спортом? Научные исследования показали, что дети, родители которых обладают высокой активностью, тратят меньше времени перед телевизором и в общем хорошо относятся к физической активности. Женщины, которые во время беременности вели здоровый образ жизни и занимались спортом, чаще всего продолжают делать это и после рождения малыша. Такой образ жизни оказывает влияние и на детей. Занимаются даже с новорожденными детьми – используя фитболы , например. Яркий большой гимнастический мяч можно использовать и в последующие годы для веселых занятий всей семьей. Если мы хотим, чтобы наш ребенок полюбил движение, стоит показать ему, что физическая активность действительно доставляет большое удовольствие. Мы являемся примером для своих детей, и именно мы закладываем фундамент полезных привычек в их жизни.

Вопрос о покупке обуви очень важен и, конечно, очень часто обсуждается среди мам. В целом, мы должны выбирать для своего чада обувь, которая будет соответствовать погодным условиям, хорошо формировать ножку и подходить к ее образу жизни. Пока ребенок маленький, покупки и выбор обуви полностью лежит на родителях. Кроме того, обязательно учитывается финансовое состояние семьи. В любом случае, первое, на что стоит обращать внимание – это качество детской обуви. Лучше купить одни качественные ботинки , которые будут хорошо служить и обеспечивать ребенку удобство, чем несколько пар плохой обуви, которую придется часто менять. К тому же, некачественная обувь может отрицательно сказываться на здоровье ног малыша. Весна – неоднозначный сезон, поскольку погода постоянно меняется. Ребенок ходит в садик или школу, гуляет, поэтому нужны тёплые ботинки, которые будут защищать от дождя. Для хорошей погоды можно выбрать детские кроссовки. Смотрите в каталоге нашего сайта детскомортопедические кроссовки высокого качества и интересного дизайна. Для девочек на теплые майские дни можно подобрать хорошие туфельки , в которых будет приятно гулять и ходить в гости. Еще несколько правил, касающихся выбора обуви: 1. Детская обувь должна быть новой. Поскольку нога ребенка не сформирована до конца, ботинки подстраиваются под нее и работают именно на эту ножку. 2. Внимательно определяйте размер. Не нужно покупать обувь на вырост. 3. Натуральная кожа – лучший материал для обуви. 4. Задник должен быть крепким и жестким, чтобы удерживать ножку и формировать ее правильное положение в обуви. 5. Наличие маленького кольца – обязательно.

Варюсная деформация часто развивается у малышей и требует немедленной реакции со стороны родителей. Основные признаки болезни – искривление сводов и осей стопы. Большие нагрузки при этом ложатся на его внешний участок. Стопы направлены внутрь. Стоит сказать, что до 3 месяцев у младенца такая деформация может быть обусловлена гипертонусом и не считается проблемой. По сути, варусная деформация стоп напоминает косолапость, но последний дефект – врожденный. Для развития варусной деформации у малышей существует ряд причин: - плоскостопие; – слабость после перенесенных заболеваний; - травма стопы; - генетическая предрасположенность; - рахит; недостаточное количество витаминов; - эндокринные заболевания; - плохой обмен веществ; - неправильная обувь, провоцирующая плохое распределение нагрузок на стопы. Дефекты стоп отрицательно влияют на работу опорно-двигательного аппарата, походку, осанку, позвоночник и суставы. Профилактика и лечение Задать диагноз «варусная деформация ног» может ортопед после осмотра и назначенных исследований. По рекомендации доктора используют ортопедические стельки, корректоры; в комплекс лечебных процедур входит специальный массаж и гимнастика, физиотерапевтическое лечение. Профилактика варусной деформации включает в себя: - внимание родителей к постановке стоп в период, когда малыш учится стоять и ходить; - внимание родителей к физическому состоянию ребенка, поддержание распорядка дня, правильное комплексное питание, активность; - подбор качественной обуви (часто используется детская ортопедическая обувь ); – регулярные посещения ортопеда.