Спокійний дитячий сон – радість для батьків, безперечно. З малюками цього не так легко добитися. Іноді причини безсоння можуть бути дуже серйозними і без консультації фахівця не обійтися. Але якщо дитина гаразд, чому б не використовувати для досягнення своїх цілей один із цих п'яти способів?

  1. Загойдування. Хороший засіб для заколисування - колиска або фітбол. Класичний спосіб – на руках у мами чи тата. Про користь фітболу для всіх типів та віку ми не раз згадували в цьому блозі, і продовжуємо його радити, особливо якщо у Вас маленький малюк. Шукайте якісні фітболи у каталозі нашого інтернет магазину.
  2. Ванна з використанням заспокійливих трав. Хорошим вибором стане череда. Після заспокійливої ​​ванни спати захоче хто завгодно - і малюк, і дорослий.
  3. Дитина повинна завжди спати в один і той самий час. Для цього встановіть чіткий графік та дотримуйтесь його.
  4. Використовуйте ігровий момент. Придумайте гру, яка має закінчитися тим, що малюк лягає спати та засинає. Дитина налаштується на сон ще в процесі гри.
  5. Якщо малюк замало рухається протягом дня, забезпечте йому більше фізичного навантаження.

Віримо, що ці поради дозволять змусити малюка заснути, адже вони перевірені іншими мамами! І пам'ятайте, що батькам хороший відпочинок так само необхідний